Введение к работе
Актуальность. Одним- из важнейших условии роста спортивных результатов пловцов является совершенствование их технического мастерства. Рациональная техника позволяет наиболее полно реализовать их двигательные способности. Выбор методов и средств совершенствования техники пловцов часто ещё происходит без научно-обоснованного анализа внутреннего содержания движений, без учёта адекватности структуры тренировочных улрикиений основному двигательному навыку. Существующие критерии оценки техники плавания не учитывают межмы-шечнуо координацию движений, которая в свою очередь определяет качество организации движений.
Понятие межмышечиой координации несёт в себе принцип сопряжённого воздействия силовой и технической подготовки, так как налаживание координационных связей между мышцами в движении рук пловцов ведёт к увеличению силы тяги гребка рукой в воде, что является одним из ведущих факторов улучшения спортивного результата.
Актуальность работы обусловлена возрастающими требованиями к управлению двигательными действиями пловцов для освоения рациональной техники плавания и роста спортивных результатов; недостаточной изученностью и отсутствием разработок средств и методов, связанных с максимальной реализацией потенциальных возможностей спортсменов с учётом индивидуальных особенностей мышечной координации и уровня подготовленности пловцов.
Робота выполнена в соответствии со сводным планом научно-исследовательской работы ГоскомспоргаС'ССР на I90G-I990 гг., направление П, проблема 2.4, гема 2.4.1.
Гипотеза. Предполагалось, что совершенствование двигательных действий пловцов, связанное с освоением рациональной техники плавания, возможно на основе разработанной методики, учитывающей осо-
бенности мышечной координации гребковых движений в цикле движений рук у пловцов разной квалификации. Это позволит осуществить контроль за техникой их плавания, корректно подобрать упражнения, совершенствующие технику спортивных способов плавания и в целом будет способствовать росту спортивных результатов.
ОоУ»кт исследования - специальная двигательная подготовка пловцов в воде.
Предмет исследования - мышечная координация в цикле движения рук пловцов разной спортивной квалификации.
Цель исследования - теоретическая разработка и экспериментальное обоснование совершенствования двигательных действий пловцов с помощью средств, позволяющих управлять мышечной координацией.
Задачи исследования:.
-
Выявить информативные критерии уровня развития мышечной координации как показателя совершенства двигательных действий пловцов
-
Изучить особенности воздействия вспомогательных плавательных упражнений на развитие мышечной координации движений и возможность её развития с помощью информационного устройства "Миотон-П".
3. Обосновать методику применения упрааиюний, имеющих сходстве
с основным двигательным навыком по показателям мышечной координації
с целью совершенствования двигательных действий пловцов спортивньк квалификаций от третьего разряда до мастеров спорта.
Методы исследования. В работе использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных специальной литературы; педагогический опыт и наблюдения, беседы с ведущими трс нерами и специалистами по плаванию; анализ спортивной документации; электромиографическая регистрация и анализ электромиограм, двух-плоскостная киносъёмка техники гребковых движений рук с последующ биомеханическим анализом; электроыиотонография; контрольные исследования: упражнения по специальной технической подготовке, динамо-
метрия cm сушо и в вод?, хронометрирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Научная новизна заключается и том, что разработана методика, позволяющая воздействовать на координация мышц пловцов путём подбора упражнений, адекватных плаванию кролем на груди, по характеру мышечной координации и временным характеристикам цикла. Экспериментально обоснована возмошюсть управления мышечной координацией при использовании "Миотона-И". Впервые построена фазовая структура цикла движения рук иловцов-кролистои разных спортивных квалификаций по данным электромиографического анализа наиболее активных поверхностных мышц плечевого пояса и рук. Определены ведуїцио элементы фазовой структуры, характеризующие технику подводного движения рук, изменения в этой структуре при переходе от низшей спортивной квалификации к высшей, а такжч отличил фазовой структуры подводного движения рук юных пловцов от взрослых пловцов той же спортивной квалификации. Выявлен дополнительный критерий оценки техники движения рук в способах плавания кролем на груди, на спине и баттерфляем, определяемый отношением времени подводной части движения руки пловца к длительности всего цикла. Показано, чго изменение этого критерия происходит с ростом квалификации пловцов и указанных способах плавания; под влиянием утомления; при переходе от 2-х ударного согласования рук и ног в кроле на груди к 6-ти ударному.
Практическая значимость работы заключается в разработке методики совершенствования двигательных действий пловцов с помоїцьо средств, управляющих мышечной координацией, что позволяет эффективно воздействовать но технику плавания и добиваться роста спортивных результатов.
Определены комплексы управлений технической подготовки пловцов в воде, отвечающие требованию адекватности мышечной координации этих упражнений и их ритмической структуры основному двигательному навыку с учётом разработанных критериев оценки техники плавания.
_ 4 -
Сконструирован и применяется в практик» ДЮСШ прибор "Миотон-П", позволяющий корректировать движения пловцов в воде, используя непосредственный контроль за координацией мшечннх связей.
Результаты исследований внедрены в учебно-тренировочный процесс ДЮСШ С. Петербурга по плаванию.
Основній положения, выпоенные па защиту:
-
Определение фазовой структур» гребкових движений рук пловцов и выявление критериев оценки техники плавания у спортсменов разной квалификации может быть получено по результатам исследований биопотенциалов наиболее активных поверхностных мышц плечевого пояса и рук, а также по временным характеристикам цикла движения рук в воде.
-
Коррекция техники движений пловцов достигается с помощью специальных упражнений, адекватных по мышечной координации основному двигательному навыку и разработанных с учетом выявленных критериев оценки техники плавания с целью её совершенствования.
-
Повышение спортивного мастерства пловцов может быть достиг- . нуто посредством реализации разработанной методики технической подготовки пловцов, основанной на использовании упражнений, подобранных по соответствию мышечной координации , основному двигательному навыку и применению устройства "Миотоп-П".
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов, библиографического указателя и приложений. Она изложена на 156 страницах машинописного текста и содержит 10 таблиц и 25 рисунков. В библиографический указатель включены 166 источников, из них 16 на иностранных языках..Имеется 3 приложения.
