Введение к работе
Актуальность темы исследования. В настоящее время в теории и практике велосипедного спорта проблема совершенствования скоростно-силовых качеств, в особенности с использованием тренажеров является наименее изученной. Отсутствие конкретных методических рекомендаций по включению в общую систему подготовки велосипедистов методики использования тренажеров для совершенствования скоростно-силовых качеств снижает эффективность тренировочного процесса.
Полученный в более ранних исследованиях материал,в основном, был направлен на изучение механизма вращения педалей велосипеда.
Как правило, исследования проводились без учета:требований к специфическим качествам опорно-двигательного аппарата (ОДА) велосипедистов; особенностей функционирования ОДА спортсмена на велосипеде; динамики формирования ОДА; целей и задач конкретных этапов формирования работоспособности ОДА велосипедистов.В настоящее время назрела необходимость в научном обосновании и практической разработке оценочных параметров скоростно-силовой подготовленности в елосипедистов.
Объектом исследования является процесс совершенствования скоростно-силовых качеств велосипедистов на начальном этапе спортивной специализации с использованием тренажера типа "Горка".
Предметом исследования являлась методика скоростно-силовой подготовки велосипедистов 14-16 летнего возраста с использованием специальных тренажеров.
Целью исследования была разработка методики тренажерной скоростно-силовой подготовки велосипедистов на этапе начальной спортивной специализации.
В качестве рабочей гипотезы исследования нами были приняты следующие положения:
1. Велосипед представляет собой искусственное техническое средство, при взаимодействии с которым спортсмен выполняет совершенно специфические действия, не имеющие аналогов в естественных движениях человека. При этом достижение высоких спортивных результатов определяется,в основном,уровнем проявления скоростно-силовых качеств ОДА спортсмена.
-
Разработка модели оценки параметров скоростно-силовых проявлений ОДА велогонщиков и их физической подготовки даст возможность обновить содержание учебно-тренировочного процесса, наполнив его методами и приемами совершенствования этих качеств, а также критериями оценки уровня физической готовности спортсмена к соревновательной деятельности.
-
Научная организация и экспериментально обоснованная структура скоростно-силовой подготовки велосипедистов позволит повысить эффект учебно-тренировочного процесса в велосипедном спорте.
Научная и теоретическая аначи мость работы заключается в новых данных,характеризу ющих скоростно - силовые показатели ОДА спортсменов велосипедистов, а именно:
определены уровни и динамика скоростно-силовых показателей ОДА;
разработаны и обоснованы контрольные нормативы их оценки;
разработана экспериментальная тренировочная программа скоростно-сшювой подготовки спортсменов-велосипедистов на начальном этапе спортивной специализации 14-16 лет с использованием специальных тренажеров;
разработана методика использования специальных тренажеров на различных этапах подготовки в годичном цикле.
Практическая значимость данного, исследования заключается в положительном эффекте использовг ния тренажеров для совершенствования скоростно-силовой подгс товки и рационального управления тренировочным процессом.
Внедрение и практ и ч еское испс льзов:ание научных результатов и с следования. Результаты исследования внедрены в учебнс тренировочный процесс СДШОР "ГорОНО" N 8 по велосипедном} спорту г.Омска.ШВСМ г.Омска,сборную команду СибГАФК и спортклуб "Юкос-Омск",а также к этим разработкам проявлен интерес ведущих тренеров по велоспорту Казахстана,Украины, Белоруссии, Молдавии.
Основные положения, выносимые на защиту.
1.Конструктивные параметры тренажеров типа "Горка" длі совершенствования скоростно-силовых характеристик ОДА велосипедистов.
-
Оценка скоростно-силовой и специальной работоспособности велосипедистов с помощью специальных тестов.
-
Контрольные нормативы для оценки уровня специальной скоростно-силовой подготовки велосипедистов.
-
Методика скоростно-силовой подготовки велосипедистов с использованием тренажеров типа "Горка".
Структура и объём диссертации: Работа состоит из введения, пяти глав, выводов и практических рекомендаций, списка использованной литературы и приложения, она изложена на ' 3 5" страницах машинописи.
Список литературы содержит 167 источников, из них 21 на иностранных языках. В работе имеется 2- рисунков, i-^ таблиц и приложения.
