Введение к работе
Актуальность иссдедования. Проблема надёжности действий юных спортсменов в аспекте соревновательной подготовки в последние годы стала особенно актуальной в настольном теннисе из-за очень быстрого выполнения технико-тактических действий в игровых ситуациях. Теннисист должен быстро оценить складывающиеся ситуации и реагировать на них точными, своевременными действиями, а также уметь своими действиями подготовить благоприятные для атаки моменты.
В стрессовых условиях ответственных игр многие теннисисты не выдерживают психологической нагрузки – совершая ошибки, теряются, промахиваются из самых простых положений, неправильно выполняют технические приёмы. Это говорит о недостаточной психофизической надёжности игрока и приводит к проигрышу.
Достижения спортсменов, их спортивные результаты, успешность выступления на соревнованиях определяются, главным образом, психофизическим статусом, уровнем тренированности, достигнутой спортивной формой.
Одним из путей решения проблемы повышения работоспособности юных теннисистов, является использование тренировочных воздействий на психофизиологические функции.
По данным детских тренеров (Байгулов Ю.П., Бегиджапов М.Г. Беленко И.С.) одним из узких мест на этапе начальной подготовки является именно обеспечение психофизической надёжности игровых действий теннисиста. Между тем, как показывает анализ литературных источников (Барчукова Г.В., 2006, Губа В.П., Дмитров А.А., 2010) современная система подготовки не в полной мере использует возможности психофизической подготовки в учебно-тренировочном процессе юных теннисистов.
Данные противоречия определили тему исследования, которая заключается в поиске и выборе психофизиологических методов для повышения и стабилизации работоспособности в оптимальных пределах и роста спортивно-технических результатов. Это и определяет актуальность темы исследования.
Необходимость разработки темы продиктована запросами подготовки теннисистов 12-15 лет, учащихся СДЮШОР.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных спортсменов на этапе углублённой спортивной подготовки.
Предмет исследования: воздействие методов психофизической подготовки на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса юных теннисистов 12-15 лет.
Рабочая гипотеза исследования предполагает, что выбор эффективных средств формирования психофизической устойчивости, подбор методов и приемов их использования, а также разработка системы контроля и оценки будут способствовать:
- повышению психофизиологической устойчивости юных теннисистов;
- сознательному контролю и повышению качества двигательных действий, что приведет к уменьшению ошибок в технических действиях спортсмена;
- разработке практических рекомендаций по применению специальной физической подготовки с целью повышения качества тактико-технической подготовленности юных теннисистов средствами психофизической тренировки.
Цель исследования – формирование психофизической устойчивости юных спортсменов по настольному теннису путем использования специально подобранных физических упражнений.
Задачи исследования.
Перед исследованием были поставлены следующие основные задачи:
-
Изучить особенности развития двигательных качество и функционального состояния организма подростков, занимающихся
настольным теннисом.
2. Разработать программу повышения уровня психофизической готовности к действиям в стрессовых условиях спортивной деятельности при
помощи специальных физических упражнений.
3. Проверить эффективность экспериментальной программы в условиях учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
Методологическую основу исследования составили:
- теоретические разработки и концептуальные положения в области педагогики спорта (Ю.К Гавердовский, Матвеев Л.П., С.Д. Неверкович, В.Н.Платонов и др.);
- концептуальные идеи и фундаментальные методики коррекции психофизического состояния посредством физических упражнений;
- основополагающие установки по коррекции психоэмоционального состояния, использующиеся в восточных системах (йога, у-шу и др.).
Методы исследования.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической и психолого-педагогической литературы.
2. Педагогические наблюдения.
3. Социологические методы.
4. Психологическое обследование.
5. Антропометрические обследования.
6. Пульсометрия.
7. Метод функциональной пробы.
8. Оценка способностей дифференцировки усилий.
9. Модифицированные двигательные тесты.
10. Определение скорости зрительно-моторной реакции на стереотип положительных и тормозных раздражителей.
11. Определение быстроты зрительного различия.
12. Определение реакции на движущий объект (РДО).
13. Треморометрия.
14. Влияние соревновательных эмоций на быстроту действий спортсменов.
15. Определение порогов тактильной чувствительности.
16. Педагогический эксперимент.
17. Математико-статистическая обработка результатов.
Организация исследования.
Исследования проводились на базе спортивного детского клуба «Покровка» г. Москвы в период с ноября 2009 г. по май 2011 г. Для этого были привлечены 32 юных спортсмена, из них - 16 человек в экспериментальной группе и 16 человек в контрольной группе.
На I этапе проводились обобщение, анализ научной и методической литературы по интересующим вопросам.
II этап включал изучение учебно-тренировочной и соревновательной деятельности юных теннисистов, а также, проведение анкетирования тренеров с целью определения соревновательной надёжности игроков.
На III этапе была разработана экспериментальная программа повышения уровня психофизиологической готовности к действиям в стрессовых условиях спортивной деятельности при помощи специальных физических упражнений (посредством подбора эффективных упражнений повышающих работоспособность и надёжность игровых действий юных теннисистов).
В ходе решения второй задачи, на третьем этапе исследования в процессе обоснования и разработки экпериментальной программы повышения уровня психофизической готовности к действиям в стрессовых условиях спортивной деятельности проведено исследование значимости различных физических и специальных качеств, для юных спортсменов занимающихся настольным теннисом.
На IV этапе был проведён педагогический эксперимент с целью выявления эффективности предложенной экспериментальной программы в подготовке юных спортсменов.
V этап был направлен на анализ результатов исследования, формулирование выводов и практических рекомендаций и оформлением работы.
Научная новизна работы заключается в следующем:
получены новые данные о путях повышения психофизической устойчивости юных теннисистов в учебно-тренировочном процессе и соревновательной деятельности;
доказана эффективность направленной тренировки психофизиологичес-ких функций путем использования специально подобранных физических упражнений, лежащих в основе надёжности игровых действий;
в ходе экспериментов выявлены и описаны психофизиологические критерии, определяющие надёжность выполнения технических приёмов в стрессовых ситуациях игры.
Практическая значимость работы состоит:
- в разработке методики обучения теннисистов 12-15 лет приемам психофизиологической регуляции и методических рекомендаций по использованию их в учебно-тренировочном процессе по настольному теннису;
- в выявлении факторов, определяющих надёжность выполнения технико-тактических действий юных теннисистов в стрессовых ситуациях игры, что позволяет построить учебно-тренировочный процесс с позиции повышения эффективности предстоящих игровых действий;
Теоретическая значимость исследования заключается:
- в уточнении целевой установки и задач психофизиологического сопровождения на этапе спортивной подготовки юных теннисистов;
- в выявлении основных элементов и условий, способствующих совершенствованию психофизической подготовки игроков в настольный теннис;
- в обосновании теоретическом эксперимент практических рекомендаций применения психофизической подготовки для повышения надёжности выполнения технико-тактических действий юными теннисистами в стрессовых ситуациях игры.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Негативные факторы, такие как - резкая возбудимость, нервность,
быстрая утомляемость, эмоциональная неустойчивость и агрессивность, отрицательно сказываются на уровне психофизической готовности юных спортсменов в период физиологического взросления.
2. Программа повышения уровня психофизической готовности к действиям в стрессовых условиях спортивной деятельности на основе специализированных средств физической подготовки позволяет повысить работоспособность и надёжность игровых действий юных теннисистов.
3. Методика тренировки психофизиологических функций в условиях учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности способствует повышению работоспособности и надёжности игровых действий юных теннисистов.
Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты работы отражены в 4-х публикациях. Результаты исследования внедрены в процесс подготовки юных теннисистов спортивного детского клуба « Покровка».
Личный вклад автора в получение научных результатов определяется его участием в разработке общего замысла, концептуальных положений, программы и методики экспериментального исследования, непосредственным участием в сборе и обработке эмпирических данных, анализе, обобщении, интерпретации, теоретическом обосновании и апробации полученных результатов.
Структура и обьем диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов и включает 22 рисунка, 15 таблиц, 13 приложений. Список используемой литературы включает 240 источников из них 34 на иностранных языках.
