Содержание к диссертации
Введение
ГЛАВА 1. Психологическая обусловленность мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом
1.1. Спортивная деятельность и личность занимающегося боди билдингом 10
1. 1. 1. Специфика спортивной деятельности 11
1. 1. 2. Психологические особенности спортсмена 16
1. 1.3. Бодибилдинг и личность занимающегося 22
1. 2. Мотивы спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом 25
1.2.1. Общая характеристика мотивации 25
1.2.2. Мотивы спортивной деятельности 30
1.2.3. Мотивы занятий бодибилдингом 38
1.2.4. Управление мотивационными процессами спортивной деятельности 44
1.3. Характеристики спортивной деятельности (успешность, удовлетворенность) и их связь мотивами спортивной деятельности 53
Резюме 61
ГЛАВА 2. Организация исследования мотивов и психологических свойств, занимающихся бодибилдингом
2.1. Цель и задачи исследования 63
2.2. Организация исследования 65
2.3. Характеристика выборки испытуемых 67
2. 4. Методы и методики исследования 68
ГЛАВА 3. Результаты экспериментального изучения психологической обусловленности мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом
3.1. Мотивы спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом 75
3. 1. 1. Результаты экспериментального изучения мотивов занятий бодибилдингом 76
3.1.2. Результаты экспериментального изучения доминирующих мотивов занятий бодибилдингом 78
3. 2. Психологические свойства занимающихся бодибилдингом... 80
3.2.1. Результаты экспериментального изучения психологических свойств бодибилдеров 81
3.2.2. Корреляционные связи между психологическими свойствами и доминирующими мотивами занятий бодибилдингом 89
3.3. Результаты экспериментального изучения характеристик спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом и их взаимосвязей с доминирующими мотивами занятий бодибилдингом 93
3.4. Результаты апробации программы социально-психологического тренинга по формированию и поддержанию мотивов занятий бодибилдингом 97
Резюме 120
Выводы 125
Практические рекомендации 127
Заключение 130
Библиографический список 132
Приложения 149
- Мотивы занятий бодибилдингом
- Результаты экспериментального изучения доминирующих мотивов занятий бодибилдингом
- Корреляционные связи между психологическими свойствами и доминирующими мотивами занятий бодибилдингом
- Результаты апробации программы социально-психологического тренинга по формированию и поддержанию мотивов занятий бодибилдингом
Введение к работе
Актуальность исследования. Возникновение и развитие различных видов атлетической гимнастики связано со стремлением человека к физическому совершенству. Бодибилдинг является особенно популярным видом современной атлетической гимнастики среди молодежи. Данный вид физической культуры становится все более доступным для юношей и девушек. Количество и уровень проводимых соревнований по этому виду спорта неуклонно растет. Создаются новые программы силовых упражнений по бодибилдингу. Однако эффективность данных программ существенно зависит от психологических характеристик спортсменов. В связи с этим необходим поиск решений по созданию наиболее эффективных программ тренировок, в которых важно учитывать не только физические и физиологические характеристики занимающихся, их питание, распорядок дня, но и психологические свойства их личности. Отсюда возникает потребность в изучении личности занимающегося бодибилдингом. Следует отметить, что на фоне увеличивающегося объема информации о бодибилдинге, сведений о психологических свойствах занимающихся бодибилдингом для тренеров и атлетов явно не хватает. Недостаточно изучены мотивы занятий данным видом спорта, что определило значимость данного исследования.
Таким образом, актуальность данного исследования обосновывается необходимостью получения новой научной информации о занимающихся бодибилдингом относительно их психологических свойств формирования и управления мотивационными процессами.
Гипотезы исследования:
Выраженность мотивов занятий бодибилдингом способствуют повышению результативности (успешности и удовлетворенности) спортивной деятельности занимающихся.
Социально-психологический тренинг способствует формированию и подержанию мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом.
Объектом исследования выступили психологические свойства и мотивы
5 занимающихся бодибилдингом, а также показатели их успешности в ведущей
деятельности (спортивной) и удовлетворенности ею.
Предметом исследования является связь мотивов спортивной деятельности с психологическими свойствами занимающихся бодибилдингом, а также с результативностью (успешность и удовлетворенность) в их спортивной деятельности.
Цель исследования: разработка и внедрение программы социально-психологического тренинга формирования мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом в учебно-тренировочный процесс начинающих атлетов для повышения результативности их спортивной деятельности.
Задачи исследования:
Выявить доминирующие мотивы спортивной деятельности квалифицированных атлетов, занимающихся бодибилдингом.
Определить психологические свойства квалифицированных спортсменов, занимающихся бодибилдингом и установить характер их влияния на доминирующие мотивы спортивной деятельности.
Установить связь доминирующих мотивов занятий бодибилдингом с характеристиками спортивной деятельности (успешность и удовлетворенность) у квалифицированных атлетов и новичков.
Разработать и апробировать программу социально-психологического тренинга формирования и поддержания мотивов занятий бодибилдингом с учетом психологических свойств занимающихся.
Выборка испытуемых Общее количество испытуемых 90 спортсменов мужского пола, занимающихся бодибилдингом. Характеристика эталонной группы: средний стаж спортивных занятий у испытуемых 5,71 лет; спортивные квалификации: МСМК - 1 чел., МС - 5 чел., КМС - 5 чел., 1 разряд - 6 чел,, 3 разряд - I чел.; средний возраст испытуемых 25,5 лет в диапазоне от 36 до 18 лет. Характеристика экспериментальной и контрольной группы: начинающие заниматься бодибилдингом.
Теоретической основой исследования являются: положения о психоло-
гической подготовке спортсмена А. Ц. Пуни, П. А. Рудика; положения о формирующем влиянии спорта на личность, обоснованные Б. А. Вяткиным, Е. П. Ильиным, В. Ф. Никифоровым, А. Ц. Пуни; психологическая структура спортивной деятельности Н. Б. Стамбуловой; динамическая структура личности К. К. Платонова; положения о мотивах спортивной деятельности, разработанные А. Н. Николаевым, В. И. Тропниковым.
Методы и методики исследования: теоретические методы - анализ и обобщение научной и методической литературы по проблеме исследования; эмпирические методы - наблюдение, опрос, сравнение, формирующий эксперимент; интерпретационно-описательные - методы и критерии математической статистики (Statgrafs plus, Exell). Применение математических критериев: х -среднее арифметическое (в баллах); V - коэффициент вариации (в %); $х -ошибка среднего арифметического; а - стандартное отклонение; г t - коэффициент корреляции по Спирмену; р - уровень значимости; Т - коэффициент достоверности различий по Стьюденту.
Методики: Г. Айзенка - EPQ индивидуально-психологических черт; личностного дифференциала (адаптирована в НИИ им. В. М.Бехтерева); «Направленность личности» по В. Смейкалу и М. Кучеру; изучения ценностных ориентации А. Н. Николаева; изучения профессиональной деятельности Г. В. Лозовой; изучения мотивов занятий спортом В. И. Тропникова; изучения мотивов спортивной деятельности А. Н. Николаева; определения акцентуаций характера К. Леонгарда; диагностики уровня субъективного контроля Дж. Роттера; самоотношения С. Р. Пантилеева и В. В. Сталина.
Этапы, организация и процедура исследования.
Исследование проводилось в период с 2003 г. по 2006 г.
этап (2003-2004 г.г.) - анализ зарубежной и отечественной литературы по исследуемой проблеме, разработка программы исследования;
этап (2004-2006 г.г.) - уточнение задач исследования; подготовка экспериментального пакета методик; определение основной выборки испытуемых; проведение опросов и тестирований; получение первичных экспериментальных
7 данных; создание и апробация авторской программы социально-психологического тренинга «Формирование и поддержание мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом».
3 этап (2005-2006 г.г.) - анализ полученных результатов; публикация материалов диссертации; подготовка текста диссертации.
Научная новизна исследования. Выявлены и изучены психологические свойства занимающихся бодибилдингом. Установлены взаимосвязи между психологическими свойствами, мотивами, успешностью и удовлетворенностью в занятиях бодибилдингом у квалифицированных спортсменов и новичков. Доказано, что разработанная программа социально - психологического тренинга формирования и поддержания мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом является эффективным средством формирования необходимых мотивов занятий бодибилдингом для начинающих атлетов.
Теоретическая значимость. Теоретическая значимость данного исследования обосновывается полученными новыми научными знаниями о личности занимающихся бодибилдингом, а именно: спортивно-важные психологические свойства личности атлетов; мотивы их спортивной деятельности; психологическая обусловленность выявленных мотивов спортивной деятельности в их связях с характеристиками спортивной деятельности (успешность и удовлетворенность). На основе полученных данных разработана авторская программа социально-психологического тренинга, предназначенная специально для занимающихся атлетической гимнастикой на начинающем этапе спортивной тренировки в бодибилдинге. Полученные знания позволяют применять их в дальнейших исследованиях для создания оптимальных программ тренировок по бодибилдингу, а также усовершенствования разработанной программы социально-психологического тренинга, направленного на формирование и поддержание мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом, что обогащает спортивную психологию новыми научными данными.
Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут применяться для осуществления индивидуального подхода к личности
8 спортсмена-бодибилдера, в спортивном отборе, в спортивной ориентации, при
усовершенствовании программ тренировок по бодибилдингу и для повышения психолого-педагогической компетентности тренеров по атлетической гимнастике. Полученные данные полезны для занимающихся профессионально бодибилдингом и начинающихся атлетов, для инструкторов по бодибилдингу и преподавателей. Результаты исследования могут быть применены в рамках подготовки будущих специалистов по физическому воспитанию и спорту, а также переподготовки тренерских кадров. Программа социально-психологического тренинга по формированию и поддержанию мотивов занятий бодибилдингом может быть применена в деятельности спортивного психолога для повышения эффективности и результативности занятий бодибилдингом. Данный тренинг помогает бодибилде-рам не только достичь максимально желаемых результатов, но и осознать истинность своих потребностей в занятиях бодибилдингом. Положения, выносимые на защиту:
Доминирующие мотивы спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом находятся в достоверной связи с психологическими свойствами личности занимающихся.
Включение авторской методики социально-психологического тренинга, разработанного на основе выявленных взаимосвязей между доминирующими мотивами и психологическими свойствами квалифицированных атлетов, в их учебно-тренировочный процесс, способствует повышению их мотивационного потенциала и результативности в их соревновательной деятельности.
Апробация исследования. Основной теоретический материал и результаты экспериментального исследования изложены в шести публикациях автора. Отдельные положения и результаты работы докладывались и обсуждались на заседаниях, научных конференциях и теоретических семинарах кафедры психологии СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта. Полученные данные включены в программу преподавания психологии для студентов СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта по курсу спортивной психологии.
9 Результаты исследований внедрены в учебно-тренировочный процесс
Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва № 2, о чем свидетельствуют прилагаемые к диссертационной работе акты о внедрении. Также результаты исследования применяются автором в индивидуальной психологической практике.
Достоверность и обоснованность полученных данных обеспечивается: репрезентативностью выборки испытуемых в количественном и качественном отношении; валидностью и надежностью применяемых в исследовании методик; статистической обработкой данных в соответствии с установленными для научных исследований требованиями.
Работа выполнена в соответствии с планом НИОКР Госкомспорта РФ на 2001-2005 г.г., направление 2, тема 02.02.05.
Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, включающих в себя программу социально-психологического тренинга по формированию и поддержанию мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом, библиографического списка и приложений. Основной материал диссертации изложен на 132 страницах. Материал иллюстрирован 19 таблицами, и 22 рисунками. Библиография содержит 161 наименование, в том числе, 21 на иностранном языке.
Мотивы занятий бодибилдингом
Известно, что любая деятельность, в том числе и спортивная, не может начинаться без мотивов (Стамбулова Н. Б., 1999). Мотивы отражают причины желания заниматься спортивной деятельностью (Николаев А. Н, 2000 б). Изучение мотивов занимающихся бодибилдингом является одним из важных вопросов, Так как успешность тренировочных программ зависит не только от психологических свойств, но и от мотивов спортивной деятельности.
В изучении вопроса мотивов спортивной деятельности существует большое количество работ. Все они рассматривают те или иные мотивы в зависимости от поставленной задачи исследования. Но в изучении мотивов занимающихся бодибилдингом работ явно не хватает. Не достаточно изучены мотивы выбора именно этого вида спорта. По какой причине одни продолжают тренировки на высоком уровне, а другие уходят из этого вида спорта или занимаются «для поддержания формы».
Важность изучения этого вопроса заключается и в том, чтобы оградить любителей от ложности своих желаний заниматься бодибилдингом, а профессионалам помочь наиболее четко сформулировать свои цели и задачи занятий, помочь сформировать и поддержать мотивы их тренировок на должном уровне. Также данное исследование полезно тренерам в таких вопросах, как подготовка индивидуальных и групповых тренировочных программ с учетом психологических свойств занимающихся бодибилдингом и их основных мотивов.
И. С. Сырвачева (2003) считает, что процесс формирования интереса к занятиям спорта - это многоступенчатый процесс. Можно согласиться, что мо-тивационно-ценностный компонент отражает эмоциональное отношение к занятиям силовыми упражнениями и формирование потребности в них.
Успешная реализация мотивов вызывает желание продолжать спортивные занятия. И. С. Сырвачева (2003) выделяет следующие мотивы спортивной деятельности: укрепление здоровья и профилактика заболеваний; повышение работоспособности; удовлетворение от самого процесса занятий физическими упражнениями; спортивная мотивация (улучшение собственного спортивного достижения); эстетическая мотивация; стремление к общению; стремление познать свой организм, свои возможности; мотивация творчества, воспитания и укрепления семьи; случайные мотивы (мотивы, имеющие узкую специфическую направленность).
В исследовании Т. С. Лисицкой и С. И. Кувшинниковой (2004) были выделены мотивы занятий физическими силовыми тренировками. Так, к их числу они относят: - «Фитнесс-здоровье» (40,6%) - общее улучшение физической подготовленности, улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, позитивное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата; - «Внешний вид» (31,2%) - общее снижение веса тела, коррекция фигуры (бодишейпинг), увеличение мышечной массы (бодибилдинг); - «Психологический» (8,5%) - антистрессовое влияние занятий и получение чувства радости; - «Познавательный» (7,4%) желание занимающихся больше узнать об уровне физической подготовленности и получение информации о правильности выполнения упражнений; - «Социальный» (6,7%) - расширение круга знакомых, приобретение новых партнеров по бизнесу, престижность положения, ощущение собственной значимости; - «Прикладной» (0,6%) - улучшение своих результатов в избранном спорте. Здесь характерна ориентация на профессиональную деятельность. В исследовании Т. С. Лисицкой и С. И. Кувшинниковой (2004) выявлены мотивы занятий физическими силовыми упражнениями. Тем не менее, они отражают одну из сторон занятий силовыми упражнениями, и большей степенью внешнюю. Однако истинные причина спортивных занятий скрыты. И на основе полученных данных Т. С. Лисицкой и С. И. Кувшинниковой (2004) существует возможность более углубленно исследовать мотивы занятий бодибилдингом. Г. П. Виноградов (1999) изучая вопрос о мотивах занятий силовыми упражнениями, провел параллели между мотивами мужчин и женщин. Из полученных результатов видно, что для мужчин наиболее характерно увеличение мышечной массы, поддержание мышечного тонуса и увеличение силовых спо 41 собностей. Для представителей женского пола наиболее характерно развитие силовых способностей и поддержание мышечного тонуса. Таким образом, в данном исследовании Г. П. Виноградова (1999) выделяется такой мотив, как физическое совершенствование. Именно он является одним из ведущих мотивов выбора занятий бодибилдингом. Понятно, что, зная мотивы занятий физическими упражнениями можно целенаправленно на них воздействовать. А так же возможность формирования осознанной потребности бодибилдеров в регулярных занятиях силовыми упражнениями. Однако для создания программы по формированию и поддержанию мотивов занятий бодибилдингом необходимо обладать информацией не просто о мотивах спортивной деятельности, но и знать какие из них второстепенные, а какие главные или доминирующие. Также Г. П. Виноградов (1999) выделяет еще группы мотивов занятий бодибилдингом. 1. Самоутверждения и самовыражения, направленных на выражение духовных потребностей. 2. Удовлетворение материальных потребностей. Причем значимость материальных стимулов возрастает с ростом спортивного мастерства и возраста. 3. Заинтересованность спортсменов в благоприятном социально общественном обеспечении их тренировочной и соревновательной деятельно сти. 4. «Накопление специальных знаний о других спортсменах». Данный мо тив является менее значимым по сравнению с другими. Это объясняется тем, что контакт с соперником в бодибилдинге опосредованный. Поэтому спортсме ны ориентируются на улучшение собственных результатов, чем на борьбу с противником. К тому же в большинстве случаев круг соперников ограничен и спортсмены хорошо знают друг друга.
Результаты экспериментального изучения доминирующих мотивов занятий бодибилдингом
Из предложенной выше таблицы 2 выделяется пять доминирующих мотивов, спортивной деятельности занимающихся атлетической гимнастикой на примере бодибилдинга: «Процесс» (X ±Sx: 7,03 ± 0,27; V = 21,19 %); «Спортивный результат» (X ±Sx: 6,56 ± 0,39; V = 32,48 %); «Физическое совершенство» (X ±Sx: 34,3 ± 1,89; V = 30,25 %), «Эстетическое удовольствие» (X ±Sx: 26,07± 1,32; V = 27,73 %), «Престиж» (X ± Sx: 32,5 ± 1,60; V = 26,95 %).
Необходимо обратить внимание на показатель коэффициента вариации мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом. Независимо оттого, что он не обнаруживает ста процентного согласования ответов испытуемых, данный показатель колеблется в интервале 20,00 - 30,00 % и указывает на то, что ответы испытуемых стремятся к однородности. И наибольшее стремление к однородности ответов испытуемых наблюдается при ответе на вопросы относительно мотива «Процесс», где V = 21,19 %.
Каждый мотив подразумевает под собой те или иные утверждения, которые и стали характерными для занимающихся бодибилдингом: - «Процесс», подразумевающий под собой сам процесс тренировок, что занимающемуся «нравится» выполнять силовые упражнения, а также участие в соревнованиях. А под соревнованием здесь понимается, как официальные спортивные соревновательные мероприятия, так и соревнования между занимающимися, между друг другом, где отсутствует публичное оценивание судьями; - «Физическое совершенство», подразумевающий под собой развитие занимающимся силы, воспитание волевых характеристик, приобретение красивой и стройной фигуры, поддержание постоянного физического развития, возможность стать более привлекательным; - «Спортивный результат», подразумевающий под собой возможность выступить лучше других, а также занять высокие призовые места; - «Престиж», подразумевающий под собой то, что занятия бодибилдингом повышают авторитет, возникает желание стать лидером в определенной социальной структуре, повышается чувство собственного достоинства, появляется ощущение совершенства над другими, а также занимающимся приятно, когда на них обращают внимание, а тем более, когда их показывают в телевизионных передачах, пишут про них статьи в газетах и журналах; - «Эстетическое удовольствие», подразумевающий под собой то, что бодибилдинг - это красивый вид спорта, в котором присутствуют красота и отточенность упражнений, привлекательность соревнований, занимающемуся бодибилдингом нравятся как индивидуальные тренировки, так и коллективные, которые доставляют удовольствие испытывать физические напряжения.
По мнению И. С. Сырвачевой (2003) мотивы спортивной деятельности обладают эстетической окраской, что ярко характеризует бодибилдинг. Занимающиеся бодибилдингом получают удовольствие от упражнений силовых тренировок и достигаемых результатов их посредством. А это, своего рода, (результат занятий бодибилдингом) приобретение определенного статуса (Пискун О. Е., 1994; Дроздов В. П., 1998), и повышение престижа в определенных слоях общества, порой значимых занимающимся (Амелина И. В., 2001; Ворейше Т. И., 1997; Виноградов Г. П., 1998; Ивченко Е. В., 2001; Киселев Ю. В., 1981; Кувшинникова С. И., 2004; Лисицкая Т. С, 2004). Происходит самореализация личности (Попов А. Л., 1998), которая отражается в физическом совершенстве занимающегося (Виноградов Г. П., 1999; Смирнов Ю. А., 2000). То есть бодибилдинг можно назвать эстетичным видом спорта, в котором занимающийся реализовывает себя как личность, и тем самым приобретает определенное положение в обществе. Приведенные выше высказывания различных исследователей относительно спортивных мотивов относятся не к занимающимся бодибилдингом, а к мотивом спортивной деятельности в целом. Поэтому они были взяты лишь как усилители полученных результатов в данном исследовании, отражающие мотивы конкретного вида спорта, а именно бодибилдинга.
В параграфе «Психологические свойства занимающихся бодибилдингом» представлены результаты экспериментального изучения психологических свойств эталонной группы испытуемых занимающихся бодибилдингом. Изучение осуществлялось с применением методик: Г. Айзенка - EPQ индивидуально-психологических черт; личностного дифференциала (адаптирована в НИИ им. В. М. Бехтерева); «Направленность личности» по В. Смейкалу и М. Кучеру; ценностных ориентации А. Н. Николаева; акцентуаций характера К. Леонгарда; диагностики уровня субъективного контроля Дж. Роттера; самоотношения С. Р. Пантилеева и В. В. Столина (подробнее см. главу 2, а также приложение 10). Также выявлены достоверные связи между психологическими свойствами и доминирующими мотивами спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом, знания о которых применяются в программе социально-психологического тренинга, направленного на формирование и поддержание мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом.
Корреляционные связи между психологическими свойствами и доминирующими мотивами занятий бодибилдингом
Одной из главных задач данного исследования является выявление связей между психологическими свойствами и мотивами занятий бодибилдингом в эталонной группе испытуемых (коэффициент корреляции психологических данных связей представлен в приложении 7), чтобы в последующем на основе полученных данных разработать программу социально-психологического тренинга по управлению бодибилдерами мотивационными процессами.
По горизонтали - психологические свойства бодибилдеров: 1- экстраверсия; 2- сила ЛД; 3- направленность на задачу; 4- локус контроль (общий); 5- межличностные отношения (локус контроль); 6- открытость (самоотношение); 7- лабильность; 8- педантичность; 9- возбудимые (акцентуация характера); 10- дистимичные (акцентуация характера); 11- экзальтированность; 12- автономность; 13- безопасность; 14- богатая духовная культура; 15- богатая религиозная жизнь; 16- интересная работа; 17- материальный успех; 18- нравственные качества; 19-демократия в общении; 20- служение людям; 21- чувство удовольствия; 22- яркие впечатления. Из приведенной выше таблицы следует обратить особое внимание на обратно пропорциональные корреляционные связи таких показателей, как: - мотив «Процесс»: сила личностного дифференциала (г = -0,40); ценностные ориентации (ЦО): материальный успех (г = -0,42), демократия в общении (г = -0,38); - мотив «Физическое совершенство»: локус контроль (г = -0,53); акцентуации характера (АХ): возбудимый (г = -0,60), дистимичный (г = -0,47); Между мотивами спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом и их психологическими свойствами выявлены достоверные связи (n=30; г = 0,361 при р 0,05; г = 0,463 при р 0,01): - мотив «Процесс»: экстраверсия (г = 0,40); сила личностного дифференциала (г = -0,40); экзальтированность (г = 0,38); ценностные ориентации (ЦО): материальный успех (г = -0,42), демократия в общении (г = -0,38); - мотив «Физическое совершенство»: экстраверсия (г = 0,50); направленность на задачу (г = 0,42); локус контроль (г = -0,53); акцентуации характера (АХ): возбудимый (г = -0,60) и дистимичный (г = -0,47); ЦО богатая духовная культура (г = 0,40); - мотив «Спортивный результат»: АХ экзальтированный (г = 0,37); лабильность (г = 0,40); педантичность (г = 0,50); ЦО богатая религиозная жизнь (г = 0,42); - мотив «Престиж»: ЦО: автономность (г = -0,60); безопасность (г = 0,40); богатая духовная культура (г = 0,67); богатая религиозная жизнь (г = 0,60); материальный успех (г = 0,40); служение людям (г = 0,63); чувство удовольствия (г = 0,39); - мотив «Эстетическое удовольствие»: локус контроль в межличностных отношениях (г = 0,48); самоотношение «открытость» (г = 0,43); ЦО: интересная работа (г = 0,45), демократия в общении (г = 0,42), яркие впечатления (г = 0,54). Существует средняя статистическая связь (0,5 г) 0,7) между мотивами и психологическими свойствами: - мотив «Физическое совершенство»: экстраверсия (г = 0,50); локус контроль (г = -0,53); акцентуации характера (АХ): возбудимый (г = -0,60); - мотив «Спортивный результат»: АХ педантичность (г = 0,50); - мотив «Престиж»: ЦО: автономность (г = -0,60); богатая духовная культура (г = 0,67); богатая религиозная жизнь (г = 0,60); служение людям (г = 0,63); - мотив «Эстетическое удовольствие»: ЦО: яркие впечатления (г= 0,54). Существует слабая статистическая зависимость между мотивами и пси хологическими свойствами занимающихся бодибилдингом (0,2 г 0,5): - мотив «Процесс»: экстраверсия (г = 0,40); сила личностного дифферен циала (г = -0,40); экзальтированность (г = 0,38); ценностные ориентации (ЦО): материальный успех (г = -0,42), демократия в общении (г = -0,38); - мотив «Физическое совершенство»: направленность на задачу (г = 0,42); АХ дистимичный (г = -0,47); ЦО богатая духовная культура (г = 0,40); - мотив «Спортивный результат»: АХ экзальтированный (г = 0,37); лабильность (г = 0,40); ЦО богатая религиозная жизнь (г = 0,42); - мотив «Престиж»: ЦО: безопасность (г = 0,40); материальный успех (г = 0,40); чувство удовольствия (г = 0,39); - мотив «Эстетическое удовольствие»: локус контроль в межличностных отношениях (г = 0,48); самоотношение «открытость» (г = 0,43); ЦО: интересная работа. Итак, по результатам исследования выявлены достоверные связи между мотивами спортивной деятельности и психологическими свойствами занимающихся бодибилдингом, такими как экстраверсия, направленность личности на задание (самостоятельность, направленность на максимальные достижения в деятельности, сотрудничество); локус контроль; определенные акцентуации характера и ценностные ориентации (ценностная ориентация = психологическое свойство личности по Е. П. Ильину (2004)). Таким образом, можно сказать, что мотивы спортивной деятельности определяются психологическими свойствами бодибилдеров и с их помощью можно формировать и поддерживать мотивы занятий атлетической гимнастики на примере бодибилдинга на должном уровне для достижения спортивных максимальных результатов. Воздействуя разнообразными средствами атлетизма с учетом психологических свойств занимающихся, делая акцент на ценностные ориентации и локус контроль, является социальным инструментом основания полноценной личности.
Силовая тренировка, основанная на учете психологических свойствах занимающегося, является одним из эффективных средств формирования личности спортсмена в целом (Виноградов Г. П., 1998; Войнар Ю., Костюченко В. Ф., Шигула Р., 2004; Белрусова В. В., 1974).
Результаты апробации программы социально-психологического тренинга по формированию и поддержанию мотивов занятий бодибилдингом
В процессе изучения эталонной группы занимающихся бодибилдингом и их спортивной деятельности были выявлены доминирующие мотивы, психологические свойства и характеристики спортивной деятельности, такие как успешность и удовлетворенность. Также определены достоверные связи между мотивами занятий бодибилдингом и отдельными психологическими свойствами. Опираясь на полученные данные, была разработанная программа социально-психологического тренинга, направленная на формирование и поддержание мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом. Программа предназначена для начинающих занимающихся бодибилдингом, которые еще четко не определили мотивы своих занятий, занимающихся для себя, а также для тех, кто хочет повысить свой мотивационный уровень.
В параграфе «Результаты апробации программы социально психологического тренинга по формированию и поддержанию мотивов занятий бодибилдингом» представлены результаты контрольной (не участвующие в социально-психологическом тренинге) и экспериментальной (участвующие в социально-психологическом тренинге) групп занимающихся бодибилдингом по исследуемым показателям, а именно доминирующих мотивов их спортивной деятельности и результативности в ней до и после проведения тренинга.
Из приведенной выше таблицы и рисунка видно, что значения показателей мотивов произошли значимые изменения: - значение показателя мотив «Процесс» повысился (X ± Sx: 7,30 ± 0,25 — Х ± Sx: 8,33 ± 0,10). Также следует отметить изменение показателя коэффициента вариации данного мотива (V: 18,75 % — V: 6,37 %). Такие данные свидетельствуют о появлении однородности в ответах испытуемых, о том, что произошли видимые изменения в отношении спортсменов к мотивам своей спортивной деятельности; - значение показателя мотив «Физическое совершенствование» повысился (X ± Sx: 6,74 ± 0,32 — Л" ± Sx: 8,34 ± 0,11). Следует отметить изменение показателя коэффициента вариации данного мотива (V: 26,08 % —» V: 7,17 %). Появление однородности по данному показателю также важно, ведь от физического совершенствования, развития будет завесить спортивный результат боди-билдера; - значение показателя мотив «Спортивный результат» повысился (X ± Sx: 7,20 ± 0,39 - Х ± Sx: 8,57 ± 0,07). Важно отметить изменение показателя коэффициента вариации данного мотива (V: 29,29 % —» V: 4,72 %). Именно по данному мотиву отмечается наибольшая однородность ответов испытуемых; - значение показателя мотив «Престиж» повысился (X ± Sx: 7,13 ± 0,30 —X ± Sx: 8,44 ± 0,08). Изменился показатель коэффициента вариации данного мотива (V: 22,84 % - V: 5,74 %); - значение показателя мотив «Эстетическое удовольствие» повысился (X ± Sx: 7,21 ± 0,27 — Jf ± Sx: 8,36 ± 0,09). Изменился показатель коэффициента вариации данного мотива (V: 20,45 % —» V: 6,27 %). Таким образом, полученные данные свидетельствуют о том, что у занимающиеся бодибилдингом, после участия в социально-психологическом тренинге по формированию и поддержанию мотивов спортивной деятельности показатели среднего арифметического доминирующих мотивов повысились. Наблюдается вариативность ответов испытуемых при втором замере исследуемых показателей (рис. 13). Такие данные свидетельствуют о положительном влиянии СПТ на мотивы занятий бодибилдингом у спортсменов. У занимающихся бодибилдингом появляется осмысленность собственных спортивных тренировок, а таким образом и четкое определение ими того, чего они хотят достичь при помощи занятий бодибилдингом.
Различия между показателями мотивов спортивной деятельности занимающихся бодибилдингом до и после участия их в социально - психологическом тренинге достоверны.
