Содержание к диссертации
Введение
Глава I. Обзор литературы за последние 20 лет 9
1.1. Анализ программ по физической культуре и физическому воспитанию 9
1.2. Теоретические предпосылки построения педагогического эксперимента 15
1.3. Закономерности роста и функциональные характеристики подростков женского пола 22
1.3.1. Габаритное варьирование 23
1.3.2. Изменение массы тела 28
1.3.3. Компонентное варьирование 31
1.3.4. Временная характеристика ростовых процессов 39
Глава II. Задачи, материал, организация и методы исследования 42
2.1. Задачи исследования 42
2.2. Контингент и организация исследований 42
2.3. Методы исследования 44
2.4. Соматотипирование 45
2.5. Динамометрия 47
2.6. Педагогические методы 48
2.7. Статистические методы обработки цифрового материала 54
2.7.1. Расчет статистических показателей 54
Глава III. Соматическая характеристика подростков женского пола 13-18 лет (собственные исследования) 56
3.1. Варианты развития подростков 56
3.2 Динамика габаритного уровня варьирования (ГУВ) 58
3.2.1 Соотношение показателей длины и массы тела 70
3.3. Компонентное варьирование 72
Глава IV. Абсолютная сила мышечных групп- основной показатель физической подготовки 87
4.1. Изменение силы мышц по группе в целом 87
4.2. Изменения абсолютной силы мышц (АСМ) у подростков различных соматических типов и вариантов развития 94
4.3. Относительная сила мышц (ОСМ) у подростков 13-18 лет 97
4.4. Индексы относительной силы мышц 104
Глава V. Результаты педагогического эксперимента 112
5.1. Изменение силы мышц верхней конечности в ходе педагогического эксперимента 112
5.2. Изменение силы мышц нижней конечности в ходе педагогического эксперимента 119
5.3. Изменение силы мышц туловища в ходе педагогического эксперимента 128
5.4. Сравнение изменения силы мышц верхней и нижней конечности в ходе педагогического эксперимента 129
5.5. Результаты занятий физической культурой по предлагаемой программе 135
Выводы 151
Использованная литература 153
Приложение 177
Практические рекомендации 177
Список сокращений 179
- Теоретические предпосылки построения педагогического эксперимента
- Контингент и организация исследований
- Динамика габаритного уровня варьирования (ГУВ)
- Изменения абсолютной силы мышц (АСМ) у подростков различных соматических типов и вариантов развития
Введение к работе
Актуальность исследования. После введения в РФ основ рыночной экономики постепенно стали меняться все стороны жизни общества, принципы, взгляды, мировоззрение, устои. Изменения коснулись и системы общего, и профессионального (средне-специального и высшего) образования. В основу положены новые отношения - платное обучение и оздоровление учащихся [37], введен приказом Министерства образования РФ "принцип услуг" образовательного учреждения - учащемуся (студенту). Логическим продолжением явилась свобода выбора образовательных программ и массовых оздоровительных мероприятий. Ряд авторов работает над существованием массовой физической культуры и спорта в условиях рыночных отношений [116, 118, 191].
Однако, данные исследований Барсуковой Н.К. [26] за последние годы выявили весьма удручающую картину: около 70% подростков относятся по состоянию здоровья к группе риска основных заболеваний.
Значительная доля подростков и юношей не годны по состоянию • здоровья к службе в рядах Вооруженных Сил и других силовых структур государства. В настоящее время не вызывает сомнения необходимость индивидуального и типового (типоспецифического) подхода при обучении, тренировке, психическом и физическом воспитании. Однако, ни тот, ни другой в достаточной мере не используется из-за нехватки часов, отведенной школьной программой по физической подготовке, а дополнительные занятия не оплачиваются.
В статьях и работах появляются обоснования необходимости учета конституционального (соматического) подхода для рационального развития двигательных качеств. Но, к сожалению, как указывают В.К.Бальсевич [24], В.В.Зайцева [85], Д.А.Фильченков [223], Н.Р.Дорохов [80], это только слова являются своеобразной моды, за которыми скрываются старые ме • тоды и подходы.
Серьезные исследования и обоснования типологического подхода проводятся диссертантами СГИФК, ВНИИФК, но их рекомендации не внедряются в практику работы учителей средних школ по указанным выше причинам- отсутствия необходимых часов для занятий.
Жизненно необходимыми являются работы в области оздоровительной физкультуры, в которых сформулированы перспективные направления внедрения физических воздействий на детей и подростков различных морфофункциональных типов [188,223, 252].
Обширные исследования проводятся Смоленскими спортивными морфологами под руководством профессора Р.Н.Дорохова [127,83,74,75,90,240,241, 180,181, 80]. Изданы методические пособия, рекомендации, статьи, но новая программа (1997) не учитывает этих рекомендаций, оставляя все те же 2 занятия в неделю, не «утоляя двигательного голода».
Наша работа вызвана прежде всего тем, что свободный выбор программ для среднеспециальных учебных заведений явился серьезной ошибкой в деле оздоровления учащихся. Второе- длительная работа в общеобразовательных и средне-специальных учебных заведениях показала несостоятельность методов оценки физической подготовленности молодежи. Ориентация результатов педагогического тестирования на какого- то ((среднестатистического ,чащегося» не дает реальной картины подготовленности, не раскрывает перспектив дальнейшей работы с конкретными учащимися.
Сказанное побудило нас провести 4-летние продольные наблюдения с использованием типологического (конспггуционального) подхода, оценить его сильные и слабые стороны
Цель и задачи исследования. Оздоровление девушек 13-18 лет, \-чащихся общеобразовательных и среднеспециальных аіебньіх заведений.
1. Уточнить соматическую арактеристику девушек 13-18 лет, - жителей центральной нечерноземной полосы Российской Федерации с целью обоснования региональной программы по физической культуре.
2. Разработать критерии педагогической оценки влияния морфологических показателей девушек на выполнение программ по физической культуре.
3. Проанализировать динамику взаимосвязей соматических, тестовых и силовых показателей у девушек различных вариантов развития, занимающихся по государственной и по разработанной нами программе по физической культуре.
Рабочая гипотеза. При постановке настоящего исследования, предполагалось что методические подходы физического воспитания и оздоровления девушек (подростков женского пола) 13-18 лет, должны основываться на соматических (конституцио-нальньгх) особенностях, и учете варианта биологического развития девушек, что позволит повысить качество уроков физической культуры. Рациональный путь физического совершенствования и оздоровления девушек кроется не в развитии отдельных физических качеств, а в рациональном и комплексном совершенствовании двигательных умений и навыков.
Объект исследования. Изучено 1042 девушки, учащихся общеобразовательных и среднеспециальных учебных заведений в возрасте от 13 до 18 лет, из которых 473 девушки средних школ и 569 девушек педагогического колледжа
Предмет исследования. Динамика изменений ростовых особенностей и функ-циональных возможностей девушек под влиянием занятий по государственной и по разработанной нами программе, основанной на конституциональных особенностях девушек и типологическом подходе к занятиям.
Методы исследования. При сборе фактического материала применялся комплекс различных методов исследования: педагогические, медико-биологические, статистические с использованием компьютерной обработки цифрового материала и выделения соматических типов по программам «Прогноз-93» и «Сила».
Практическая значимость. Предложенные приёмы и методы формирования функциональных возможностей у девушек в процессе обучения в средних школах и среднеспециальных учебных заведениях существенно дополняют традиционные педагогические методы развития физических качеств, рекомендованные государственной программой по физической культуре.
Выявлены различия в потенциальных возможностях девушек 13-18 лет с учетом объективной оценки двигательной подготовленности по разработанной методике тес-тографии, повышения активности и заинтересованности девушек в занятиях физической культурой путем систематической воспитательной работы не только на уроках, но и в повседневной пропаганде здорового образа жизни.
Разработаны оценочные таблицы (паспорта физической подготовленности) с учетом возраста, соматического типа и варианта развития индивида.
Проанализирована на экспериментальном материале профессиональная пригодность государственной программы по физической культуре для общеобразовательных учебных заведений и выявлена полная несостоятельность «свободных программ» для среднеспециальных учебных заведений ввиду снижения контроля и качества проведения уроков физического воспитания. Новизна исследования. Впервые проведены углубленные и расширенные исследования динамики физических качеств девушек 13-18 лет (учащихся педагогического колледжа и средних школ г.Смоленска), занимающихся в группах, созданных по принципу соматического разделения на подгруппы для занятий с учетом габаритного, компонентного пропорционного уровней варьирования и индивидуального варианта биологического развития.
Впервые между соматическими типами девушек установлены функциональные различия в интенсивности развития силы мышц и выполнения тестовых упражнений.
Впервые использован конституциональньїй подход при оценке физических возможностей девушек.
Впервые разработаны оценочные таблицы должных величин для девушек трех
ОСНОВНЫХ СОМаТИЧеСКИХ ТИПОВ: МИКрО. меЗО, И МакрОСОМНЫХ При учете ИНДИВИДуаЛЬНО го варианта биологического развития.
Весь план базисных занятий физической культурой и внеклассных (факультативных, кр\жковых) занятий был сориентирован не на развитие отдельных физических качеств, а на освоение навыков и умений, ггутем специальных занятий по разработанной нами программе по физической культуре.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ
1. Существующие программы по физической культуре и физическому воспитанию для учащихся общеобразовательных и среднеспециальных учебных заведений не соответствуют по количеству часов необходимому минимуму двигательной активности девушек и не формируют необходимых навыков физической подготовленности.
2. Рациональное развитие физических качеств, навыков и умений возможно только при увеличении базисных часов федерального плана по физической культуре и внеклассных (факультативных, кружковых) до 8 часов в неделю.
3. При формировании групп и проведении занятий с девушками 13-18- летнего возраста целесообразен типологический (конституциональньїй подход) для развития и совершенствования отстающих физических качеств.
4. Совершенствование программ по физической культуре для общеобразовательных и среднеспециальных учебных заведений должно разрабатываться с учетом не среднестатистических данных, а при учете пространственньїх и временных характеристик индивидуального развития девушек.
Апробация работы. Основные материалы диссертации доложены и получили одобрение на: на\чно-практических конференциях ггрофессорско-преподавательского состава СГИФК в 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998гг., в городах Красноярске (1992), Ижевске (1996). обс\ждапись на межвузовских конференциях «Спорт. Олим-пизм. Гуманизм» в 1994 г., «Актуальные вопросы современной биологии и медицины» в 19% г., VI Международной научно-практической конференции «Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей» г.Смоленск, 1998 г.
Всего по теме диссертации опубликовано 16 печатных работ.
Изданы уіебно-методические пособия, в которых изложены материалы по тестированию основных физических качеств, валеологии, безопасности человека в экстремальных ситуациях, г.Смоленск. 1993. 72 с, г.Салават, 1993, 73 с, жлрнал «Военные знания» 1994 г. № 6.7,8.9,32с. г Смоленск, 1994.58 с, всего 14 печатных листов
Теоретические предпосылки построения педагогического эксперимента
В ряде работ показано, что физические упражнения стимулируют рост и развитие физических качеств детей и подростков, только в том случае, если они следуют биологическим законам развития организма и не противоречат темпам и направленности индивидуального развития. Установлено, что каждое последующее занятие должно проходить на качественно новом уровне, а после создания необходимой морфологической основы и на более высоком уровне адаптации организма [138, 139, 242, 214, 219, 230, 233, 148,149, 150, 151, 144, 56, 58,180,181, 192, 193].
Эффективность учебных и учебно-тенировочных занятий тесно связана с рациональной нагрузкой и полноценным отдыхом. Необходимо чередование нагрузок различной направленности в процессе недельного цикла занятий [219, 220, 221, 226].
Доказано, что у подростков 13-18 лет существующий двигательный режим не способствует должному развитию двигательных качеств [132, 133, 135,24,25,252,80,223]. Поэтому проведение занятий в различных спортивных и оздоровительных секциях и кружках (факультативная форма занятий) должно быть направлено, в первую очередь, на ликвидацию "двигательного голода" [97, 98, 50]. Установлено, что гипо- и гиперкинезия одинаково неблаготворно действуют на развивающийся организм. Ряд авторов утверждает, что если у человека на каком-либо отрезке онтогенеза был "пробел" в необходимой двигательной деятельности, то это обязательно скажется в дальнейшем [23, 24, 252, 223].
Однако, двигательные нагрузки выше возрастной и индивидуальной нормы приводят к истощению резервов адаптации организма, снижаются его резистентность и компенсаторные возможности [192, 227, 165, 206]. Нагрузки должны быть типо-специфическими. Существующие типовые планы, рекомендации, программы для подростков, учащихся средне-специальных и общеобразовательных учебных заведений могут быть использованы только в качестве ориентировочных.
Мы не встретили в литературе детально разработанных программ развития силы мышц для подростков женского пола. Все работы ориентированы на среднестатистического школьника (учащегося), следовательно, содержат среднестатистические требования (нормативы).
При развитии физических качеств ведущее место принадлежит силе. Каждое движение и его эффективность зависят от рационального звена в силовом поле.
СМ связана с морфологическими особенностями мышечного волокна и целого ряда биохимических особенностей организма. Несомненен вклад эндокринной системы в формирование СМ.
В монографии Н.А.Фомина и Ю.Н.Вавилова "Физиологичесике основы двигательной активности" [221] систематизированы рекомендации по развитию основных двигательных качеств у детей и подростков и приводится физиологическое обоснование различных режимов учебно-тренировочных занятий. Однако, эти авторы приходят к заключению, что материал литературы и их огромный опыт работы с подростками не дают права для всеобъемлющих рекомендаций, это лишь основа для дальнейшей работы учителя физической культуры, преподавателя физического воспитания.
Наиболее распространенным режимом тренировки является ауксото-нический при преодолевающей работе с отягощениями от 50% до максимально возможных для конкретного индивидуума [140]. Другие исследователи полагают, что предпочтение следует отдавать уступающей работе, так как при ней возможно показать силу на 20-40% выше, чем при преодолевающей [145]. Существует и «комбинированная» точка зрения, о том, что наиболее эффективна уступающе-преодолевающая работа: «соотношение времени преодолевания и уступание ему должно быть 1:4» [39]. Есть сторонники учебно-тренировочных занятий при удерживающей работе, то есть при изометрическом напряжении. Этот метод тренировки рекомендуется применять после 1-1,5 лет систематических занятий физической культурой. Все вышеперечисленное должно творчески использоваться тренером-преподавателем в практике применительно к конкретной задаче. Это в полной мере относится и к учителю физкультуры, работающему с подростками средней школы, а также с учащимися ССУЗ, где основная задача- привить любовь к физическим упражнениям и гармонично развивать физические качества, которые в дальнейшем лягут в основу жизненно необходимых движений и повседневной трудовой деятельности.
Обобщение и изучение практического опыта и метода построения учебно-тренировочных занятий для развития силы мышц убеждает нас в том, что при работе с классом учащихся в целом, подход должен быть строго типовым. В основу его следует положить результаты соматотипи-рования по ГУВ и КУВ. Методические указания по развитию силы мышц у подростков женского пола 13-18 лет недостаточны и ограничиваются общими рекомендациями.
Контингент и организация исследований
В литературе, посвященной разработке стандартов измерения человека имеются указания, что при измерении силы мышц по всей амплитуде движения в суставе, необходимо соблюдать 12 обязательных условий [66]. Мы в работе пользовались этими рекомендациями, что дало возможность сопоставить результаты исследования с результатами, полученными в этой лаборатории авторами прошлых лет [75, 76, 77, 78, 80, 81].
Обязательным было соблюдение угла между звеном тела и динамометром - 90 , измерение постоянства плеча приложения силы и соблюдение его у всех измеряемых, фиксация суставов, смежных с измеряемым суставом.
При измерении силы мышц использовался переносной вариант опорного приспособления. Это приспособление позволяло измерить силу мышц в определенных углах, соответствующих ее максимальному проявлению. В качестве динамометра для измерения силы мышц использовался электрический тензодинамометр с точностью измерения до 100 г. Запись электрического сигнала производилась через стандартный усилитель «Одиссей» на шлейфовом осциллографе «Н-700». При измерении силы мышц подростков женского пола 13-18 лет, мы анализировали абсолютную силу мышц, относительную силу мышц и интенсивность ее прироста за три месяца (время этапа эксперимента) и за год. Относительная сила мышц анализировалась по схеме, отступающей от общепринятой. Мы добавочно вводили определение силы мышц по отношению к мышечной массе индивидуума, объему работающего звена и объему мышечной массы этого звена тела. Дополнительно мы предложили определять силовой тип подростков, используя для этой цели индекс силы мышц - интер, и интремембральный. Однако, здесь мы не будем останавливаться подробно на методике их определения, так как для этого нужен фактический материал. Мы считаем более логичным эти методики и результат их применения описать в разделе, посвященном анализу силы мышц, полученному в ходе педагогического эксперимента (см. главу V).
Сбор цифрового материала по результатам педагогического тестирования, проводился 6 раз в год. Результаты тестирования вводились в компьютер, образуя банк функциональных данных подростков женского пола 13-18 лет, жителей центральной полосы Российской Федерации.
Разработка средств и методов развития физических качеств и физических способностей в периоды пубертатного и постпубертатного развития-проблема, возникшая сравнительно недавно. З.И.Кузнецова [123] указывала, что в школьной программе по физической культуре слабо отражены методы развития двигательных качеств, а силовой подготовке совсем не уделяется внимания. Этот же тезис развивают в работах ряд авторов В.П.Филин [218], Л.В.Волков [47], В.И.Лях [134, 135], В.К.Бальсевич [24, 25], В.Д.Сонькин [187,188], Д.А.Фильченков [223], Н.А.Яблочникова [252], В.В.Зайцева [84.85], Г.М.Маслова [187], Н.С.Смирнов [189].
В комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы (последнее издание) имеется раздел «Навыки, умения, развитие двигательных качеств», однако, на развитие всех качеств отводится всего 68 часов. Несомненно, 2 часа в неделю, отведенные базисным федеральным планом базисного, федерального плана, на физическую культуру в обеобразовательных и средне-специальных учебных заведений не могут удовлетворить «двигательный голод» развивающегося организма подростков и не позволяют целенаправленно развивать двигательные качества и умения. Необходимы дополнительные внеклассные занятия практически невозможно [56, 57, 59, 97, 79, 83, 73].
Все организованные формы физического воспитания, предусмотренные программой физической культуры составляют в среднем 32% от суточной нормы двигательной потребности учащихся, а уроки физической культуры (физического воспитания) восполняют лишь 11% [18, 72, 73].
Для реализации цели и задач, поставленных в работе и совершенствования двигательной активности подростков были проведены следующие мероприятия: 1. Создание контрольных и экспериментальных групп. 2. Оценка состояния здоровья учащихся этих групп. Формирование подгрупп по выраженности габаритного уровня варьирования для совершенствования физической подготовленности подростков. 3. Осуществление занятий по разработанному плану внеклассных дополнительных учебно-тренировочных занятий с подростками сформированных групп (рис.4).
Дополнительные занятия проводились три раза в неделю с 15 до 17 часов. Всего в течение года "чистого времени" для учебно-тренировочных занятий было 240 минут.
Занятия проводились с использованием кругового метода. Выделялось и оснащалось четыре «станции», на которых подростки могли проводить упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, статической выносливости.
Динамика габаритного уровня варьирования (ГУВ)
С 13 до 18 лет масса тела изменяется неравномерно. Особенно отчетливо это прослеживается при анализе кривых интенсивности роста и значений коэффициентов вариации.
Увеличение МТ отмечается в период пубертатного скачка, что приводит к увеличению значений коэффициента вариации. Среди обследованных чаще встречаются подростки как с малым, так и большим весом. Не ясно, прослеживается ли эта тенденция у лиц различных соматических типов (табл. 6).
Рассмотрим значения массы тела только крайних соматических типов: микро- и макросомных. У лиц МаС типа интенсивность роста с 13 до 15 лет увеличивается волнообразно, отличаясь от интенсивности роста всей популяции. С 15 до 18 лет наблюдается плавное увеличение и последующая стабилизация прироста ИР МТ. У подростков МиС типа ИР МТ не имеет до 15 лет. Увеличение прироста наблюдается с 13 до 15 лет с последующим снижением. Общий прирост МТ у лиц МиС типа составляет 12,6 кг, а у лиц МаС - 16 кг, помня указание А.Р.Дорохова, Н.Р.Дорохова [73] о тесной взаимосвязи показателей физических возможностей подростков и массы тела.
Средний прирост за год и подростков МаС типа - 4 кг. Можно полагать, что прирост тестовых упражнений будет естественно различаться.
Результаты перегруппировки материала по варианту развития внутри анализируемых соматических типов показали, что значения KB и ИР массы тела резко сузились. У всей популяции ИР МТ была 10%, при учете ВР она снизилась до 6,5%. Снизилось значение KB с 15% до 6,5%. Следовательно, с практической точки зрения, группировка материала для проведения занятий по физической подготовке наиболее целесообразна с учетом ГУВ и ВР. Распределение подростков средних школ и педагогического колледжа по габаритному варьированию и вариантам развития приведено на рис. 8, 9.
Приведенный материал еще раз подтверждает необходимость одновременного учета габаритного варьирования и варианта биологического развития. Разделение только по ГУВ, без учета ВР не создает однородных групп, то есть не обеспечивает типового подхода для определенных физических нагрузок. На отрезке онтогенеза с 13 до 18 лет в связи с высокой внутригрупповой вариативностью целесообразно создавать типо-специфические группы для занятий физической культурой и спортом, а также при определении физических нагрузок, ориентируясь на двуединое начало - габаритное варьирование и варианты развития подростка, воспринимая их, как единое целое.
Длина тела является показателем, наиболее жестко наследственно детерминированным и почти не поддающимся внешним воздействиям [34, 35, 202, 203, 153, 43]. С ДТ коррелируют почти все длиннотные размеры тела, коэффициент детерминации 81%, а для некоторых показателей имеется прямая функциональная связь [36, 63]. Поэтому ДТ является практически обязательным признаком всех схем соматотипирования и создания групп для занятия физической культурой [85]. Для растущего организма подростков ДТ является фактором, определяющим динамику прироста функциональных показателей [70, 57].
Анализ изменений ДТ подростков приведен в таблицах 7, 8. На отрезке онтогенеза от 13 до 18 лет происходит прирост абсолютных значений ДТ. Происходит он неравномерно, имеются периоды ускоренного прироста в 15-16 лет и после 16 лет. По изменениям KB можно судить о неоднородности внутригруппового прироста ДТ, то есть о зрелости контингента подростков. Иными словами, группы обследованных становятся то более однородными, то диапазон варьирования расширяется. Зона минимального варьирования ДТ - 12 см. максимального - 21 см.
Изменения абсолютной силы мышц (АСМ) у подростков различных соматических типов и вариантов развития
В период с 13 до 18 лет имеются годы увеличения и снижения ИР СМ. Детальный анализ фактического материала показал, что по ИР СМ можно выделить два вида. Один - с высокой интенсивностью роста СМ с 14 до 16 лет. Второй характеризуется плавным нарастанием СМ без резких всплесков, К первому относятся мышцы разгибатели туловища, бедра, голени, мышцы, участвующие в кистевой динамометрии, а также сгибатели бедра, голени. Ко второму относятся мышцы, сгибающие туловище, стопу, плечо, предплечье, разгибающие плечо, предплечье, стопу. Общий прирост СМ у подростков 13-18 лет колеблется в абсолютных показателях от 4,5 кг до 29,2 кг в зависимости от группы мышц.
Рассмотрим соотношение между интенсивностью роста силы мышц, длиной тела, вариантом развития и габаритным варьированием. Это необходимо как для понимания закономерности развития силы мышц в онтогенезе у лиц различных конституциональных типов, так и для формирования групп при проведении педагогического эксперимента. Изучению и сравнению будут подвергнуты только сгибатели предплечья, разгибатели бедра и туловища, так как эти группы мышц у всех подростков и во всех возрастных группах находятся примерно в одинаковых условиях физической нагруженности в течение дня, вследствие чего имеют низкие внутри- и межгрупповые значения КВ. С целью более наглядного представления об изменениях СМ построены графики перечисленных характеристик (рис.17). Различие в характере взаимоотношений ИР СМ сводились к следующему.
Подростки ВР"А". Независимо от их ГУВ, отмечалось с возрастом увеличение ИР СМ. Происходило оно неравномерно. В возрасте между 13 и 14 годами и в 15,5 лет наблюдалось снижение интенсивности роста и полное несовпадение кривых ИР СМ и ИР ДТ. При снижении интенсивности роста длины тела интенсивность роста силы мышц продолжала возрастать. ИР ДТ менялась за изучаемый период с 3,5 до 4,7%, а ИР СМ с 8 до 18%.
Подростки ВР"С". Независимо от их ГУВ отмечались сходные изменения в увеличения ИР СМ, кривые ИР СМ шли более компактно. Средние значения прироста ИР СМ достигали 7-14%. Снижение ИР СМ сдвинуто на более поздние сроки по сравнению с подростками ВР"А" - на 2-2,5 года, то есть на возраст между 15 и 16 годами. В 16-17 лет так же, как и у подростков ВР"А" отмечалось расхождение кривых ИР СМ и ИР ДТ.
Подростки ВР"В" . Отмечались высокие значения ИР СМ во всех возрастных группах. Различие достигало 12%. Наибольшее снижение ИР СМ было в 18 лет. Исключение составила ИР СМ разгибателей бедра. У подростков ВР"В" сохранилась тенденция в расхождении кривых ИР ДТ и ИР СМ.
Анализ ИР МТ и ИР СМ показал, что не следует их анализировать отдельно, так как изменение ИР МТ почти полностью совпадало с ИР СМ у изученных нами групп мышц. Это было подтверждено результатами корреляционного анализа, значения достоверности различий не поднимались выше 0,05. Доказано, что в этот возрастной период ИР МТ в большей мере, чем ИР ДТ отражает прирост СМ. Следовательно, прирост МТ в этот возрастной период вполне может служить основой прогнозирования изменения силы мышц. Необходимо только помнить о том, что прежде чем провести оценку силы мышц, необходимо провести разделение контингента по габаритному уровню варьирования.
В заключение рассмотрим комплексную взаимосвязь абсолютной силы мышц с вариантом развития и габаритным уровнем варьирования.
Установлено, что наиболее тесная связь наблюдалась между АСМ и ГУВ. Для всех групп мышц коэффициенты корреляции (КК) высоки и положительны. У таких групп мышц, как сгибатели кисти (кистевая динамометрия), сгибающие предплечье, разгибающие и сгибающие бедро, сгибающие стопу и разгибающие туловище они во все годы наблюдения на уровне 99% значимости.
Анализ соотношений ВР и АСМ показал, что значение КК увеличивалось с возрастом обследуемых. В 13-летнем возрасте его значения едва достигали 90% уровня значимости, а в 18 лет он был на уровне 95% и выше. Такая динамика обусловлена тем, что различие в вариантах развития между подростками ВР"С" и ВР"А" к 18 годам может достигать 5 лет, а в 13-летнем возрасте не превышало 2 лет. К оценке АСМ у лиц различных ГУВ надо подходить с учетом как ИР МТ, так и оценки ГУВ.
Проведен анализ абсолютной силы мышц у подростков на отрезке онтогенеза от 13 до 18 лет. Изменение АСМ - показатель не информативный, так как он находится в тесной связи с рядом морфологических показателей (длина звена, выраженность конкретной группы мышц) и зависит от их прироста. Однако, данные о средней или усредненной силе мышц для конкретной возрастной группы широко используются в научной, методической литературе и в практической работе тренера-преподавателя и учителя физической культуры (преподавателя физического воспитания). По изменению силы мышц судят о перспективности тренировочного процесса, о физическом развитии индивида. Ошибка при таком подходе может достигать 60% и выше, так как не учитывается габаритное варьирование и вариант развития подростка. Группировка только по ГУВ снижает ошибку на 30%, а выделение лиц с одинаковым ВР уменьшает ее до 10%. Однако, не всегда имеется возможность провести соматотипирование и оценку варианта развития. В этих случаях удобнее пользоваться относительной силой мышц (ОСМ). Под относительной силой мышц понимают величину, полученную при делении АСМ на МТ [65].
