Содержание к диссертации
Список сокращений 4
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 9
1.1. Возрастные особенности и методы развития физических качеств 9
1.2. Спортивный отбор юных спортсменов 21
1.3. Система педагогического контроля в подготовке
юных спортсменов 34
ГЛАВА 2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ 43
2.1. Цель исследования 43
2.2. Задачи исследования 43
2.3. Методы исследования 43
2.3.1 Анализ научной и научно-методической литературы,
обобщение практического опыта ведущих специалистов
детско-юношеского спорта 43
2.3.2. Тестирование специальных физических качеств
юных боксеров 44
2.3.3. Хронометраж и пульсометрия 45
2.3.4. Методы оценки эффективности физической и специальной подготовленности юных боксеров 47
2.3.5. Основной педагогический эксперимент 48
2.3.6. Статистический анализ экспериментального материала 49
2.4. Организация исследования 49
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЮНЫХ БОКСЕРОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ 51
3.1 Возрастная динамика физических качеств 51
3.2 Адаптация сердечно-сосудистой системы боксеров-новичков к тестовым упражнениям 61
3.3 Комплексы круговой тренировки по специальной физической подготовке юных боксеров 63
ГЛАВА 4 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ПРОГРАММЫ СОПРЯЖЕННОГО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОКСЕРОВ
(основной педагогический эксперимент) 75
ВЫВОДЫ 88
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 91
БИБЛИОГРАФИЯ 104
ПРИЛОЖЕНИЯ 122
Введение к работе
Актуальность исследования. В теории и методике детско-юношеского спорта все больше внимания уделяется поискам новых форм физического развития, с целью последующей, эффективной реализации возможностей подростка в избранном виде спорта. Особенно эти аспекты проявляются в видах спортивных единоборств, где общий уровень здоровья, силовых и ско-ростно-силовых компонентов физического развития юных спортсменов зачастую сдерживают обучение базовой технике, выбранного вида спорта.
Проведенные исследования (16, 20, 39, 41, 96, 144, 154,155, 158, 174) показали, что процессу формирования организма детей свойственны определенные периоды ускорения и замедления темпов развития. Современные социальные и экологические изменениями в мире привели к значительному снижению физической активности детей в раннем возрасте, что находит свое отражение в большой вариативности возрастной динамики темпов физического развития (18, 42, 128, 134, 143). Гетерохронность индивидуальных темпов развития организма детей, физических и, в частности, скоростно-силовых качеств, несмотря на достаточное количество опубликованных работ (12, 13, 17, 24, 34, 38, 55, 66, 81, 85, 94, 100, 148), в процессе обучения в спортивных школах учитываются недостаточно.
В спортивных единоборствах эффективность освоения базовой техники определяется уровнем развития специальных физических качеств, которые в современных социальных условиях обусловлены не только календарным возрастом (21, 187, 168). Однако практика работы в детско-юношеских спортивных школах не стимулирует общее физическое развитие детей, так как главным лейтмотивом в работе детского тренера является спортивный результат его ученика. Ранняя спортивная специализация в подготовке юных спортсменов не позволяет им полностью раскрыть свой спортивный потенциал при переходе из одной возрастной группы в другую и тем более при переходе в спорт высших достижений (57, 145). В этой связи проблемы научно го обоснования рациональной структуры средств общей физической, специальной физической и специальной подготовки юных боксеров на этапе начального обучения представляет значительный интерес для специалистов детско-юношеского спорта и является актуальной задачей подготовки спортивного резерва.
Объект исследования возрастная динамика развития физических качеств и специальной подготовленности юных боксеров.
Предмет исследования структура и содержание тренировочных средств подготовки юных боксеров в годичном тренировочном цикле.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что последовательное сопряженное применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров способствует развитию уровня скоростно-силовой подготовленности и формированию специальных навыков техники и тактики бокса.
Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют и углубляют знания в области теории и методики детско-юношеского спорта в организации и методике построения тренировочного процесса юных боксеров.
Методологическая и теоретическая основа исследования. В основе настоящей работы лежат теоретические и методологические труды в области детско-юношеского спорта В.П. Филина (153, 154), М.Я. Набатниковой (99, 100), В.Г. Никитушкина (103). Особенности развития спортивного мастерства на этапах многолетней подготовки, представленные в теории спорта Л.П. Матвеевым, являлись главным методологическим направлением в поиске современных технологий тренировочного процесса и подготовки юных боксеров к соревнованиям (93, 94). Фундаментальные исследования в области формирования и становления двигательных навыков в спортивной практике, выполненные Н.А. Бернштейном (21), позволили обосновать систему скоро
стно-силовой подготовки юных боксеров на этапах начального и учебно-тренировочного обучения.
Научная новизна исследования. В результате выполненного исследования впервые были выявлены:
• возрастная динамика физических качеств, на основе применения системы тестов, отражающих общую и специальную физическую подготовленность юных боксеров новичков 10-14 лет;
• разработаны структура и методы тренировочных занятий по сопряженному воздействию на развитие скоростно-силовых качеств и формированию специальных навыков техники и тактики бокса;
• разработана и экспериментально обоснована программа учебно-тренировочного годичного цикла подготовки юных боксеров 10-14 лет на основе последовательного сопряженного применения средств воздействия на физическую сферу и технические средства, оказывающие косвенное влияние и на физическую.
Практическое значение работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы для:
- оценки развития специальных физических качеств юных боксеров в онтогенезе;
- повышения уровня специальной подготовленности методом последовательного сопряженного развития специальных физических качеств и базовой техники бокса в условиях каждого тренировочного занятия;
- проведения контрольных переводных нормативов по физической подготовленности в детско-юношеских спортивных школах по видам спортивных единоборств;
- формирования программ детско-юношеских спортивных школ на начальных и учебно-тренировочных этапах многолетней подготовки;
- технология построения тренировочного занятия и батарея тестов физической подготовленности юных боксеров может быть использована в других видах единоборств.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Возрастная динамика скоростно-силовой подготовленности является показателем функционально-физического развития современного контингента спортивного резерва юных боксеров, уровень которого определяет средства и методы эффективного становления технико-тактического мастерства.
2. Комплексы упражнений и методика построения тренировочных занятий на основе последовательной сопряженности средств специальной физической и технической подготовки создают рациональные условия для развития специальных физических качеств юных боксеров и трансформации их в специальные технические навыки.
3. Экспериментальная программа учебно-тренировочного годичного цикла подготовки юных боксеров 10-14 лет, содержание которой определяется уровнем развития физических качеств позволяет эффективно осваивать базовую технику бокса и повышать ее надежность и стабильность.
Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который состоит из 184 источников. Результаты практического применения настоящего исследования подтверждены тремя актами внедрения. Диссертация изложена на 147 машинописных страницах, содержит 8 таблиц и 17 рисунков.
