Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ ^
ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
ИССЛЕДОВАНИЯ '>
1.1, современное представление о-ловкости",
•КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ" И "1ІРОСТРАІ1СТВЕ1II юй
ОРИЕНТАЦИИ" У
1.2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ,
КООРДИНАЦИИ ДВИЖГ.ПИЙ И ПРОСТРАНСТВЕННОЙ
ОРИЕНТАЦИИ 21
1.2.1. 'Значение игр, акробатических упражнений для рачвнтия и совершенствования координации движений и пространственной ориентации 21
1.2.2. Расслабление мышц как фактор, улучшающий уровень координации у спортсменов 27
1.2.3. Роль различных анализаторов в развитии координации З I движений и пространственной ориентации
1.3. МЕТОДЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ УРОВНИ!, РАЗВИТИЯ
"ЛОВКОСТИ", "КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ" И
Л 11Ч)СТРАПСТВ1ШНОЙ ОРИЕНТАЦИИ" 34
ГЛАВА //. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ 40
11.1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
11.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
II.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных
источников 41
11.2.2. Теоретический аналіп и обооїценис документальных материалов 84
II 2.3 Опросы (беседы и интервьюирование) ІЗ
11.2.4. Метод контрольных испытаний (тесты) 44
11.2.5. 1 Іедагогическое наблюдение 45
11.2.6. Педагогический жеиеримепт 45
11.2.7. Метод математической статистики 46
II.3. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 47
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОПИСАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ И
ПРОСТРАНСТВЕННОЙ ОРИЕНТАЦИИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 50
1114 ОБОСНОВАНИЯ ME ІОДГІКП ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ 11 ІЕХНИЧЕСКОЙ ПОДКОТОВЛЕННОСТП юных
ФУТБОЛИСТОВ 51)
111.1.1 Обоснование методики оценки уровня координации
движения и пространственной ориентации 50
III. 1.2. Обоснование методики оценки уровня фичнческоіі подготовленности юных футболистов 53
III. 1.3 Обоснование методики оценки уровня іехнической 73
подготовленности юных футболистов 54
III.2. ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ГЖС1 ІЕРИМЕНТАЛБІ 1ЫХ
ПРОГРАММ ПЕДАГОГИЧЕСІШІ О ІЮЗДЕЙСЇВИЯ 56
III.3. комплексбі упражнений для целенаправленной тренировки координации движений и
пространственной ориентации юных футболистов 61
iii.4 оценка уровня физической и texi іической
подготовленности юных футболистов 76
4
ГЛАВА IV ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ И2
ВЫВОДЫ '>•
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМДАЦГПИИ '^
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ w
ПРИЛОЖЕНИЯ US
Введение к работе
Фундамент высоких и аабнльных спортивных результатов закладывается її детском и юношеском спорте.
Уровень мастерства футболиста во многом зависит от его умения координировать свои движения и ориентироваться в пространстве. )то позволяет ему выигрывать время, сохранять силы, вести игру в быстром темпе. комбинационно и результативно (Золотарев Л.11., 1007; Смирнов Г.Л., 19X1 и
Др.). Значимость координации движений и пространственной ориентации в деятельности современных футболистов постоянно повышается. )то связано с необходимостью действовать в условиях жесткого единоборства, в нестандартных ситуациях, при дефиците времени и пространства. 11
В научной литературе нет единого мнения о координационных способное гей, о методах определения уровня координации движений и пространственной ориентации. Удивляться лому не следует, потому что до сих пор пет единою мнения о понятии «ловкости» и координации движений Разногласие в теории отрицательно сказы вас гея на методике и гем самым ограничивает возможное 11» совершенствование ті их качеств. 51
Наиболее благоприятным для развития координационных способностей является младший и средний возраст (до 14 лег) (Гужадовский Л.Л., 1986; Лях B.I L 1988; Золотарев А.11., 1997 и др.). Следовательно, педагогические воздействия, направленные на развитие координации движений п пространственной ориентации да кг і больший тффект, если их систематически и целенаправленно применять именно в ттом возрасте.
8719 В качестве предмета исследования избрано содержание и методика комплексного развития координации движений и пространственной ориентации юных футболистов. В литературе не обнаружено четкой информации, какие именно координационные способное™, в каком соотношении и какие более целесообразно развивать в младшем и среднем возрасте с целью достижения высокого уровня координации движений и пространственной ориеніации ІІедосіаіочио разработанных педагогических программ, направленных на развитие координации движений и пространственной ориеніации у юных фуіболистов. 1 lei четких методических указаний по развитию и совершенствованию пространственной ориентации. 11ет простых методов тестирования.
В настоящей работе исследованы некоторые вопросы проблемы повышения эффективности педагогических воздействий, направленных па комплексное развитое координации движений и пространственной ориентации в процессе тренировок юных футболистов.
Многие специалисты утверждают, что физические качества чаще всего проявляются комплексно, не в чистом виде (Сысоев И.Ь., 1972, I allai Janos. 1989). Ряд других ученых считают, что именно координация движений являє і ся базой для дальнейшего совершенствования других физических качеств (Гужаловскпй А.Л., 1984; Волков JI.В., 1986; Zimmerman К., 1980 и др.). Ряд авторов утверждают, что в играх значительно быстрее развиваются физические качества (Ьылеева Л.В., I960; Ьриеде А.Л., 1963; Коротков ИМ., 1971 и др.). Другие отмечают целесообразность применения упражнений па произвольное расслабление мышц для улучшения уровня двигательной координации (Ажищенко А.А., 1987; Высочин К).В., 1975; Ловицкая ВИ. 1958).
3096
В связи с ттим была разработана программа педагогических воздействий, включающая систему игр, игровых упражнений, технике)-тактических упражнений, упражнений на развитие функций анализаторов и упражнений на произвольное расслабление мышц.
7467
Практические рекомендации могут служить руководством для тренеров юношеских команд па папах спортивной специализации и углубленной тренировки.
Научная новизна.
Впервые разработана и предложена комплексная тренировочная программа, основанная па рациональном сочетание упражнений на развише координации движений, пространственной ориентации и способности произвольного расслабление мышц у юных футболистов I 1-13 лет.
Экспериментальная проверка предложенной методики покачала ее преимущества по отношению к общепринятым подходам развития координации движений и пространственной ориентации в детско-юношеских школ по фу і болу.
Практическая значимость работы состоит в том, что:
- предложена тффективная методика комплексного развития координации движений и пространственной ориентации у юных футболистов;,
3263
- определены достоверные формы контроля за уровнем координации движений и пространственной ориентации у юных футболистов;
разработаны рекомендации по содержанию и методике комплексного развития координации движений и пространственной ориентации у юных футболистов. Результаты исследовании могут быть использованы при планирование учебно-тренировочной программы в детско-юношеских команд по футболу. Основные положения, выносимые на защиту
I. "Эффективным способом создания предпосылок успешного овладения высоким уровнем технической подготовленности является методика
комплексною развития координации движений и пространственной ориентации на лапах спортивной специализации и углубленной тренировки.
2. Программа комплексного развитая координации движений и пространственной ориентации разработана с учетом сенситивных периодов их развития, увеличение объёма упражнения (до 30%) и в сочетании с упражнениями на произвольное расслабление мышц позволяет получить более результативные показатели уровня развитии координации движении и пространственной ориентации у юных футболистов 11-13 лет.
