Введение к работе
Актуальность. Целенаправленное повышение физической работоспособности .увеличение сопротивляемости организма неблагоприятным условиям окружающей среда с помощью средств физической культуры является неотъемлемой частью здорового образа жизни и в современных условиях имеет особенно важный социальный смысл.
Необходимо учитывать, что для обеспечения оздоровительной эффективности физических упражнений необходим дифференцированный подход к дозированию физических нагрузок в условиях физкультурно-оздоровительных занятий, что подтверждается исследованиями многих отечественных и зарубежных авторов (P.O.Astrand.1956; С.А.Душаішн,1980; Л.Я.Иващенко,19ЭО).
В отечественной и зарубежной литературе накоплен значительный огшт изучеїшя оздоровительного влияния физических упражнений на организм человека {Л.Я.Иващвнко,1986;1лй№егг Р., 1987;Ю.Т.Похоленчук,1989;Воуег J.,1993), но вместе с втим до сегодняшнего дня остается открытым вопрос о рациональном использовании физических нагрузок примаїштельно к факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний.При этом на первое место выходит определение предельно-допустимых и рациональных параметров физических нагрузок оздоровительной направленности с учетом характера и степени выраженности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Важным является также определение минимального уровня физических нагрузок, которые еще оказывают оздоровительное влияние на организм лиц с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наличио разноречивых данных относительно параметров физических нагрузок,структуры, содержания физкультурно-оздоровительных занятий обусловили актуальность изучения взаимосвязи между характером и
степенью вглзаженности факторов риска сердечно-сосудистшс заболеваний и физической работоспособностыо,особенностями адоптации к физическим нагрузкам у ,-т с артериальной гипертен-зией, і'илерхолестеринемией, избыточной массой тела, комплексом возрастных изменений.
Гипотеза, мы исходили из предположения, что дифференцированный подход к обоснованию параметров физических нагрузок повысит оздоровительную эффективность.физкультурных занятий у лиц с разными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Основой дифференциации может быть изучение особенностей адаптации к физическим нагрузкам у лиц с разным характером и степенью выраженности факторов риска.
Предмет исследований - критерии определения предельно-допустимых и рациональных параметров нагрузок в Физкультурно-оздоровительных занятиях для лиц с отделышми факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Объект исследований - функциональные возможности и резервы, морфологический статус, физическая работоспособность лиц с артериальной гипертензией, гиперхолестеринемией, избыточной массой тела и второго зрелого возраста.
. Цель работы -обоснование параметров физических нагрузок в занятиях оздоровительной направленности для лиц с отдельными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Задачи исследования: Изучить морфо-функциональное состояние,физическую работоспособность лиц с такими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, как артериальная гшертензия, гиперхолесто-ринемия,избыточная масса тела,комплекс возрастных изменений. .
2.Выявить особенности адаптации к физическим нагрузкам лиц с артериальной гипертензией, гиперхолестеринемией, избн-
о о
точной массой тола, комплексом возрастных изменений.
3.Определить предельно-допустимые и рациональные параметры физических нагрузок в флзкультурно-оздоровитэлыих занятиях для лиц с отдельными ^акторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
4.Разработать способы регламентации нагрузок в физкультурно-оздоровительных занятиях для лиц с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Теоретическая значимость работы защищается в обосновании особенностей одаптаціпі к физическим нагрузкам лиц с разным характером и степенью выраженности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний,которое основывается на изучении влияния характера и степени внрагакностл факторов риска на морфо-фушеционалыюе состояние и физическую работоспособность.
Практическая значимость исследований заключается в разработке научно обоснованных способов регламентации физических нагрузок для лиц с такими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, как артериальная гшіертензня, гиперхолв-стеринемия, избыточная масса тела, второй зрелый возраст.
Уровень реализации, внедрения научных разработок. Разработанные способы регламентации физических нагрузок для лиц с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний внедрены в практику физкультурно-оздоровительной работы спортивно-оздоровительных центров ПО "ЭлектронмапГ и ПО "Трактордвталь", о чем свидетельствуют соответствуйте акты. с
Апробация работы'. Основные положения и выводы диссертационной работы изложены в 7 опубликованных научных работах и докладывались на всесоюзном научно-практическом семинаре "Средства и методы физической культуры в профилактике окире-
ния" 25-29 сентября 1989г. в Таллинне, на всесоюзной научно-практической конференции "Проблемы физической культуры в условиях производства" 30 ноября 1989г. в Москве, на всесоюзной научно-практической конференции "Физическая культура и здоровый образ жизни" 16-20 февраля 1990г. в Севастополе, на республиканской научно-практической конференции "Социально-философские аспекты массовой физической культуры и спорта" 1 декабря 1990г., Хмельницкий, на итоговой научной конференции ГПШГ КГИФК,декабрь 1991г., на научной конференции преподавателей и сотрудттков КГИФК 1993г., на международном научном конгрессе "Современный олимпийский спорт" 10-15 мая 1993г. в Киеве. Основные результаты представлены в научных отчетах, тема 02.05.01.Н, программа 059.10.ГКНТ "Осуществить проверку эффективности разработанных оздоровительных программ занятий физическими упражнениями у лиц трудоспособного возраста в процессе их внедрении" сводного плана НИР по физической культуре и спорту на 1936-1990гг. (N госрегистрации 870089668) и 1990-1995гг. (К госрегистрации 910026146).
Основные полоконня, выносимые па защиту:
1 .Уровень физической работоспособности лиц с разным характером и степенью выраженности факторов риска сердочно-со-судистых заболеваний.
2.Особенности адаптации к физическим нагрузкам лиц с разным характером и степенью выраагонности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
З.Првдвлъно-допустишв и рациональные параметры нагрузок в физкультурно-оздоровительных занятиях для лиц с арр>риаль-ной гипертонзкой, ппторхолостсріпіемией, избыточной массой тела, второго зрелого возраста.
4.Спо(;сСы роглдмтатадіпі нагрузок в іТ-.клсульттрь'о оздоро
вителышх занятиях для лиц с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Конкретный личный вклад в разработку научных результатов, выносимых на защиту, определяется накоплением фактического материала по показателям, характеризующим морфологический статус, функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем у лиц с разным характером и степенью выраженности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, изучением особенностей адаптации к физическим нагрузкам,обоснованием параметров физкультурно-оздоровительных занятий для данного контингента.
Методология,методы исследования предмета и объекта. Основной предпосылкой эффективной реализации поставленных в диссертационном исследовании задач является решение их с позиций методологии системного подхода.который предусматривает изучеіше предмета и объекта как взаимосвязанных составляюцих единой системы. Целесообразность применения такого подхода обуславливается тем,что повышение физической работоспособности, оптимизация функционального состояния и резервов,морфологического статуса,возможна лишь при изучении их во взаимосвязи: функциональное состояние - морфологический статус -критерии определения предельно-допустимых и рациональных параметров физических нагрузок- уровень физической работоспособности. Изучеіше взаимосвязи как меаду составными частями этой системы, так и отдельными факторами, обуславливающими каждую подсистему, является предпосылкой к разработке способов дозирования физических нагрузок в физкультурно-оздоровительных занятиях для лиц с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. При решении поставленных задач использованы следующие методы:
анализ и обобщение литературных данных;
комплексное клинико-физиологическое обследование;
антропометрия;
педагогическое тестирование;
методы математической статистики.
Изучение данных литературы с их последующим анализом проводилось на всех этапах исследования. Особенное внимание уделялось вопросам дозирования нагрузок в занятиях физической культурой в зависимости от функционального состояния,возраста, уровня физической работоспособности, подготовленности. Изучалось влияние характера и степени выраженности факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний на уровень физической работоспособности,морфо-функционалышй статус.Комплексное клинико-физиологическое обследование включало изучение характера и степени выраженности факторов' риска сердечно-сосудистых заболеваний,исследование функционального состояния сердечнососудистой и дыхательной систем, определение показателей ли-пидного обмена,физической работоспособности. Изучение характера и степени выраженности факторов риска проводилось по методикам А.З.Запесочного /Запесочный А.3.,1987/ и Говарда /Говард В., 1988/. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы оценивали по результатам' регистрации на полиграфе 6-НЕК-4 электрокардиограммы, реакции артериального давления, измеренного по Короткову,частоте сердечных сокращений,значению дЛЯиого произведения /Аронов Д.М.,1978/. Функциональное состояние дыхательной системы изучали методом спирометрии на газоанализаторе "Спиролит-2". При изучении липидного обмена определяли содержание холестерина в крови, вычисляли индекс атеротегагостл /Haskell її.,1931, Killer G.,1990/. Физическую работосіюої^.'і.'"'"-- " гю рекомендациям ВОЗ
методом велоергометрического тестирования /Хроника ВОЗ,і070/ на велоэргометре КЕ-2 в положении сидя.Антропометрические метода заключались в измерениях длины,массы тела,вичислений избыточной массы тела /Егорова U.U.,1964/.Педагогическое тестирование включало изучение физической подготовленности с помощью контрольных упражнений:глубины наклона тулонища вперед, высоты прыжка вверх с места,отжимания от пола за 30 сек.,подъема прямых ног до угла 90 за 20 сек из исходного положения лежа на спине,"эстафетного" теста /Душанин С.А.,І985;','л-щенко В.С,1976; Szogy А.,1991/. Результаты исследований обработаны методом вариационной статистики на SBM-1420 /Каминский Л.,1964; Урбах В,1963/.
Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из вступления,пяти глав,заключения,выводов,практических рекомендаций,списка литературы и приложений. Работа изложена на 219 страницах машинописного текста,иллюстрирована 34 таблицами и 20 рисунками.Библиографический указатель содержит 198 источников отечественных и 86 зарубежных авторов,приложения включают 6 таблиц.
