Содержание к диссертации
Стр.
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. СПОРТИВНАЯ ФОРМА, МЕТОДЫ ЕЁ ОПРЩЕЯЕНИЯ И
РАЗВИТИЯ (современное состояние вопроса
по данным литературы) 10
Особенности подготовки высококвалифицированных спортсменов на современном этапе .... 10
Физиологические основы физической подготовленности в циклических видах спорта ..... 14
Понятие "спортивная форма" и её педагогические и физиологические критерии 17
Проблемы становления и поддержания
спортивной формы 27
Взаимосвязь спортивной формы и специальной выносливости 34
Заключение по обзору литературы 39
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ ... 40
Задачи исследования 40
Методы исследований 40
Организация исследований 47
ГЛАВА Ш. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ КОНТРОЛЯ И УПРАВЛЕНИЯ
СПОРТИВНОЙ ФОРМОЙ ГРЕБЦОВ НА БЙДАРКАХ И
КАНОЭ 50
3.1. Анализ практического опыта работы в управле
нии состоянием спортивной формы у гребцов
на байдарках и каноэ 50
Определение состояния спортивной формы и обоснование её критериев 53
Обоснование модельных параметров дистанционной скорости, факторов СФП и уровня спортивной формы в течение годичного цикла у
гребцов 72
3.4. Обсуждение результатов по третьей главе .... 81
ГЛАВА ІУ. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ
МЕТОДИКИ УПРАВЛЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ФОРМОЙ
У ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ 88
Управление развитием спортивной формой как главный фактор высоких результатов в планируемые сроки основных соревнований ...... 88
Методика подготовки гребцов на байдарках и
каноэ в период проведения исследований .... 89
Планирование годичного цикла 90
Контроль и учёт тренировочных нагрузок ... 93
4.3. Эффективность становлени и поддержания спор
тивной формы по разработанной методике .... 98
4.4. Обсуждение результатов по четвёртой главе . . 117
ВЫВОДИ 120
УКАЗАТЕЛЬ ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 122
ПРИЛОЖЕНИЕ 148
Условные обозначения использованные в работе Полное наименование показателя
т :
п/п:
Спринтерская выносливость
Скоростная выносливость
Стайерская выносливость
Максимальная спринтерская скорость (критическая креатинфосфатная)
Субмаксимальная скорость (критическая гликолитическая)
Субкритическая гликолитическая скорость
Стайерская скорость (критическая аэробная)
Субкритическая аэробная скорость
Среднее арифметическое
Ошибка среднего арифметического
Среднее квадратное отклонение
Критерий Стьвдента
Темпы прироста результатов
Сумма выполненной работы
Максимальная частота сердечных сокращений
Потребление кислорода
Кислородный пульс
Физическая работоспособность
Максимальное потребление кислорода
Максимальная алактатная способность
Неметаболический излишек выделяемой углекислоты
Единица измерения
Сокращённое; (условное) : обозначение:
%
W,
Введение к работе
Актуальность. Высокий уровень спортивных достижений, обострение конкуренции на международной арене, повышение политической и социальной значимости спорта, всё возрастающая массовость гребного спорта требуют повышения эффективности управления тренировочным процессом, внедрение в практику результатов исследований, основанных на современных научных подходах. На это нацеливает постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР 1981 года "О дальнейшем подъёме массовости физической культуры и спорта".
В настоящее время как в нашей стране, так и за рубежом, у спортсменов гребцов высокой квалификации происходит повышение и выравнивание уровней основных компонентов подготовленности (физической, технической, тактической, психологической и т.д.), и успешность выступлений спортсменов будет зависеть от внедрения новых исследований. Состояние спортивной формы гребцов на байдарках и каноэ в значительной мере завист от специальной физической подготовленности (СФП), поэтому успех соревновательной деятельности во многом определяется оптимальным соотношением факторов СФП, что даёт возможность показать максимальный результат в планируемые сроки основных соревнований, а это является конечной целью подготовки в любом виде спорта.
Главным отличительным признаком исследований в спортивной науке в последнее время стал комплексный системный подход (В.В, Кузнецов, А.АЛЇовиков, 1971, 1975; В.С.Келлер, 1975; Н.Н.Пономарёв, 1976, 1977; А.И.Колесов, В.В.Кузнецов, А.А.Новиков, В.А. Орлов, ИЛ.Ратов, 1977; В.В.Кузнецов, А.С.Хоменков, 1983).
В связи с этим, с позиций современной теории управления и
системно-структурного подхода вопросы оптимизации тренировочного процесса в аспекте подведения спортсменов к ответственным соревнованиям на пике спортивной формы, являются особенно актуальными для спортивной науки и практики.
Процесс становления и поддержания спортивной формы является наиболее ответственным этапом подготовки спортсменов и изучался специалистами во многих видах спорта (Н.ВДмарёв, С.К.Фомин, 1968; Д.А.Аросьев, 1969; Д.Харре, 1971; Д.Каунсилмен, 1972; Ю.П.Григорьев, В.П.Афанасьев, С.К.Фомин, 1973; В.А.Галков, 1976; Л.П.Матвеев, 1965,1977; В.Е.Земляков, 1981; Г.В.Александрова с соав., 1982; Ю.А.Дольник с соав., 1982 и др).
Однако анализ литературных источников, обобщение передового практического опыта работы тренеров и спортсменов в гребле на байдарках и каноэ и других циклических видах спорта показывает, что по настоящее время имеются разноречивые мнения о понятии "спортивная форма"; процесс становления спортивной формы многими отождествляется с этапом непосредственной подготовки; планирование роста спортивного результата в годичном цикле подготовки проводится по прямолинейно восходящей траектории; нет объективных модельных характеристик динамики показателей спортивной формы в годичном цикле подготовки гребцов.
Цель исследования. Разработка научно-обоснованной методики контроля и управления спортивной формой гребцов на байдарках и каноэ высокой квалификации на основе рационального построения этапных модельных характеристик специальной физической подготовки спортсменов в годичном цикле.
Рабочая гипотеза. Проверялась гипотеза, согласно которой критерием уровня спортивной формы может служить показатель специальной выносливости, определяемый и рассчитываемый по предло-
женной методике; предполагалось что траектория развития спортивной формы и структурных факторов, её составляющих, происходит в течение годичного цикла не по восходящей прямой, а по линии с периодическими подъёмами, снижениями и стабилизацией. Исследование динамики этих показателей позволит построить оптимальные модельные характеристики и на этой основе повысить управление тренировочным процессом в аспекте подведения спортсменов к ответственным соревнованиям на высоте спортивной формы.
Научная новизна. Установлено, что пик спортивной формы гребцов на байдарках и каноэ (500 и 1000 м) определяется высоким уровнем скоростной выносливости (специальной выносливости в зоне субмаксимальной мощности).
Разработана методика определения и расчёта уровня спортивной формы.
Определены модельные параметры факторов спортивной формы и специальной физической подготовленности на этапах (ежемесячных) с трёхцикловой системой подготовки в годичном цикле.
Установлена эффективность управления спортивной формой на основе специальной методики её определения и расчёта, сопоставление модельных и фактических параметров с соответствующей коррекцией тренировочных планов.
Практическая значимость. Результаты исследования содержат конкретные рекомендации для оптимизации процесса становления спортивной формы.
Полученные результаты позволяют обеспечить объективный контроль за динамикой факторов СФП, определяющих спортивную форму, осуществлять дифференцированный подход к выбору средств и методов специальной физической подготовки в годичном цикле.
Использование модельных характеристик факторов специальной
физической подготовленности в учебно-тренировочном процессе позволит эффективно готовить спортсменов и показывать запланированные результаты в оптимальные сроки.
На защиту выносятся следующие положения:
Главным показателем, обеспечивающим рост спортивного результата в гребле на байдарках и каноэ, является повышение выносливости в зоне субмаксимальной мощности. Относительную величину этого фактора можно использовать для диагностики уровня спортивной формы.
Рост дистанционной скорости в годичном цикле не имел линейной зависимости от времени. Скорость её роста в различные периоды может быть различной - положительной, нулевой и разной степени отрицательной. Поэтому моделировать уровень подготовлен-нности по интегральному показателю (спортивный результат) следует не по равномерно возрастающей прямой, а в соответствии с закономерностями динимики этого показателя.
Факторы специальной физической подготовленности не изменяются однонаправленно со спортивным результатом, так как тренировочные воздействия в определённые периоды направлены то на один, то на другой фактор. Однако к моменту ответственных соревнований и планируемому сроку достижения спортивной формы целесообразна их однонаправленная положительная динамика, для чего необходимы соответствующий контроль и управление тренировочным процессом.
Контроль за уровнем спортив юй формы с сопоставлением модельных и фактических параметров и соответствующей коррекцией тренировочных планов позволил повысить эффективность становления спортивной формы гребцов на байдарках и каноэ.
Результаты исследования внедрены в практику подготовки сбор-
ных команд гребцов на байдарках п каноэ ЦСК ДСО профсоюзов, Николаевского Облсовета ДСО "Авангард", Житомирского Облсовета ДСО "Спартак".
Полученные данные следует использовать при подготовке гребцов высокой квалификации, а так же в других циклических видах спорта.
