Введение к работе
Актуальность проблемы.
На фоне наблюдаемого в последние десятилетия значительного снижения двигательной активности людей всех возрастов, что ведет к развитию так называемых болезней цивилизации (Н.А.Агаджанян, 1995), стали более заметными отклонения в состоянии здоровья учащейся молодежи. Значительная часть школьников живет в условиях хронического дефицита физических нагрузок при неуклонном росте психоэмоционального напряжения, связанном с модернизацией учебных программ. Известно, что только 10% детей школьного возраста не имеют отклонений в состоянии здоровья. Одной из важных причин этого является недооценка физического воспитания (А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, 1982; Н.А. Агаджанян, В.В. Понамарева, Н.В. Ермакова, 1995). Повышение физической подготовленности и улучшение на этой основе здоровья детей и подростков возможно только путем интенсификации и оптимизации занятий физическими упражнениями (В.И. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон, Ю.А.Копылов, 1992). Однако, увеличение интенсивности и объема физических нагрузок, требует значительного повышения внимания к индивидуальным возможностям организма школьника, требует серьезного контроля за уровнем здоровья в процессе физического воспитания.
Изучению критериев, на основе которых различные авторы рекомендуют осуществлять индивидуализацию физического воспитания посвящено значительное количество исследований (Э.Г. Мартиросов и др., 1976; Ю.А. Копылов и др., 1984; П.Н.Бакланов, 1990; Л.Г.Шахлина,1990; Н.И.Шлык,1991; А.В. Шаханова и др.,1991; и др.). Но, предлагаемые подходы мало пригодны к повседневному применению в школе, не дают оценок здоровья, необходимых для индивидуализации физических нагрузок. Не дает соответствующих заключений и школьная медицина. И учителю, и школьному врачу необходима информация о функциональных возможностях организма ученика. Сложившаяся же практика медицинских осмотров школьников такой информации не даёт. В связи с этим актуальное значение приобретает разработка методик и критериев, которые могли бы быть использованы не только в научных целях, но и в практической работе учителей физкультуры, спортивных тренеров и школьных врачей.
Одним из перспективных подходов к решению обсуждаемой проблемы является использование принципов и методов донозологической диагностики - относительно новой области прикладной физиологии и медицины, которая изучает функциональные состояния организма на грани нормы и патологии (P.M. Баевский, В.П. Казначеев, 1978). Донозологические состояния рассматриваются как результат
снижения адаптационных возможностей организма, предшествующий развитию патологии (P.M. Баевский, 1979,1987). Среди методов донозологимеской диагностики обращает на себя внимание довольно простая, но весьма информативная методика измерения адаптационного потенциала ( P.M. Баевский, А.П. Берсенева, Н.Р. Палеев, 1987). Эффективность применения этой методики при массовых исследованиях населения показана А.П. Берсеневой (1991).
Возможность использования адаптационного потенциала как меры функциональных состояний организма для правильного дозирования физических нагрузок и оценки эффективности их влияния на уровень здоровья делает эту методику весьма привлекательной для использования в школьной практике. Таким образом, актуальная задача повышения физической подготовленности учащихся и оптимизации физических нагрузок может быть решена на основе использования критериев донозологимеской диагностики, в частности, в результате развития методики измерения адаптационного потенциала применительно к школьникам различного возраста.
Цель исследования.
Разработка методов и критериев контроля за функциональным состоянием организма школьников для оптимизации физических нагрузок и повышение эффективности уроков физической культуры.
Задачи исследования.
-
Изучить возможность использования методики измерения адаптационного потенциала системы кровообращения (АП) применительно к контролю функционального состояния организма школьников.
-
экспериментально проверить информативность АП для оценки адаптации детей школьного возраста к условиям повседневной деятельности, в том числе и к нагрузкам уроков физической культуры;
-
изучить возрастные особенности АП у детей и подростков;
-
исследовать возможности использования АП для индивидуальной оптимизации физических нагрузок и экспериментально проверить в какой степени разработанный методический подход повышает оздоровительную направленность уроков физической культуры;
-
изучить изменения "структур здоровья" школьных классов с различными по объёму и интенсивности нагрузками на уроках физической культуры;
-
оценить прогностический смысл использования АП в интересах
индивидуализации физического воспитания школьников и дать рекомендации по его практическому применению учителями, тренерами и школьными врачами.
Научная новизна.
Разработана модификация метода оценки адаптационного потенциала системы кровообращения применительно к его использованию на доврачебном этапе обследования детей и подростков. Установлены возрастные градации уровней функциональных возможностей организма школьника по величинам адаптационного потенциала.
Адаптационный потенциал впервые использован для оценки адаптации учащихся к условиям повседневной деятельности; для определения уровня здоровья школьников и его изменении под воздействием учебных режимов с разными объёмами и интенсивностью нагрузок на уроках физической культуры; для изучения "структуры здоровья" коллективов учащихся и направленности её изменений в течение учебного года. Установлено наличие корреляции адаптационного потенциала системы кровообращения с общей и другими видами выносливости. Показана возможность прогностической оценки функциональных состояний организма школьника, в том числе при физических нагрузках.
Практическая значимость.
Разработана методика использования адаптационного потенциала системы кровообращения как показателя физиологического возраста для индивидуальной оптимизации нагрузок на уроках физической культуры. Показана возможность выявления утомления и переутомления до снижения работоспособности, что позволяет повышать эффективность тренировочного воздействия физических упражнений. По изменениям "структуры здоровья" класса представляется возможность объективно оценивать оздоровительную результативность физического воспитания и предупреждать рост заболеваемости учащихся.
Внедрение результатов научного исследования.
Изданы методические рекомендации по оценке адаптационного потенциала системы кровообращения школьников (1989; 1996). Материалы диссертации используются: для повышения оздоровительной направленности уроков физической культуры учащихся базовой средней школы N 15 г. Ставрополя; для совершенствования системы подготовки
учащихся экспериментальной площадки Благодарненской школы-комплекса физической культуры Ставропольского края; для выявления уровней здоровья и определения физиологического возраста учащихся экологически загрязнённых районов Краснодарского края. Материалы диссертации используются также в педагогическом процессе факультета физической культуры Ставропольского государственного университета на кафедрах теоретических основ физической культуры (лекции, практические занятия, курсовые и дипломные работы) и анатомии и физиологии человека и животных (НИР и НИРС).
Основные положения, выносимые на защиту.
-
Индивидуализация и оптимизация физических нагрузок у школьников должна учитывать способность организма адаптироваться к условиям окружающей среды. При этом в качестве индикатора адаптационных возможностей организма может быть использована система кровообращения. Чувствительным индикатором является адаптационный потенциал системы кровообращения, для которого установлены возрастные нормативы и выявлена его связь с показателями физической подготовленности.
-
Адаптационный потенциал может быть использован для прогностической оценки функционального состояния школьников при управлении процессом развития физических способностей на уроках физической культуры. Прогностически благоприятной является тенденция к снижению величины адаптационного потенциала. Однако, в связи с выраженными индивидуальными вариациями прогностическое значение для оценки физических возможностей организма имеет не столько его абсолютная величина, сколько тенденция изменений в индивидуальных динамических наблюдениях.
-
Разработанная методика и программа развития физических способностей на уроках физической культуры является эффективным средством оздоровления школьников, что показано путем сравнительной оценки изменений адаптационного потенциала в динамике учебного года в экспериментальных классах с увеличенными объемом и интенсивностью физических нагрузок и в контрольных классах, где уроки физкультуры проводились по стандартной программе.
-
Адаптационный потенциал системы кровообращения позволяет не только определять уровень здоровья ученика, но и "структуру здоровья" коллектива класса и может служить объективным показателем устойчивости результатов физического'воспитания, показателем необходимости
проведення оздоровительно-профилактических мероприятий для всего коллектива класса и эффективности этих мероприятий.
Апробация работы.
Основные положення диссертации докладывались, обсуждались и опубликованы в материалах международных и федеральных научно -практических конференций: Москва,1990; Архангельск,1991; Коломна, 1993, 1994, 1995; Ростов-на-Дону, 1994; Шуя, 1994; Улан-Уде, 1995; на конференциях соисполнителей НИР в НИИ возрастной физиологии и гигиены РАО, 1993, 1994; на конференциях профессорско-преподавательского состава Ставропольского государственного университета 1991-1996 (ежегодно). Работа апробирована на объединённом заседании Совета и кафедр факультета физической культуры Ставропольского государственного университета, 1997.
Публикации.
По теме диссертации опубликовано 13 работ.
Структура диссертации, её" объём.