Введение к работе
. '^Актуальность. Понятие "психическое состояние" входит в триаду важнейших психологических категорий наряду с "психическим процессом" и "свойством личности", посредством которых познаётся человеческая психика. Однако, несмотря на многочисленные активные исследования этого феномена психики, начало которым положил Н.Д.Левитов (1964), до настоящего времени не выработано общепринятого определения понятия "психическое состояние", отсутствуют удовлетворительные концепции его структуры,„функции, динамика, практическое изучение психических состояний ведётся без чёткой методологической базы.
Признаётся, что психическое состояние в значительной степени определяет эффективность деятельности человека, особенно выполняемой в экстремальных условиях. Ярким примером такой деятельности являются спортивные соревнования. Современный спорт отличается высокой интенсивностью физических и психических нагрузок, большой социальной значимостью спортивных достижений, что в полной мере относится к одному из популярных в мире видов спорта - баскетболу.
Психические состояния спортсменов-баскетболистов в соревнованиях практически не исследованы, имеются лишь косвенные данные о динамике психического напряжения во время игры (С.Г.Башкин, 1975 ; А.В.Родионов, 1983).
Основываясь на работах А.А.Виру (1962), Б.Коузи и Ф.Пауэра (1975), Д.Вудена (1987) можно сказать, что практики баскетбола испытывают острую потребность не только в изучении состояний психики баскетболистов, но их регуляции по ходу соревнований, в особенности оптимизации психического состояния для броска по кольцу в целях повышения его точности.
Таким образом, актуальность исследования определяется двумя моментами : с одной стороны - острой потребностью тренеров и спортсменов-баскетболистов в повышении точности бросков по кольцу, во время игры, сдерживаемой психическими факторами, с другой сто- роны - недостаточной разработанностью проблемы психического состояния в общей и спортивной психологии, не позволяющей убедительно показать причины и механизмы снижения эффективности бросков во время игры и оказать реальную помощь практикам этого вида спорта.
Диссертация выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Госкомспорта СССР на 1986-1990 г.г., направление 2, тема 2.7.2.
Гипотеза нашего исследования состоит в том, что актуальные психические состояния спортсменов-баскетболистов во время игры неблагоприятно влияют на точность их бросков по кольцу, снижая тем самым эффективность деятельности спортсменов и всей команды. Для нейтрализации этого влияния в процессе деятельности необходимо осуществлять коррекцию психического состояния игрока в зависимости от выполняемых им игровых действий, не отвлекая его внимание и не используя искусственно подаваемых сигналов. Значимость такой коррекции будет возрастать по мере повышения напряженности игры.
Объект исследования - психическое состояние спортсменов-баскетболистов высокой квалификации, их влияние на эффективность деятельности и возможности регуляции состояния в процессе игры.
Предмет исследования - характеристики актуальных и оптимальных психических состояний баскетболистов, определение динамики точности бросков в этих состояниях, практические способы оптимизации состояния в условиях игровой деятельности.
Цель исследования - изучение актуальных психических состояний спортсменов, возникающих в процессе соревновательной деятельности, их влияния на эффективность этой деятельности, и разработка, на основе полученных данных, способа регуляции состояний, который позволит оптимизировать психические состояния спортсмена непосредственно в условиях спортивного состязания.
В целом, исследование направлено на то, чтобы на материале спортивной игры баскетбол , как модели деятельности человека в экстремальных условиях, показать зависимость особо значимых, важнейших отдельных действий, определяющих успешность всей деятельности субъекта, от его актуального психического состояния в момент выполнения этих действий, разработать способ оптимизации состояний, использование которого возможно в условиях соревнований и выявить его практическую полезность.
Задачи исследования :
-
Изучить состояние проблемы в общей и спортивной психологии, принять "базовую" концепцию исследования.
-
Обосновать выбор баскетбола как вида спорта, который мог бы послужить объектом исследования и дать его краткую характеристику. Разработать программу, определить методы исследования психических состояний, адекватные "базовой" концепции и условиям деятельности спортсменов, и с помощью этих методов изучить психические состояния спортсменов. Выявить влияние психических состояний на эффективность деятельности спортсменов и необходимость ре-
гуляции состояний в процессе соревнований.
3. Разработать способ оптимизации состояний, провести экспериментальную проверку и определить его эффективность в реальных условиях спортивной деятельности. Дать рекомендации по практическому использованию полученных результатов.
Методы исследования : анализ литературных данных, беседа, ретроспективный анализ состояний при помощи разработанного вопросника, моделирование отдельных компонентов состояния в специальных упражнениях, измерение электрокожного сопротивления, методы регистрации точности попадания, специально разработанные эксперименты, тестирование, методы математической статистики.
Практическая значимость работы проявилась в следующих моментах : во-первых, в результате обучающего эксперимента значимо повысилась эффективность бросков баскетболистов, что имеет большое значение для практиков этого вида спорта ; во-вторых, информация о психических состояниях спортсменов позволяет вносить соответствующие коррективы в их подготовку ; и в-третьих, применяемый подход анализа состояний и разработанный способ ситуационной коррекции возможно без особых затруднений использовать в других видах деятельности человека.
Результаты исследования внедрены в процесс подготовки спортсменов несколькими организациями.
Основные положения, выносимые на защиту :
-
Актуальные психические состояния баскетболистов в напряженной игре существенно отличаются от оптимального психического состояния для выполнения важнейшего игрового действия - броска по коль-.цу, что значительно снижает эффективность его выполнения.
-
Оптимизация психического состояния во время игры без отвлечения внимания спортсмена на формулы аутосуггестии или другие специально подаваемые сигналы может осуществляться за счёт актуализации заранее выработанных ассоциаций между образом ситуации, в которой выполняется бросок по кольцу, и оптимальным психическим состоянием для данного действия.
Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Основная часть диссертации изложена на 126 страницах машинописного текста, включает 7 таблиц, 5 рисунков.
Список литературы содержит 158 источников, из них 16 на иностранных языках. Имеется 2 приложения.