Система гигиенических восстановительных средств при подготовке юных гандболистов в экологических условиях жаркого климата Иордании Герба Таха Хасан

Введение к работе

Актуальность темы исследований. В современных условиях для укрепления здоровья и повышения работоспособности молодежи особое значение приобретают физическая культура и спорт, а также различные гигиенические средства. Основные направления их применения излагается в работах известных гигиенистов (Л.И.Абросимова, 1987; Л.0.Бережков, 1979; П.И.Гуменер, 1980; В.Д. Килов, 1987; О.В.Кайенна, 1999; В.Е.Карасик, 1989; В.А.Кардашенко, 1968; A.M. Лакшин, 1992; А.П.Лаптев, 1993; А.А.Минх, 1984; Г.Н.Сердаксвская, 1988; А.Т.Сухарев, 1991; Л.М.Сухарева, 1988; Г.В.Фетисов, 1989 и

Др.).

Необходимость дальнейшего усиления оздоровительной направленности физической культуры и спорта молодежи треоует изучения и внедрения в тренировочный процесс эффективных средств я методов восстановления (О.В.Верхошанский, 1985; В.П.Зотов, 1990; А.П. Лаптев, 1990; Л.П.Матвеев, 1991; С.А.Моногаров, 1986; В.Н.Платонов, 1983; Ю.М.Иортнов, 1989 и др.).

В литературе фактически отсутствуют научные данные и практические рекомендации о применении восстановительных средств при подготовке юньос гандболистов в условиях каркого климата. Однако era проблема весьма актуальна в гигиеническом к педагогическом отношении для подготовки спортсменов яря высокой температуре окружающей среды. Д;.я решения этой проблемы наш* были проведена експериментальний исследования.

Цапъ и задачи исследований. Цель исследований изучить динамику процессов утомления и восстановления у юных гандболистов при подготовке в экологических условиях жаркого климата Иордании ы на основании этого разработать и экспериментально проверить эффективность применения различных комплексов восстановительных средств.

Для достижения указанной цели исследований были поставлены и решались следуюцие задачи:

I. Изучить динамику процессов утомления и восстановления у оные гандболистов в недельных тренировочных циклах при подготовке в экологических условиях каркого климата Иордании.

'с. Разработать два различных комплекса гигиенических восстановительных средств для применения их в недельных тренировочных

3.

циклах юных гандболистов в подготовительном периоде.

' 3. Экспериментально проверить влияние и эффективность двух экспериментальных комплексов гигиенических восстановительных средств в процессе применения их в недельных тренировочных циклах юных гандболистов в экологических условиях жаркого климата Иордании.

4. Разработать научно-методические рекомендации по применению комплексов гигиенических восстановительных средств при подготовке юных гандболистов в экологических условиях жаркого климата.

Рабочая гипотеза - предполагалось, что применение комплексов гигиенических восстановительных средств будет способствопать нормализации теплового обмена у спортсменов и позволит оптимизировать тренировочный процесс у юных гвлдболистов на протяжении двух этапов подготовительного периода, который характеризуется высокими тренировочными нагрузками.

Предметом исследований являлось изучение особенностей процессов утомления и восстановления у юных гандболистов на разных этапах подготовки в подготовительном периоде под влиянием различных комплексов гигиенических восстановительных средств в экологических условиях каркого климата Иордании.

Объектом исследований были юные гандболисты двух возрастных групп 15-16 лет и 17-18 лет.

Научная новизна заключается в том, что в результате экспериментальных исследований при подготовке юных гандболистов (15-18 лет) в подготовительном периоде в экологических условиях жаркого климата Иордании были впервые:

- получены новые научные данные об особенностях развития
процессов утомления у юных гандболистов в различных по структуре
недельных иккроциклов при четырех и пяти тренировках в неделю

при суммарном воздействии различных тренировочных нагрузок и фак-" торов жаркого климата;

выявлены фазовые изменения II показателей психофизиологических функция, характеризующих динамику восстановительных процессов у юных гандболистов в различных недельных микроциклах;

на основании экспериментальных данных разработаны и апро-сированы 2 комплекса гигиенических восстановительных средств для применения п недельных микроциклах на этапах общей и специальной

4.

подготовки bhjx гандболистов;

в результате проведения длительных сравнительных параллельных экспериментов выявлена высокая эффективность применения разработанных комплексов гигиенических восстановительных средств на различных этапах подготовительного периода;

получены новые научные данные о том, что применение комплексов гигиенических восстановительных средств позволяет усиливать тренировочные программы за счет повышения на 15-22 объема выполняемых тренировочных упражнений.

Теоретическое значение диссертащи состоит в том, что при подготовке юных гандболистов в экологических условиях жаркого климата были научно обоснованы:

целесообразность н возможность применения комплексов гигиенических восстановительных средств в недельных тренировочных микроциклах на разных этапах подготовительного периода;

технология и методика разработки комплексов гигиенических восстановительных средств на основе данных о динамике процессов утомления и восстановления у спортсменов в недельных тренировочных микроциклах;

разработка и апробация методов контроля за эффективность*) проводимых восстановительных мероприятий.

Практическая значимость работы заключается в следующем:

полученные экспериментальные данные о динамике процессов утомления и восстановления в различных тренировочных микроциклах могут использоваться для повышения эффективности управления тренировочным процессом юных гандболистов в условиях жаркого климата, а также для составления различных комплексов гигиенических восстановительных средств;

разработанные и апробиросанные две экспериментальные модели комплексов гигиенических восстановительных средств иогуг эффективно применяться для нормализации теплового обмена и оптимизации тренировочного процесса у юных гандболистов на двух этапах подготовительного периода;

систематическое применение экспериментальных комплексов гигиенических восстановительных средств позволяет повышать параметры тренировочных нагрузок лри подготовке юных гандболистов при высокий t( мпературе окружающей среды;

гшр--'бирсш^г.Н)ий комплекс исследовательских методик может

5.

использоваться в целях контроля за воздействием тренировочных нагрузок и восстановительных средств;

разработанные практические рекомендации по комплексному использованию гигиенических восстановительных средств дают возможность оптимизировать тренировочный процесс в сложных экологических условиях жаркого климата;

основные положения диссертации и практические рекомендации с введением необходимых корректив могут применяться в других видах спорта при подготовке спортсменов в жарком климате.

Ос новине положения, выносимые на защиту

1. Выявленные закономерные изменения процессов утомления и постановления у виых гандболистов в недельных тренировочных микроциклах (без применения восстановительных средств) при суммарном воздействии различиях тренировочных нагрузок и экологических факторов жаркого климата.

2. Структура разработанных и апробированных в подготовке ьнігі гандболистов комплексов гигиенических восстановительных средств.

3. Полученные экспериментальные данные о динамике психофи-аиологичееких функций у юных гандболистов в различных недельных тренировочных микроциклах при подготовке з жарком климате с использованием комплексов гигиенических восстановительных средств.

Апрбация и внедрение результатов исследований

Результаты исследований по теме диссертации обсуждались и получили положительную оценку у специалистов на совместном заседании сотрудников кафедры гигиены, экологии и спортсооружений и друпос кафедр Российской Государственной Академии физической культуры (199-4 г.).

Материалы диссертации включены в учебные программы:

куроч. "Гигиена" для всех факультетов РГЛФК; '

кур^а "С'сноті экологии" для Базового факультета РГА.4К;

слец.чуреп "Режим и восстановление спортсменов" для Тренере--ного факультета РГАЇК;

спецкур;а "Якологня физической культуры и спорта" для Бд-ьан 1гг> факультета РГЛЇК.

Результаты исследований, разработанные комплексы гигиенических ь^сстанорителыгых средств и практические рекомендации исполь-

б.

зуются при подготовке гандболистов и спортсменов других игровых видов спорта в Иордании.

Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, приложения и списка литературы, который содержит J37 источников на русском языке и 22. источников на иностранных языках. Материал диссертации изложен на 139 страницах машинописного текста, включает 10 сводных таблиц и 5 рисунков.