Введение к работе
Актуальность темы. Специфіка двигательной деятельности d спортивных играх требует исключительно высокого уровня развития скоростно-силовых качеств у спортсменов. Ведутае технические приемы, особенно в нападении, часе всего выполняются в прыжке и в конечной счете оказывают реоагвее воздействие на результат игры.
В таких видах спорта как баскетбол, волейбол, гандбол и другие, спортішшй результат часто определяется уровнем прыгучести спортсменов, развитие которой трудоемкий процесс.
В последние годы d спортивно-физкультурной практике достаточно широко стали использоваться аппараты вибрационного массажа, в тоы число установки для резонансного массажа напряженных мышц, занятия на которых получили название биомеханической стимуляции - БМ-стимуляции (И.М.Борисов, 1984; В.Т.Назаров, I9S5 и др.).
Доказана высокая эффективность БМ-стимуляціїи прежде всего для развития гибкости и подвижности в суставах, для снижения массы тела.
Весьма эффективным средством развития прыгучести за счет повышения скоростно-силовых качеств в рамках учебно-тренировочного процесса может быть БМ-стимуляция.
Несмотря на имеющиеся указания о возможности развития силы, скоростно-силовых возможностей с помощью данного метода по аналогии с ручным массажем (А.А.Бирюков, 1988,1991) таких работ в научно-мотодігческой литературе но обнаружено.
Это мнение базируется на фактах, что кратковременные виб-рационныо воздействия способствуют увеличению силы, повышению работоспособности, улучшению кровоснабжения работающих мьгпц, увеличению степени мышечного напряжения при выполнении дп:сге-ний, повышению лабильности мышечной ткани (Е.Ц.Андреева-Галани-naj 1956; А.Ф.Вербов,1958; Н.Т.Барвитенко, 197I; В.Л.Федоров, 197I; А.А.Радионченко, 1981 и др.). При этом наибольаие физиологические сдвиги в организме наблюдаются в том случае, когда
частота вибрационных колебаний соответствует частоте собственных колебаний ткани или же приближается к ним (В.Н.Корнилов, 1981), тем более, что колебательный режим работы мышц более выражен в период их напряжения (В.В.Кузнецов, 1980; В.Г.Киселев, В.Т. Назаров, 1981).
При вводе мылц в искусственный колебательный режим с помощью БЫ-стимуляторов мышечные аффекты возрастают за счет активизации биохимических процессов, и в результате сложных превращений на клеточном и субклеточно-молекулярном уровнях энергетический потенциал мылц возрастает, а улучшенные условия кровоснабжения под воздействием вибрации способствуют доставке необходимых питательных вессзств к мыдечной ткани.
Однако применение БМ-стимуляцки нуждается в глубоком гигиеническом обосновании, тем более когда используются длительные сеансы юными спортсменами.
Учитывая, что БМ-стимуляторы используют принцип механического вибратора, но следует забывать о возможных отрицательных эффектах вибрации как общего, так и местного характера.
Цель и задачи исследования. Целью исследования явилось -научное обоснование гигиенически обусловленной методики совершенствования прыгучести спортсменов при помощи ЕУ-стимуляции на примере учебно-тренировочного процесса баскетболистов 15-16 лет.
В соответствии с целевой установкой задачами исследования были:
-
Определить оптимальный временной промежуток непрерывного Ь\!-воздеЯствия в позициях для развития прыгучести.
-
Выявить влияние суммарного за тренировку Ш-воздойствия на скорость сложной двигательной реакции, вибрационную и силовую чувств ительность, тонус мьтац.
-
Определить влияние цикла К\і-стимуляции на скорость сложной двигательной реакции, тонус мьац, вибрационную и силовую чувствительность.
-
Оценить эффективность разработанной с гигиенических позиций методики БМ-стимуляции при развитии прыгучести баскетболистов 16-16 лет.
Научная новизні, проведенного гигиенического исследования заключается в том, что впервые:
прослежено функциональное состояние организма юных спортсменов при развитии прыгучести в процессе Н.'.-аоздействия разной непрерывной, прерывистой и цикловой длительности, а так ке показателя прыгучести, оценок за выполнение технических приемов баскетбола, выполняемых э прыг.ке;
установлено, что ЕЛ-стимуляция, примененная с целью развития прыгучести юных баскетболистов, вызывает разной степени выраженности сдвига п организме в зависимости от длительности:
а) непрерывного НЛ-воздействия.
б) общей длительности ВЛ-сткчуляции за тренировку,
в) количества сеансов В.1-стимуляции в тренировочных
микроциклах;
- научно обоснована необходимость гигиенической оптими
зации Ш-ііагрузок при развитии прыгучести юных баскетболистов
в учебно-тренировочном процессе в ДЩІІ.
Практическая значимость работы заключается в том, что п результате исследования определены оптимальные дозы и релимы Ш-воздействий при развитии прыгучести з учебно-тренировочном процессе юных спортсменов на примере баскетбола.
Внедрение результатов работы. Основные результаты работы воали в содержания лекций и практических занятий по курсу гигиены и реабилитации для студентов всех факультетов Российской государственной Академии физической культуры (акт внедрения от 14 сентября 1993 г. за подписью ректора РГАїК).
Апробации работы. Материалы диссертации доложены и "бсуа-дены на итоговых научных конференциях кафедры гигиены, ЛІК и спортсооружений ГЦОЛИК в І99І-І992 г.г.
Структура и объем работы. Диссертация изложена на 102. стра. ницах магиноиигного текста, фактический материал сгруппирован в 23 таблицах и I прилокении.