Введение к работе
Актуальность. Суровые климатические условия северных регионов страны предъявляют повышенные требования к уровню физической и функциональной подготовленности человека (Бондаревский Е.Я., Ханкельдиев Ш.Х., Турсунов 0.. 1985; Спортивная физиология. 1986). Одним из эффективных средств совершенствования двигательного потенциала являются спортивные игры, в том числе, и Футбол. Детские спортивные школы, расположенные в регионах с холодным климатом, занимающиеся подготовкой футбольных резервов работают в Норильске. Архангельске, Якутске, Нерюнгри и других краях и областях Севера и Сибири.
Специфика погодных условий в этих районах позволяет проводить тренировочные занятия на открытых площадках лишь 2-3 месяца в году. Основной же объем тренировочной работы выполняется в спортивных залах, что естественно обусловливает специфику построения и организации процесса подготовки, а также методических подходов, средств и методов совершенствования физических качеств (Арсеньев Е.Н., 1990; Материалы к изучению физического развития .... 1976).
До настоящего времени проблема программирования процесса подготовки футболистов, тренирующихся на ограниченных по размеру площадках спортивных залов не изучалась, несмотря на ее актуальность не только для регионов страны с холодным климатом, но и для получившего международное признание мини-футбола и футбола в залах {футзал).
Предмет исследования - структура и содержание тренировочного процесса футболистов групп спортивного совершенствования, тренирующихся в условиях Крайнего Севера.
Объект исследования - футболисты 16 - 17 лет первого спортивного разряда ДЮСП г. Якутска.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что рациональное построение тренировочного процесса в залах с применением, как специализированных средств подготовки футболистов, так и общеподготовительных упражнений скоростно-силовой и силовой направленности позволят достигнуть уровня развития двигательных кака-честв. характерных для выпускников основных ведущих футбольных #кол страны.
Научная новизна. Впервые разработаны структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах подготовки футболистов 16 - 17 лет, тренирующихся в спортивных залах, позволяющие достигнуть высокого уровня физических кондиций и успешно выступать в соревнованиях. Выявлено соотношение средств и методов подготовки футболистов в залах.
Предложенная система тренировки служит основой для поурочного программирования подготовки спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в мини-футболе.
Практическая значимость работы характеризуется следующим1! результатами исследования:
разработаны поурочные программы подготовки для футболистов групп спортивного совершенствования, тренирующихся в залах;
предложено рациональное соотношение нагрузок различной преимущественной направленности на отдельных этапах подготовки;
доказана эффективность применения силовой тренировки в системе подготовки футболистов.
Основные положения, выносимые на защиту:
методика применения средств силовой и скоростно-силовой направленности в системе подготовки футболистов на этапах годичного цикла:
рациональное соотношение средств и методов подготовки футболистов в залах;
эффективность влияния разработанных тренировочных программ на уровень физической подготовки.
Объем и структура диссертации. Материалы диссертационной работы изложены на 137 страницах машинописного текста, включая 16 таблиц. 12 рисунков и состоят из введения, пяти глав, выводов, библиографии л пріи.і ::ения. Список литературы включает 159 литературных источников, в том числе 6 на иностранных языках.