Плавание в комплексе общеразвивающих упражнений для внеурочных занятий со школьниками 10-12-летнего возраста Бельский, Александр Николаевич

Введение к работе

Актуальность темы исследования. Во всех странах ведется поиск нетрадиционных систем и форм физического воспитания школьников. В ' большинстве зарубежных стран взят курс не на увеличение числа уроков физической культуры, а на расширение различных форм внеурочных занятий, и ими обеспечивается 84^е? требуемой школьникам двигательной активности /О.А.Вавилов, 1991/.

Одной из наиболее распространенных форт внеурочных занятий в наше": стране являются группы общей физической подготовки. В последнее время, однако, отмечается снижение интереса школьников к таким, обычным бо всех школах занятиям и, как показали результаты анкетирования, дети отдают предпочтение занятиям более эмоциональным, содержащими больше новизны, соревновательных элементов, настоящей тренировки. В результате проведенного исследования /А.И.Рудзитис, 1988/, установлено, что занятия по методике общей физической подготовки значительно эффективнее, если их частично профилировать по какому-либо виду спорта. Именно на такой основе нами была организована внеурочная работа для учащихся 7-71 классов /10-12 лет/ в школе it 15 г. Чернигова, причем значительное место в ней было отведено плаванию, как одному из наиболее привлекательных для детей и в тоже время оздоровительных видов физических упражнений.

О сочетании плавания с другими физическими упражнениями говорится в ряде работ /ftД.Булгакова, 1953,.1984, 138Є; К.А.Инясевский, 1970, 1974; С.М.Вайцеховский, 1976; А.А.Зуткис, 1980» И.ГДремнева, 1983; Л.ІГ.Макареяко, 1983, 1985; Б.Д.Зеяов, И.М.Кошкин, С.М.Вайцеховский, 1986; А.В.Буглак, 1988; P.Fegethof, J.jeich, 1955; G.Lewin» 1967, 1979; D.Couasilman, 1977; B.Eeed, M.Sose, 1965 И Др./, HO ТОЛЬКО в плане повышения спортивных результатов. Нами же ставилась задача использовать плавательные упражнения главным образом в целях общего, разностороннего и гармонического, развития занимающихся. Приобщение же учащихся к спортивному плавагапо рассматривалась только как второстепенная, хотя тоже важная, задача.

Можно отметить, что в имеющейся литературе /Н.А.Бутович, 1959; Б.Н.Никитский, В „С.Васильев, 1973; Н.К.Булгакова, 1974; А.Ф.Красиков, 1974; Б.Н.Никитский, 1981; Т.В.Ермилова, 1982; ТД.Протчегпсо, 1987; В.С.Васильев, 1988; В.И.Кубышкин, 1988/ вопросы сочетания плавания о широким кругом других средств общей физической подготовки, используемых для активизации двигательной деятельности школьников во внеурочное время, разработаны еще недостаточно.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что регулярное применение плав юга в ко^шлексе с другими средствами физической подготовки позволит значительно повысить интерес школьников к физической культуре, обеспечить разносторонность и гармоничность развития двигательных качеств и достичь более высокого оздоровительного эффекта, чем при обычной традз ционной методике занятий в группах общей физической подготовки. Опред ление рационального соотношения разнонаправленных физических нагрузок позволит оптимизировать процесс планирования и дозирования физических нагрузок.

Научная новизна. Впервые представлена углубленная характеристика развития моторики /уровни, структура, взаимосвязи-двигательных качест: у школьников, занимающихся оздоровителышм плаванием в сочетании с др; гнми физическими упражнениями. Показана динамика различных показателе развития двигательных качеств по этапам в течение двухлетнего периода занятий. Экспериментально разработано содержание занятий и методика комплексного использования оздоровительного плавания и других средств развития двигательных качеств школьников 10-12-летнего возраста. Дока зана более высокая эффективность комплексного использования указанных средств, по сравнению с общепринятой системой занятии в группах общей физической подготовки.

Практическая значимость. Применение разработанной наш методики занятий с учащимися У-У1 классов, предлагающей дозирование физических нагрузок с учетом их рационального соотношения, позволило повысить ур вень двигательной подготовленности занимающихся. Данная методика разв тия двигательных качеств может быть рекомендована не только для внеурочных занятий в школе, но и в работе пионерских лагерей, групп начал ной подготовки ДЮСШ, а также в клубной массовой физкультурной работе населением. Материалы исследований могут быть использованы при прочте нии. лекций и проведении практических занятий со студентами-факультете физического воспитания педагогических институтов и со слушателями кур сов повышения квалификации в институтах усовершенствования учителей.

_ ІГолохент'я. г-нносттуїнр на згщитуг

1. Систематическое использование плавания в занятиях групп общей физической полготобтот значительно повышает интерес СП-СОЛЬНИКОВ к этим занятиям.

2. Структуру двигательной подготовленности школьников 10-12-летя го возраста, зантагаущхся в группах общей физической подготовки, орие тирог.очно yC'.tho могрлнроглть, исходя из факторной структуры моторики у-иттся групп Па'-ГЛ№ОЯ полтотоют ,ТСП, НО С ПОСЛОДЛТОТ-ГЛ РНЙОЄІПЇШ

рректив соответственно результатам первого и второго года занятия.

3. Дозирование физических нагрузок в занятиях по плаванию и по дру-м видам упражнений /легкая атлетика, гимнастика, лыжи и т.п./ прово-тся на основе градации этих нагрузок по зонам интенсивности и продол-тельяости, с контролем по ЧСС.

4. Комплексное использование плавания и других средств общей физи-іской подготовки в установленных нами: соотношениях существенно зффек-:внее, чем рекомендуемое настоящими действующими программам содеруд-ffl занятий п указанных группах /с эпизодическим применением плавания/.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, че-tpex глав, заключения, выводов, списка литературн и приложений. Текст іссертации изложен на 255 страницах машинописного текста, содержат 51 іблицу, 14 рисунков, 3 приложения. Список используемой литературы сос-етт из 259 наименований работ отечественных и 19 зарубежных авторов.