Содержание к диссертации
Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы обучения военнослужащих прикладному плаванию на основе изучения особенностей их профессиональной деятельности 16
1.1. Организационно-методические и практические аспекты военно прикладного плавания 16
1.2. Анализ техники и способов плавания 31
1.3. Анализ современных методов обучения прикладному плаванию военнослужащих 38
Заключение по Главе 1 51
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования 54
2.1. Организация исследования 54
2.2. Методы исследования 55
ГЛАВА 3. Педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций 62
3.1. Характеристика гидрогенных локомоций курсантов вузов Министерства обороны Российской Федерации 62
3.2. Организационно-педагогические условия, обеспечивающие эффективность обучения курсантов вузов Министерства обороны Российской Федерации прикладному плаванию 74
3.3. Критериальная основа выбора замещающих локомоций при обосновании экспериментальной модели обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных 94
3.4. Выбор локомоций для замещения на основе квалиметрической оценки локомоционного веса 98
Заключение по Главе 3 107
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование модели обучения прикладному плаванию с использованием методики замещения гидрогенных локомоций 109
4.1. Эффективность исследуемых локомоций по результатам тестирования 109
4.2. Построение учебно-тренировочного процесса по экспериментальной методике замещения гидрогенных локомоций 114
4.2.1. Дифференцированное использование средств замещающего воздействия 115
4.2.2. График учебно-тренировочных занятий по экспериментальной методике замещения гидрогенных локомоций 120
4.2.3. Использование методов диагностирования 122
4.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 124
Заключение по Главе 4 142
Общее заключение 145
Выводы 149
Практические рекомендации 151
Список литературы 153
- Анализ техники и способов плавания
- Методы исследования
- Критериальная основа выбора замещающих локомоций при обосновании экспериментальной модели обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных
- Построение учебно-тренировочного процесса по экспериментальной методике замещения гидрогенных локомоций
Введение к работе
Актуальность. Реформа высшего военного образования на современном этапе осуществляется в соответствии с принятой Государственной программой Российской Федерации «Развитие образования на 2013-2020 годы» и Программой совершенствования системы военного образования в рамках Стратегии развития Вооруженных сил Российской Федерации на период до 2020 года.
В Вооруженных силах Российской Федерации нормативная база, регламентирующая деятельность вузов Министерства обороны Российской Федерации, приводится в соответствие с необходимыми требованиями и приказами Министра Обороны. В соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования государство выступает одновременно и в роли заказчика, и в роли организатора, и в роли гаранта выполнения кадрового заказа. В этой связи органы управления системой подготовки офицерских кадров должны четко определить: сколько, по каким специальностям и с каким уровнем образования необходимо готовить офицеров. Анализ международной обстановки в современном мире свидетельствует о том, что в настоящее время обозначались процессы повышения роли военной силы для обеспечения политических и экономических интересов государств мира, в то время как целый ряд политических институтов в сфере международной безопасности вступил в полосу жесткого кризиса.
В условиях ослабления деятельности целого ряда международных
институтов в сфере безопасности только укрепление потенциала Вооруженных
сил может явиться фактором, предотвращающим окончательный распад
системы международных отношений, учитывающих принципы
международного права. Именно Вооруженные силы могут обеспечить глобальную стабильность в широком понимании данного понятия.
Необходимо отметить, что современная боевая практика войск требует от выпускников вузов Министерства обороны Российской Федерации высокого профессионального мастерства, широкой эрудиции, способности к принятию грамотных решений в условиях дефицита времени, а также высокого уровня их физической подготовленности. Без хорошо подготовленных военнослужащих невозможно существование боеспособной армии. Поэтому приоритетным направлением является их профессиональная подготовка, включающая психологическую и физическую готовность к решению задач по защите населения и территорий от любой агрессии.
В настоящее время в вооруженных силах любого государства проблеме
обучения плаванию и военно-прикладному плаванию военнослужащих
уделяется значительное внимание. Навыки и умения плавания нужны в
повседневной деятельности военнослужащих, а также при совершении военных действий. Поскольку преодоление водных преград, устранение подводных препятствий, расчистка минных полей, нападение на корабли в портах и открытых пространствах, защита гаваней, вывод из строя стратегических
объектов, оказание помощи экипажам затонувших кораблей и самолетов, подрывных операций в глубине территории противника потребует от военнослужащего умелого использования прикладных навыков в плавании 1.
Для успешной реализации задач, обусловленных требованиями к профессиональной деятельности военнослужащих, актуальным на социально-педагогическом уровне становится создание системы их профессионального обучения на основе формирования навыков прикладного плавания. Эти навыки необходимы для пресечения международной террористической деятельности за пределами территории Российской Федерации, охраны (сопровождения) важных (разрядных) грузов, а также находящихся в территориальных водах иностранных государств (иностранных портах) кораблей (судов), освобождения физических лиц и объектов Вооруженных сил Российской Федерации, удерживаемых террористами, а также для выполнения других специальных задач.
Степень научной разработанности проблемы. Различные аспекты обучения прикладному плаванию военнослужащих раскрыты в работах отечественных педагогов А.Э. Болотина, А.Н. Клепача, О.В. Новосельцева, О.Е. Понимасова и др.
В работах А.Э. Болотина (2014), О.В. Новосельцева (2014) раскрыты вопросы определения факторов, влияющих на эффективность обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию. Отдельные аспекты обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию, связанные с техникой передвижения в воде были рассмотрены А.Н. Клепачем (1997) и О.Е. Понимасовым (2015).
Все эти работы способствовали накоплению и систематизации знаний по
исследуемой проблеме. Между тем, работ посвященных анализу проблемы
формирования навыков прикладного плавания у курсантов военно-учебных
заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций, нам
обнаружить не удалось. В научной литературе не нашли своего отражения вопросы,
связанные с обоснованием педагогической модели обучения прикладному
плаванию курсантов военно-учебных заведений, в основу которой положено
использование их предшествующего двигательного опыта. До сих пор не
выявлены организационно-педагогические условия, необходимые для
повышения эффективности обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию.
Все вышесказанное свидетельствует о необходимости постоянного поиска наиболее эффективных средств и методов обучения прикладному плаванию. Существующие методики подготовки военнослужащих по прикладному плаванию не имеют значимых отличий от обучения спортивному плаванию и рассчитаны, в основном, на умеющих плавать.
Военно-прикладное плавание, как раздел физической подготовки
военнослужащих, направлен на решение задач прикладного характера, и
поэтому здесь приобретает значение сохранение боеспособности
1 Новосельцев О.В. Подготовка спецподразделений иностранных армий для ведения боевых действий под водой и на ее поверхности: учебное пособие/ О.В. Новосельцев, В.А. Щеголев.- СПб.: ВИФК, 2011.- 107 с.
военнослужащих в условиях водной среды, что должно отражаться и на технике прикладного плавания и на методике обучения.
Специфичность водосредовых компетенций военнослужащих заключается не столько в умении плавать, используя технику спортивных способов плавания, сколько в способности технически рационально осуществлять свои действия, базируясь на индивидуально сформированных навыках передвижения в воде. Вместе с тем существующая в настоящее время методика овладения прикладным плаванием строится на основе принятого в спортивной тренировке целостно-раздельного метода обучения способам кроль на груди и брасс.
Несмотря на то, что именно эти способы плавания в прикладном отношении являются наиболее ценными, жесткая алгоритмизация их освоения не позволяет учитывать индивидуальный двигательный опыт военнослужащих, что создает дополнительные трудности в обучении людей взрослого возраста.
Элиминировать существующее ограничение, свойственное методике начального обучения прикладному плаванию при использовании ее в практике обучения военнослужащих, возможно при условии совершенствования плавательных навыков на основе ранее сформировавшихся движений, которые должны не только рассматриваться в качестве исходного уровня индивидуальных двигательных возможностей обучаемых, но и использоваться в учебном процессе. Такой подход отражает релевантность методики замещения отдельных гидрогенных локомоций военнослужащих при освоении ими прикладного плавания в условиях дефицита времени, отводимого на обучение.
Таким образом, актуальность исследования обусловлена наличием противоречий:
между высокой потребностью общества и государства в хорошо подготовленных военнослужащих и отсутствием современных методов обучения прикладному плаванию как основы их эффективных практических действий в водной среде;
между практической необходимостью учета индивидуального двигательного опыта военнослужащих и степенью его использования при обучении прикладному плаванию;
между необходимостью рационального совершенствования индивидуальной техники плавания посредством избирательного замещения отдельных локомоций и стандартно-регламентирующим характером существующей методики обучения.
На основе выявленных противоречий была сформулирована главная научная задача исследования, которая заключается в обосновании и разработке педагогической модели обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций; обосновании комплекса организационно-педагогических условий, необходимых для повышения эффективности обучения плаванию; внедрении научно-методического инструментария в процесс обучения курсантов на основе их индивидуального двигательного
опыта.
Гипотеза исследования состоит в предположении о том, что эффективность процесса обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений можно повысить, положив в его основу преобразование отдельных индивидуально освоенных малоэффективных локомоций методом их замещения на более рациональные, не прибегая к изменению общего динамического стереотипа плавания.
Объект исследования - процесс обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений.
Предмет исследования - педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций, составляющих индивидуальные вариации способов передвижений в воде.
Цель исследования - разработать и обосновать педагогическую модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций для совершенствования индивидуально-стилевых вариаций техники плавания.
В соответствии с целью поставлены следующие задачи исследования:
-
Выявить факторы, влияющие на эффективность обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию.
-
Обосновать организационно-педагогические условия, необходимые для повышения эффективности обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию.
-
Разработать педагогическую модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций, в основу которой положено использование их предшествующего двигательного опыта.
-
Экспериментально проверить эффективность разработанной педагогической модели обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций.
Теоретико-методологической основой исследования явились:
теоретические концепции физического воспитания и спорта (Б.А.Ашмарин, 1978; СМ. Вайцеховский, 2001; Л.П. Матвеев, 1991; В.Н.Платонов, 1980 и др.);
теории и организации физической подготовки войск ( Г.Н. Блахин, 1996; С.А. Важенин, 1993, 2006; А.А. Горелов, 1993, 1995; Г.Г. Дмитриев, 2005; Б.В. Ендальцев, 1986; Р.М. Кадыров, 1984; В.В. Миронов, 1987; А.А. Обвинцев, 2012; В.П. Сорокин, 1998; В.Л. Пашута, 2004; В.А. Щеголев, 1991 и др.);
теория обучения двигательным действиям (Н.А. Бернштейн, 1966; М.М. Боген, 1985; Д.Д. Донской, 1995 и др.);
теория и методика обучения плаванию (Н.Ж. Булгакова, 1974; И.Л.Ганчар, 1998, 2002; Л.П. Макаренко, 1983; Д.Ф. Мосунов, 1992; А.И.Погребной, 1997; Ю.А. Семенов, 1990; З.П. Фирсов, 1980 и др.).
Методы исследования. Использовались методы получения
разносторонней информации: теоретический анализ литературы по изучаемой
проблеме; анализ учебных программ по обучению прикладному плаванию
курсантов военно-учебных заведений; обобщение передового педагогического
опыта при проведении занятий с курсантами военно-учебных заведений.
Аналитические методы (анализ результатов процесса обучения прикладному
плаванию курсантов, анкетирование, тестирование, наблюдение),
эмпирические методы, метод хронометрирования; метод динамометрии, расчетные методы, методы квалиметрии, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Информационной базой исследования послужили законодательные и
нормативные документы Вооруженных сил Российской Федерации, приказы и
директивы Министра обороны Российской Федерации, регламентирующие
образовательную деятельность в вузах Министерства обороны Российской
Федерации. В ходе исследований использовались материалы научных журналов
и периодической печати, электронные научные издания, материалы научно-
практических семинаров и конференций, посвященные проблемам
совершенствования обучения прикладному плаванию курсантов военно-
учебных заведений.
Положения, выносимые на защиту:
-
Методика обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений предусматривает опору на их индивидуальный двигательный опыт, который представляет собой совокупность ранее сложившихся гидрогенных локомоций.
-
Педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций повышает эффективность индивидуальных способов передвижений в воде. Основу способов передвижений составляют стилевые вариации плавания, характеризующие индивидуальные двигательные возможности обучаемых.
-
Организационно-педагогические условия, необходимые для повышения эффективности обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию. К основным условиям относятся: выявление наиболее слабых мест, в плавательной подготовленности курсантов; использование на занятиях по плаванию тренировочных комплексов, раскрывающих содержание координационных характеристик курсантов; включение в содержание занятий по прикладному плаванию упражнений, последовательно преобразующих структуру локомоции, а затем – интегрирующих отдельные локомоции в единую вариацию плавания. При этом надо учитывать локомоционный вес, который является комплексной характеристикой, отражающей вклад локомоции в эффективность передвижений в воде, и служит объективным показателем для замещения всей локомоции или отдельных ее элементов.
Научная новизна исследования заключается в том, что впервые: - разработана и апробирована новая педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений посредством замещения одних элементов техники плавания другими, более эффективными,
без изменения сложившейся индивидуально-стилевой вариации плавания;
выявлены факторы, влияющие на эффективность обучения плаванию;
обоснованы организационно-педагогические условия, необходимые для повышения эффективности обучения курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию;
предложен алгоритм расчета эффективности гидрогенных локомоций на основе квалиметрической оценки их локомоционного веса;
доказаны противоречия, сдерживающие процесс совершенствования плавательной подготовленности курсантов, главным из которых является противоречие между необходимостью учета индивидуального двигательного опыта занимающихся и стандартно-регламентирующим характером существующей методики обучения;
введены средства замещающего воздействия обучения прикладному плаванию, включающие в себя преобразующие и интегрирующие упражнения.
Отличие результатов, полученных лично автором от результатов, полученных другими исследователями, состоит в основных подходах к исследованию изучаемой проблемы. В ранее проведенных исследованиях по обучению курсантов военно-учебных заведений прикладному плаванию (А.Э. Болотин, А.Н. Клепач, О.В. Новосельцев, О.Е. Понимасов и др.), отражены лишь отдельные стороны данной проблемы. Эти исследования не охватывают процесс использования методики замещения гидрогенных локомоций с позиций обеспечения высокого уровня эффективности обучения прикладному плаванию курсантов в его сущностном и психолого-педагогическом измерении. Использование методики замещения гидрогенных локомоций позволяет сформировать более прочные навыки прикладного плавания у курсантов военно-учебных заведений.
Соискатель впервые научно обосновал и разработал педагогическую модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций, в основу которой положено использование их предшествующего двигательного опыта.
Теоретическая значимость исследования состоит в развитии научных направлений:
- теории и методики формирования навыков прикладного плавания –
установлены основные подходы к использованию методики замещения
гидрогенных локомоций; доказана возможность использования
индивидуального двигательного опыта в обучении курсантов военно-учебных
заведений прикладному плаванию; раскрыты понятия гидрогенных локомоций,
локомоционного веса, преобразующих и интегрирующих упражнений;
– теории и организации физической подготовки курсантов военно-учебных заведений – установлены факторы, влияющие на эффективность обучения плаванию; обоснована педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций;
– теории и методики обучения прикладному плаванию военнослужащих – предложен алгоритм эффективного использования замещения нерациональных гидрогенных локомоций более прогрессивными элементами техники
прикладного плавания; изложены пути формирования улучшенных
индивидуально-стилевых вариаций плавания при использовании в учебном процессе преобразующих и интегрирующих упражнений замещающего воздействия; изучены и систематизированы варианты сочетания гидрогенных локомоций.
Доказаны перспективы использования педагогической модели обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений, в основу которой положено использование их предшествующего двигательного опыта, вносящие существенный вклад в расширение представлений о возможностях методики замещения гидрогенных локомоций.
Практическая значимость исследования результатов исследования состоит в том, что:
разработана и внедрена в педагогический процесс вузов Министерства обороны Российской Федерации методика замещения гидрогенных локомоций, существенно улучшающая процесс формирования навыков прикладного плавания у курсантов;
определено содержание преобразующих и интегрирующих упражнений, целенаправленно формирующих технику передвижений в воде;
создана программа применения упражнений замещающей направленности;
представлен перечень гидрогенных локомоций, рекомендуемых к замещению в той или иной вариации плавания.
Работа выполнена в соответствии с пунктами 1 и 4 паспорта научной специальности 13.00.04 – «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры».
Достоверность и обоснованность полученных результатов исследования
обеспечивалась: всесторонним методологическим и теоретическим
обоснованием исследовательской концепции; опорой на фундаментальные
теории отечественной и зарубежной педагогики; широким применением
современных методов исследования; корректностью постановки задач
исследования. Достоверность также достигалась комплексностью изучения
социально-психологических характеристик каждого курсанта;
репрезентативностью выборки (более 250 человек); корректным применением
математического аппарата; использованием в учебном процессе военно-
учебных заведений полученных научных выводов и практических
рекомендаций.
Апробация результатов исследования. Ключевые теоретические
положения и выводы диссертационного исследования докладывались на
научно-практических конференциях и дискуссиях руководящего и
профессорско-преподавательского состава Военного института (инженерно-
технического) Военной академии материально-технического обеспечения им.
генерала армии А.В. Хрулева (г. Санкт-Петербург), Военного института
физической культуры, Национального Государственного университета
физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург).
Выводы и практические рекомендации обсуждались на кафедре военно-9
прикладного плавания и легководолазной подготовки Военного института физической культуры (г. Санкт-Петербург).
Материалы исследования были опубликованы в сборниках материалов
конференций Военного института (инженерно-технического) Военной
академии материально-технического обеспечения им. генерала армии А.Ф. Хрулева (г. Санкт-Петербург), Военного института физической культуры, Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург).
Основные результаты исследования докладывались на научно-практических конференциях в Военном институте (инженерно-техническом) Военной академии материально-технического обеспечения им. генерала армии А.Ф. Хрулева (г. Санкт-Петербург) и Военном институте физической культуры (г. Санкт-Петербург) в 2006-2014 гг.
По теме диссертационного исследования опубликовано 18 научных работ, из них 3 – в российских рецензируемых журналах и изданиях, рекомендованных ВАК Минобрнауки России.
Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, общего заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа изложена на 178 страницах компьютерного текста, содержит 2 рисунка, 14 таблиц. Список литературы насчитывает 199 наименований, из них – 14 зарубежных авторов. В работе содержится 3 приложения.
Анализ техники и способов плавания
Прикладное плавание – важная часть обучения и физической подготовленности военнослужащих разного возраста с целью формирования готовности к оказанию помощи товарищу и ведению боевых действий на воде и под водой7. К основным видам прикладного плавания относятся: ныряние; спасание тонущих и преодоление водных преград с помощью поддерживающих средств и без них (плавание в одежде, снимание одежды в воде, транспортировка вплавь разных предметов); подготовка и проведение искусственного дыхания и др.
Сложность форсирования водных преград вплавь одиночно и в составе подразделения в современной войне обусловливает необходимость специальной подготовки войск в мирное время.
В современных условиях возможности воинских частей как у нас в стране, так и за рубежом, неизмеримо возросли. Это связано, прежде всего, с техническим перевооружением и совершенствованием учебно-материальной базы войск. Глубина и ответственность выполняемых задач воинских частей и подразделений увеличилась, а темпы наступательного боя возросли, войскам придется значительно чаще привлекаться к проведению специальных задач, входить в состав специально подготовленных подразделений и преодолевать водные преграды.
Потому для успешного выполнения поставленных боевых задач от каждого военнослужащего потребуются навыки основных элементов прикладного плавания, а также умения использовать различные подручные средства при форсировании водных преград в условиях различных температурных режимов водной среды.
Под военно-прикладным плаванием понимается преодоление военнослужащим водной преграды в обмундировании, снаряжении и с оружием. Оно подразделяется на плавание с помощью поддерживающих средств и без них. Поддерживающие средства значительно облегчают плавание в выкладке и делают его надежным, более экономичным и безопасным. Наиболее распространенным и принятыми на вооружение войск поддерживающими средствами являются индивидуальные спасательные средства, поплавки, сооружаемые из предметов выкладки, и подручные средства.
К индивидуальным спасательным средствам относятся: спасательные жилеты, спасательные нагрудники, куртки (бушлаты), пояса, круги, буйки и т.д. В случае их отсутствия поддерживающие средства применяются в виде поплавков, изготавливаемых из вещевого мешка, плащ-палатки (накидки), защитных чулок, куртки или брюк и т.д.
К подручным средствам относятся бревна, доски, хворост, автомобильные камеры, жерди, поленья и другой подручный материал, обладающий высокой плавучестью.
Способы подгонки обмундирования, снаряжения и оружия, а также методика обучения военнослужащих плаванию описаны многими авторами, в которых выявлена высокая энергетическая стоимость плавания в обмундировании с оружием, а также выявлены возможности повышения экономичности применяемой техники передвижений вплавь 8, 9, 10, 11.
Военно-прикладное плавание предъявляет высокие требования к организму военнослужащего. При плавании в обмундировании организм испытывает комплексное воздействие сил тяжести тела и предметов выкладки, отличающиеся друг от друга размером, весом, объемом, плавучестью. Например, основную тяжесть выкладки автоматчика составляют предметы вооружения, которые изготовлены из металла и имеют отрицательную плавучесть.
Предметы снаряжения имеют положительную плавучесть, равную 9,7 кгс, которая создается за счет вещевого мешка с личными вещами, противогаза с сумкой, чехла с химическим имуществом и пустой фляги. Эти предметы имеют сравнительно небольшой вес и значительный объем. Поэтому в воде они обладают внушительной грузоподъемностью, равной 11,5 кгс.
Предметы обмундирования в сумме имеют небольшую отрицательную плавучесть, равную 1,8 кгс. Вначале они обладают некоторой положительной плавучестью, затем, намокая, тонут. Китель, брюки, нательное белье тонут после 2-3 мин. нахождения их в воде, а шинель, скатанная в скатку, – через 10-15 мин12,13.
Таким образом, вес предметов полной выкладки обладает положительной плавучестью, равной 2,9 кгс, и при правильной подгонке будет служить хорошим поддерживающим средством при форсировании водной преграды. О.Е. Понимасов (1991) 14 определил, что во время плавания в выкладке военнослужащему приходится затрачивать значительные усилия на преодоление сопротивления воды. При буксировке со скоростью 0,5 м/с, что соот ветствует времени проплывания 100 м за 3 мин. 20 с, сопротивление составит 6,3 кгс; со скоростью 0,7 м/с (100 м – за 2 мин. 13 с) – 9,6 кгс; со скоростью 1,0 м/с (100 м за 1 мин. 40 с) – 13,4 кгс. Следовательно, на преодоление сил сопротивления затрачиваются такие же усилия, как на удержание тела у поверхности воды при плавании в облегченной выкладке. Поэтому при обучении военнослужащих технике военно-прикладного плавания следует учитывать данные факторы. Особая специфичность военно-прикладного плавания заключается в огромном гидродинамическом сопротивлении в сочетании с воздействием на пловца силы тяжести предметов обмундирования и оружия, направленной вертикально вниз и противодействующей выталкивающей силе. Если учесть, что большинство военнослужащих не имеют спортивных навыков плавательной подготовки, то становится очевидным, что в условиях водной среды большую часть усилий они затрачивают не на продвижение вперед, а на удержание тела у поверхности воды. В этой ситуации снижение веса перемещаемого груза и общего сопротивления – чрезвычайно актуальная задача.
Существующие в настоящее время методики обучения военно-прикладному плаванию принимают как аксиому способы подгонки снаряжения, в которых оружие находится за спиной. Безусловно, такое крепление предметов выкладки создает определенные удобства для выполнения гребко-вых движений руками, но, одновременно, приводит к тому, что пловец несет на себе вес, который оружие имеет в воздушной среде.
Методы исследования
Теоретический анализ и обобщение литературных источников и руководящих документов осуществлялся в целях изучения особенностей профессиональной деятельности военнослужащих и влияния навыков прикладного плавания на их профессиональную успешность при выполнении поставленных задач. Теоретический анализ современных методик обучения технике и способам плавания проводился для исследования возможностей их использования в подготовке военнослужащих.
В результате анализа научно-методической литературы и документов планирования был разработан и апробирован алгоритм замещения гидрогенных локомоций обучаемых на основе квалиметрической оценки локомоци-онного веса.
В перечень параметров, описывающих технику локомоций, были включены количественные и качественные характеристики: абсолютная сила тяги, темп гребковых движений, «шаг» плавания, а также создаваемые при плавании условия для горизонтального положения тела, производства дыхания и выполнения фазы скольжения.
Кроме разработки алгоритма расчета локомоционного веса подлежащих замещению локомоций были обоснованы критерии выбора замещающих локомоций.
Результаты теоретического исследования, а также изучение и обобщение практического опыта преподавателей прикладного плавания, позволили разработать специальные упражнения замещающего воздействия.
В ходе анализа документации изучались учебные программы и тематические планы обучения курсантов, журналы учета посещаемости занятий, протоколы контрольных проверок испытуемых.
Педагогическое наблюдение проводилось с целью выявления и изучения существующих гидрогенных локомоций занимающихся в процессе практических занятий, контрольных испытаний, инспекторских проверок и спортивно-массовой работы. В результате было составлено описание и проведена систематизация локомоторных движений, выполняемых занимающимися различными звеньями тела при передвижении в водной среде.
Педагогическое тестирование выполняло диагностическую функцию и проводилось с целью получения данных о качестве овладения обучаемыми гидрогенными локомоциями, эффективности индивидуальных вариаций плавания, изменениях параметров техники передвижений, количестве занимающихся, освоивших упражнения замещающего воздействия.
Анкетирование и опрос. Метод анкетирования проводился в индивидуальном порядке. Отличаясь высокой оперативностью, доступностью и простотой получения информации, данный метод позволил сочетать письменный опрос различных категорий участников эксперимента со всеми другими методами исследования. Использовались разные виды анкет, в которых излагались как открытые, так и закрытые вопросы, давшие возможность выявить разносторонний спектр мнений по различным проблемам.
Анкетный опрос проводился с курсантами и преподавателями вузов, офицерами воинских частей и подразделений. Всего в ходе анкетирования были проанализированы, систематизированы и обобщены сведения из 115 анкет, которые сравнивались с данными других методов, существенно дополняя и уточняя их.
Педагогический эксперимент проводился с целью проверки эффективности разрабатываемой методики.
В исследованиях приняли участие 48 испытуемых, из которых были сформированы две группы: экспериментальная (ЭГ) в количестве 27 чел. и контрольная (КГ) в количестве 21 чел. Антропометрические показатели, уровень физической и плавательной подготовленности у испытуемых обеих групп достоверно не различались.
В исследованиях с целью выявления и систематизации существующих гидрогенных локомоций приняли участие 96 испытуемых.
В ходе педагогического эксперимента использовались физические упражнения замещающего воздействия, в составе которых выделялись преобразующие упражнения, направленные на изменение структуры отдельных локомоций, и интегрирующие упражнения, направленные на объединение локомоций в целостную индивидуальную вариацию плавания. Особое внимание уделялось согласованию преобразованной локомоции с дыханием.
На этапе совершенствования техники индивидуальных вариаций плавания в качестве средств тренирующего воздействия применялись физические упражнения на основе вновь сформированной локомоции с различным положением тела, рук и ног. Использовались положения тела на груди, на спине, на боку. Руки фиксировались вытянутыми вверх, прижатыми вдоль туловища с разнонаправленным положением. Ноги удерживались на неподвижной опоре с помощью партнера стоя на мелкой части бассейна. Для достижения наибольшего тренирующего эффекта использовались плавательные доски.
С целью создания усложненных условий применялись физические упражнения с транспортировкой макета эквивалента тела человека при передвижении и нырянии с помощью освоенных локомоций.
Выбранные физические упражнения носили целенаправленно преобразующий характер и выполнялись занимающимися ЭГ в зависимости от индивидуального двигательного опыта и сформулированных в зависимости от него педагогических задач обучения.
Учебные занятия в ЭГ проводились по экспериментальной методике замещения гидрогенных локомоций.
Учебные занятия в КГ проводились в соответствии с учебной программой и разделом «Военно-прикладное плавание» Наставления по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009) в количестве 10 учебных часов. Каждое учебно-тренировочное занятие состояло из трех частей: подготовительной (7-10 мин.), основной (35-40 мин.) и заключительной (3-5 мин.). Подготовительная и заключительная части занятия проводились на суше, основная – в воде.
Критериальная основа выбора замещающих локомоций при обосновании экспериментальной модели обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных
Формирование технического компонента должно осуществляться от внешнего образа действий к образу внутренней динамической структуры посредством подготовительных упражнений, выполняемых на суше и в воде.
При разучивании техники локомоций необходимо добиваться четкого понимания каждой ее фазы, каждого разучиваемого движения. С этой целью могут использоваться соответствующие упражнения, направленные на разучивание либо отдельных структурных элементов, либо всей локомоции в целом. Разучивание включает выполнение упражнений на суше и в воде по заданной динамической схеме. При этом специфика и сложность подготовительных упражнений должны соответствовать физической подготовленности обучаемых.
Доступность средств обучения достигается использованием упражнений, основывающихся на двигательном опыте обучаемых и сформированных у них индивидуально-стилевых вариациях плавания. Уровень трудности освоения упражнений должен стимулировать занимающихся к проявлению творческой активности и, в то же время, учитывать их реальные возможности. При проведении разучивания преподаватель должен выделять главное, то, что отражает наиболее существенную особенность данной локомоции. Оно должно быть связано с двигательными представлениями и умениями занимающихся.
Совершенствование разученной локомоции заключается в ее многократном повторении с постепенным усложнением условий ее выполнения и повышением физической нагрузки. Целью совершенствования техники выполнения изученной локомоции ставится переход от контроля со стороны сознания за ее выполнением к возможности автоматизации изученных действий. Сформировавшаяся локомоция характеризуется хорошо закрепленными временными связями и должна осуществляться без функции сознания, автоматически.
Процесс совершенствования техники гидрогенных локомоций основывается на принципе многократного систематического повторения упражнения, т.к. временные связи, являющиеся основой двигательных навыков, формируются и совершенствуются при обязательном повторении упражнения. Существенное значение при этом имеют число повторений и промежутки времени как между повторениями, так и между тренировочными занятиями. Не только недостаточное, но и чрезмерное число повторений затрудняет формирование навыка вследствие развивающегося утомления. Это же относится и к частоте тренировочных занятий. По мере совершенствования техники число повторений упражнения на одном занятии и частоту занятий можно увеличивать 123.
В спортивном плавании методическая схема обучения предусматривает сразу после разучивания отдельных элементов техники соединение их в целостный способ плавания. В разрабатываемой методике замещения гидрогенных локомоций значительный акцент делается именно на совершенствование вновь изученных локомоций с целью прочного закрепления образовавшихся временных связей и минимизации влияния ранее существующих механизмов обеспечения движений. Лишь после полной автоматизации ло-комоций, достигнутой в процессе их совершенствования, возможен переход к согласованию движений в целостную индивидуально-стилевую вариацию техники плавания.
Этап соединения отдельных локомоций на основе вновь изученной в целостную индивидуально-стилевую вариацию плавания можно определить термином архитектоника. Под архитектоникой способа передвижения в воде мы понимаем согласование отельных гидрогенных локомоций при подчиненности целостному динамическому стереотипу техники плавания. Подобное согласование строится на основе учета техники вновь освоенной локомо-ции и проводится, как правило, в следующей последовательности: - согласование освоенной локомоции с дыханием; - согласование освоенной локомоции с дыханием и положением тела в воде; - согласование освоенной локомоции с дыханием, положением тела и движениями, выполняемыми другими движениями и звеньями тела, принимающими участие в гребковых движениях; - передвижение в воде (плавание) с полным согласованием движений на задержке дыхания; - передвижение в воде (плавание) с полной координацией движений, характерной для освоенной индивидуально-стилевой вариации плавания.
Построение учебно-тренировочного процесса по экспериментальной методике замещения гидрогенных локомоций
Замещение гребков, выполняемых в глубину, на движения в стороны-вниз до линии плеч с активным смыканием и возвращением рук в исходное положение привело к сокращению неэффективных и подготовительных действий в плавательном цикле, а, соответственно, и увеличению в процентном отношении рабочей фазы гребка, о чем свидетельствует возросший на 11,4% ритмический коэффициент.
Умеренный прирост скорости произошел при замещении таких локо-моций, как: одновременного гребка ногами внешней стороной стопы (на 8,8%) и одновременных частых гребков руками (на 5,6%). Обе эти локомо-ции до преобразования имели высокую ритмо-темповую структуру с малой эффективностью гребковых движений. Замещение проводилось с целевой направленностью на овладение техникой движений при плавании брассом.
Характерной особенностью результатов замещения в том и другом случае стало значительное увеличение «шага» передвижения на 33,9% и 28,9%, соответственно. Учитывая возросшую скорость передвижения, все это свидетельствует о существенном преимуществе замещающих локомоций перед ранее сформированными.
Интерес представляет тот факт, что снижение темпа движений в описываемых случаях имеет одинаковую относительную динамику – 17,7% и 17,4%. В динамике силы тяги при движениях, производимых отдельными частями тела, участвующими в замещаемых локомоциях, также имеют место похожие изменения. На 24,5% наблюдалось увеличение силы тяги при замещении локомоторных движений ногами внешней стороной стопы и на 19,4% – при замещении одновременных частых гребков руками. Очевидно, несмотря на различную внешнюю структуру локомоторных движений руками и ногами, внутренние механизмы замещения однотипных по частоте и эффективности локомоций имеют одинаковую природу, которая проявляется в характерном изменении технико-динамических параметров.
Вместе с тем динамика силы тяги при передвижении посредством ин 139 дивидуальных вариаций плавания несколько различалась. Замещением одновременных гребков ногами внешней стороной стопы было достигнуто увеличение общей силы тяги при плавании в полной координации на 19,2%, а замещение одновременных частых движений руками привело к ее повышению лишь на 6,0%.
Данный факт можно объяснить тем, что при плавании способом брасс, элементы техники которого составили основу замещающих локомоций, больший вклад в продвижение вносят двигательные действия, выполняемые ногами. Гребки руками не имеют столь существенного значения. Поэтому и увеличение силы тяги локомоторных движений ногами в большей степени, чем возрастание тяговых усилий, прилагаемых руками, увеличивают общую силу тяги избранной вариации плавания.
В этой связи необходимо отметить отрицательное значение коэффициента координации, полученное в результате замещения одновременных частых гребков руками у испытуемых, владеющих вариацией передвижения Р2-Н1 (одновременными частыми гребками руками в сочетании с одновременными гребками ногами, выполняемыми внешней стороной стопы). Иными словами, несмотря на существенное возрастание силы тяги при локомоторных движениях одними руками, полученное в результате замещения данной локомоции, реализация возросших силовых возможностей в общей вариации плавания не достигла должного уровня. Это доказывает тот факт, что одновременные гребки ногами, выполняемые внешней стороной стопы не только являются малоэффективными сами по себе, но и затрудняют использование синергирующих локомоций в индивидуальных вариациях плавания.
Напомним, что выбор локомоции для замещения в вариации передвижения Р2-Н1 в пользу одновременных частых гребков руками был сделан, исходя из необходимости освоения рационального дыхания и связанных с ним движений руками. Поэтому, учитывая положительную динамику остальных технико-динамических характеристик, педагогическая задача по преобразованию общей вариации плавания Р2-Н1 на основе замещения выбранной ло-комоции на данном этапе обучения может считаться решенной.
По итогам проведения эксперимента, максимум возрастания ритмического коэффициента, характеризующего способность технически рационально выстраивать фазовую структуру гребка, был зафиксирован при замещении одновременных частых движений руками (на 27,2%), а максимальное возрастание плотности гребка отмечено в результате преобразования одновременных движений ногами, выполняемых внешней стороной стопы (на 13,2%). Все это еще раз подчеркивает не только малую эффективность обозначенных локомоций, но и доказывает их невысокую интегрированность в общую структуру индивидуальных вариаций плавания.
В вариации передвижения, состоящей из одновременного широкого гребка руками и косонаправленного толчка-удара ногами, для замещения была выбрана вторая из локомоций. Она преобразовывалась в одновременные отталкивающие движения ногами как при плавании брассом. В результате, скорость и «шаг» передвижения выросли незначительно – на 1,5% и 1,4%, соответственно. Эти показатели оказались ниже, чем у испытуемых КГ-1. Темп гребков изменился с недостаточным уровнем достоверности.
Исходя из вышеизложенных результатов, можно констатировать, что гребковые движения ногами брассом в условиях массового обучения прикладному плаванию не дают существенного преимущества в скорости по отношению к косонаправленному гребку, а в техническом отношении использование обеих разновидностей гребка ногами приемлемо в прикладных целях.