Введение к работе
Актуальность исследования. В профессиональном спорте, в частности в теннисе, в последние годы очень сильно возрастают физические и психические нагрузки. Ради достижения высокого спортивного результата многие тренеры, недооценивая возрастные особенности, уровень подготовленности и индивидуальные возможности юных спортсменов, увеличивают объемы и интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок, что отрицательно влияет на состояние здоровья и снижает резистентность организма юных спортсменов в целом.
В практике тенниса сложилось, что начало тренировочных занятий приходится на возраст 4-6 лет, дети начинают участвовать в соревнованиях с 8-10 лет, а в возрасте 14-16 лет юные теннисисты становятся на профессиональный путь, активно участвуют во всероссийских и международных соревнованиях.
Наблюдения и исследования свидетельствуют о росте микротравматизма спортсменов в результате хронического перенапряжения опорно-двигательного аппарата.
Ю.В. Орловская (2000) считает, что анализ основных факторов, способствующих возникновению пред- и патологических состояний у спортсменов, четкая тенденция к увеличению количества спортсменов с хроническими заболеваниями и травмами, снижение возрастного ценза при возрастающем объеме нагрузок, свидетельствуют о необходимости использования системы профилактики и реабилитации в условиях процесса подготовки.
Таким образом, весьма важным представляется решение задач профилактики и коррекции функциональных отклонений в системе опорно-двигательного аппарата на основе расширения круга знаний, объясняющих особенности анатомо-физиологического развития подростков в онтогенезе, и целенаправленного педагогического воздействия средствами физического воспитания.
Специалисты отмечают, что подростковый период характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Это является еще одним предрасполагающим к травмам фактором риска.
Следует заметить, что теннисисты 14-16 лет тренируются дважды в день шесть раз в неделю, это нередко приводит к перенапряжениям тканей опорно-двигательного аппарата, что также становится фактором риска возникновения травм.
Особую актуальность приобретает вопрос о сроках возобновления тренировок после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Специалисты в области спортивной медицины А.И. Журавлева (2004) и Г.С. Макарова (2003) считают важным фактором риска возникновения травматизма перенесенную ранее травму, поэтому спортсмены подвергаются особому риску при возвращении к тренировкам.
Часто спортсмены возобновляют тренировочные занятия в недолеченном состоянии и также в этом состоянии участвуют в соревнованиях. В большинстве случаев это может привести к повторным травмам или переходу заболеваний в хроническую форму.
Установлено, что травмы локтевого сустава составляют подавляющее большинство травм опорно-двигательного аппарата теннисистов 14-16 лет, а латеральный эпикондилит является наиболее типичным заболеванием.
В отечественной научно-методической литературе имеется только 3 работы, посвященные профилактике латерального эпикондилита у юных теннисистов и нет ни одной работы, касающейся особенностей вторичной профилактики, так как к 14-15 годам теннисисты уже имеют травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата.
Высокий травматизм верхней конечности опорно-двигательного аппарата теннисистов и неизбежная интенсификация тренировочных нагрузок, с одной стороны, и отсутствие целенаправленных методик вторичной профилактики латерального эпикондилита теннисистов 14-16 лет, с другой стороны, создают проблемную ситуацию в процессе подготовки спортсменов.
В связи с вышеизложенным, одной из актуальных задач специалистов в области физической культуры и спорта является разработка и своевременное применение мер вторичной профилактики характерных травм и заболеваний верхней конечности теннисистов-подростков.
Актуальность и недостаточная разработанность вопроса вторичной профилактики характерных травм и заболеваний теннисистов 14-16 лет определили выбор темы исследования.
Гипотеза заключается в предположении, что вторичная профилактика характерных травм опорно-двигательного аппарата, в частности, латерального эпикондилита, способствует полноценному выполнению запланированной тренировочной нагрузки теннисистами.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс теннисистов на тренировочном этапе подготовки.
Предметом исследования являются методические особенности применения комплекса профилактических средств в тренировочном процессе юных теннисистов.
Цель исследования – повышение эффективности тренировочного процесса в годичном цикле подготовки теннисистов 14-16 лет на основе применения комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита.
Задачи исследования:
-
Анализ особенностей тренировочной нагрузки юных теннисистов.
-
Уточнить характерные травмы и заболевания верхней конечности опорно-двигательного аппарата и конкретизировать влияние данных патологий на тренировочный процесс теннисистов 14-16 лет.
-
Разработать комплексную методику вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов тренировочного этапа подготовки.
-
Экспериментально оценить эффективность разработанной комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита в ходе тренировочного процесса юных теннисистов.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анкетирование, анализ медицинских карт, медико-биологические методы: а) соматометрия; б) динамометрия; в) миотонометрия; г) гониометрия, методы оценки физической подготовленности (двигательные тесты), педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Научная новизна заключается в следующем:
- научно обоснована и разработана комплексная методика (ее структура и содержание) вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет;
- выявлено положительное влияние комплексной методики вторичной
профилактики латерального эпикондилита на успешность выполнения
тренировочных нагрузок юными теннисистами;
- предложен комплексный вариант воздействия на мышечно-связочный аппарат
локтевого сустава, предусматривающий как последовательное, так и параллельное
использование медико-биологических средств и комплексов специальных физических
упражнений;
- адаптирована методика кинезиотейпирования для одновременного
использования на мышцах антагонистах – сгибателе и разгибателе предплечья;
обоснована необходимость включения в тренировочный процесс комплексов специальных физических упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышечно-связочного аппарата плечевого и локтевого суставов;
рекомендованы конкретные приемы для проведения самомассажа мышц плеча, локтевого сустава и мышц предплечья и разработана методика его использования;
- показана целесообразность самостоятельного выполнения комплекса
упражнений постизометрической релаксации мышц кисти и предплечья.
Теоретическая значимость нашего исследования состоит в том, что полученные результаты дополняют теорию и методику спортивной тренировки теннисистов, перенесших латеральный эпикондилит, новыми знаниями и методическими подходами, которые расширяют разделы оздоровительной физической культуры, обогащая ее новыми данными по применению наиболее доступных средств и методов профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет.
Практическая значимость результатов нашего исследования заключается в том, что разработанная и внедренная в тренировочный процесс комплексная методика профилактических мероприятий для теннисистов 14-16 лет может быть применена специалистами, работающими с юными спортсменами и в других видах спорта.
Предложенные средства профилактики и результаты их применения дают основания для их планового включения в тренировочный процесс юных теннисистов в течение года.
Полученные результаты могут быть использованы в практической деятельности преподавателей вузов физической культуры в рамках раздела «Профилактика травматизма» дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта
(теннис)», а также тренеров-преподавателей ДЮСШ, СДЮШОР при планировании учебно-тренировочного процесса теннисистов 14-16 лет.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
Современный процесс подготовки теннисистов 14-16 лет характеризуется высоким процентом травматизма мышечно-связочного аппарата локтевого сустава (37,2%), среди которых выделяется латеральный эпикондилит (68,7%), что делает целесообразным разработку методики его профилактики.
-
Методика вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет целесообразна в форме специально подобранного комплекса медико-биологических средств в сочетании со специальными физическими упражнениями.
-
Профилактика латерального эпикондилита способствует улучшению функционального состояния мышечно-связочного аппарата локтевого сустава юных теннисистов и полноценному выполнению ими запланированных тренировочных нагрузок.
Организация исследования. Исследование продолжалось с 2011 по 2014 годы и включало в себя 3 основных этапа.
На первом этапе исследования изучалась и анализировалась научная и методическая литература по исследуемой проблеме, определялись гипотеза и цель, формулировались задачи, подбирались адекватные методы исследования. Осуществлялось педагогическое наблюдение, было проведено анкетирование теннисистов от 14 до 25 лет, имеющих квалификацию 1 спортивный разряд, звание КМС и МС.
Осуществлен анализ медицинских карт теннисистов 14-16 лет (n=186), проходивших УМО в Московском научно-практическом центре спортивной медицины и его филиалах.
На втором этапе исследования проводился педагогический эксперимент, который осуществлялся в два этапа: предварительный и основной.
В процессе предварительного исследования были сформированы две группы теннисистов: 26 мальчиков и 18 девочек. Оценивался уровень физического развития юных спортсменов при помощи методов соматометрии, которая включала: рост, вес, окружность грудной клетки, индекс массы тела, динамометрия силы мышц кистей, а также уровень физической подготовленности.
Миотонометрия позволила определить функциональное состояние нервно-мышечного аппарата верхней конечности теннисистов. Для оценки уровня подвижности суставов использовалась гониометрия.
Проведен анализ тренировочных занятий для определения объема выполняемых технико-тактических действий и тренировочной нагрузки, а также моторной плотности занятия у теннисистов.
Измерения в предварительном исследовании проводились в два этапа: первый – сентябрь 2012, второй – август 2013гг.
По результатам предварительного исследования теннисисты, имеющие остаточные последствия латерального эпикондилита, были разделены на экспериментальную и контрольную группы для проведения основного эксперимента.
Экспериментальная группа включала 23 человека (14 мальчиков и 9 девочек), а контрольная группа – 21 человек (12 мальчиков и 9 девочек).
До начала основного педагогического эксперимента по всем исследуемым показателям достоверных различий между группами не было.
Разработана комплексная методика вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов тренировочного этапа подготовки.
Основной эксперимент проводился на базе пяти ДЮСШ по теннису города Москвы и Московской области. Экспериментальная группа занималась по разработанной нами методике, а контрольная – по стандартной. Основной эксперимент длился 11 месяцев.
Для определения эффективности разработанной методики проведены измерения: первый раз – в феврале 2014 после первого соревновательного (зимнего) периода, второй раз – в августе 2014 после второго соревновательного (летнего) периода.
На третьем этапе исследования выполнялись математико-статистическая обработка экспериментальных данных, оформление диссертации в соответствии с требованиями, предъявляемыми к диссертационным работам на соискание ученой степени, а также составление методических рекомендаций.
Апробация результатов исследования. Основные результаты диссертационного исследования докладывались, на научно-практической конференции «Инновационное развитие спортивной медицины и реабилитации в России: отечественные тенденции и мировой опыт» в Санкт-Петербурге (2012); на
совместной научной конференции аспирантов, соискателей, магистрантов и членов СНО. МГАФК (2014); на Всероссийской с международным участием очно-заочной научно-практической конференции, посвященной 95-летию со дня рождения профессора Н.Д. Граевской «Актуальные проблемы и современные технологии преподавания медико-биологических дисциплин при подготовке специалистов в вузах физической культуры в условиях модернизации высшего профессионального образования» МГАФК (2014). Основные результаты исследования опубликованы в 7 статьях, 3 из них в изданиях, рецензируемых ВАК.
Внедрение. Практические и методические рекомендации по результатам исследования внедрены: в работу ООО «Спорт-СП» Московская область, г. Сергиев-Посад и ООО СК «Будь здоров» Московская область, п. Мосрентген; в программу учебной дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта (теннис)», для студентов очной и заочной форм обучения, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта» ФГБОУ ВО МГАФК.
Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 217 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, методических рекомендаций и шести приложений. Диссертационный материал проиллюстрирован 20 рисунками и 27 таблицами. В библиографии приведено 197 источников, из которых 39 – на иностранных языках. В приложениях представлены 3 акта внедрения, анкеты, таблицы и рисунки.