Исследование эффективности применения восстановительных средств при подготовке юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива Набил Авад Салем Аль-Тахс

Введение к работе

Актуальность темы исследования. Современные тенденции развития спорта прежде всего связаны с дальнейшей интенсификацией тренировочного процесса и значительным повышением уровня тренировочных и соревновательных нагрузок, а также необходимостью проведения подготовки и соревнований в сложных экологических условиях. В связи с этим в подготовке спортсменов возрастает необходимость более широкого применения различных восстановительных средств (Л.П.Айрапетьянц, 1992; А.А.Бирюков, 1983; С.А. Гониянц, 1995; И.П.Дегтярев', 1996; Ю.Д.Железняк, 1990; А.П.Лаптев, 1995; Л.П.Матвеев, 1990; В.М.Мельников, 1995; С.Д.Неверко-вич, 1993; В.Н.Платонов, 1988; С.Л.Полиевский, 1995; Ю.М.Портнов, 1989; А.В.Родионов, 1995; Ш.І.Смирнов, 1995: Ф.П.Суслов. 1995; В.П.Филин. 1995; и до.).

Значительные тренировочные и соревновательные нагрузки в современном футболе требуют более целенаправленного применения различных восстановительных средств. Это особенно важно при подготовке юных футболистов для оптимизации тренировочного процесса и повышения оздоровительного эффекта тренировок (В.В.Варюшин, 1933; В.А.Выжгин, 1983; М.А.Годик, 1995; М.С.Полишкис, 1995; А.Н.Романенко, 1988; А.А.Сучилин, 1995 и др.).

Анализ литературных данных показал, что фактически отсутствуют научные данные и практические рекомендации о применении восстановительных средств при подготовке юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива. Однако, эта проблема является весьма актуальной для спортсменов, проживающих в этих условиях, а также для рационального планирования подготовки футболистов при высокой температуре внешней среды. В связи с этим и запросами тренерской практики нами были проведены экспериментальные исследования по изучению эффективности применения восстановительных средств при подготовке юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива.

Цель исследования. При подготовке юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива разработать и апробировать программы недельных микроциклов и экспериментально проверить разработанные комплексы восстановительных средств для оптимизации тренировочного процесса.

Научная гипотеза исследования - предполагалось, что разработанные комплексы восстановительных средств позволяют оптимизировать тренировочный процесс юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива за счет ускорения восстановительных процессов, а также нормализации теплового обмена и положительного влияния на функциональное состояние и работоспособность спортсменов.

Объект исследования. Система тренировок и восстановления юных футболистов на подготовительном этапе в экологических условиях жаркого климата Персидского залива.

Предмет исследования. Методические особенности разработки и применения комплексов восстановительных средств в предложенных недельных микроциклах юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива.

В соответствии с целью, объектом и предметом исследований были поставлены следующие задачи:

1. Разработать и апробировать комплексы исследовательских методик для изучения динамики психофизиологических функций у футболистов при суммарном воздействии тренировочных и тепловых нагрузок.

2. Исследовать суточную динамику психофизиологических функций у футболистов и на основании этих данных определить оптимальное время для тренировок с учетом тепловой нагрузки в течение дня.

3. Разработать и апробировать современные тренировочные программы для недельных микроциклов для подготовительного периода футболистов.

4. Изучить особенности развития процессов утомления и восстановления у футболистов в предложенных микроциклах без применения восстановительных средств.

5. На основании экспериментальных данных о развертывании процессов утомления и восстановления у футболистов в недельных микроциклах разработать необходимые комплексы восстановительных средств.

6. Провести экспериментальную проверку, а также выявить особенности применения разработанных комплексов восстановительных средств для различных недельных микроциклов.

7. Разработать научно-практические рекомендации по применению комплексов восстановительных средств при подготовке юных

футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива.

Научная новизна исследований состоит в том, что в результате проведения экспериментальных исследований в подготовительном периоде юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива были получены следующие новые научные данные: разработаны и апробированы три комплекса исследовательских методик для изучения динамики психофизиологических функций у футболистов при суммарном воздействии значительных тренировочных и тепловых нагрузок; выявлены особенности суточной динамики 9 показателей наиболее важных для футболистов психофизиологических функций, характеризующих быстроту реагирования, скороет-но-силовые качества, максимальную силу различных мышечных групп, функции зрительного анализатора, максимальную частоту движений; определены средние величины амплитуды суточных колебаний психофизиологических функций у футболистов в зависимости от динамики температуры внешней среды. Установлены наиболее оптимальные периоды с наименьшей тепловой нагрузкой на организм футболистов для проведения в течение дня специализированной зарядки, дневных и вечерних тренировок; разработаны и апробированы тренировочные программы недельных кикроциклов для I и П этапов подготовительного периода; в процессе наблюдений с многократным тестированием определены закономерные изменения процессов утомления и восстановления у футболистов в различных недельных микроциклах без применения восстановительных средств при суммарном воздействии тренировочных и тепловых нагрузок; на основании экспериментальных данных разработаны и апробированы комплексы восстановительных средств для различных недельных тренировочных мик-рошклов футболистов; в процессе длительных сравнительных параллельных педагогических экспериментов были выявлены эффективность и особенности применения разработанных комплексов восстановительных средств в различных недельных микроциклах; в результате проведения сравнительного параллельного педагогического эксперимента установлено, что систематическое применение разработанных комплексов восстановительных средств способствует нормализации теплового обмена у футболистов и позволяет оптимизировать тренировочный процесс юных футболистов.

Теоретическое значение исследований заключается в том, что

при подготовке юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива впервые были научно обоснованы: наиболее оптимальное время в течение дня для проведения специализированной зарядки, дневных и вечерних тренировок с учетом динамики температуры внешней среды; необходимость и возможность целенаправленного применения различных комплексов восстановительных средств для нормализации теплового обмена и оптимизации тренировочного процесса юных футболистов; структура и содержание комплексов восстановительных средств для различных недельных микроциклов юных футболистов при суммарном воздействии больших тренировочных и тепловых нагрузок.

Практическая значимость исследований заключается в том, что основные положения и выводы работы могут быть использованы при подготовке юных футболистов в экологических условиях жаркого климата Персидского залива в следующих направлениях: результаты исследований о суточной динамике наиболее важных для футболистов психофизиологических функций дают возможность тренерскому составу выбирать наиболее оптимальные периоды для проведения специализированной зарядки, дневных и вечерних тренировок, а также более рационально плакировать тренировочный процесс с учетом динамики температуры внешней среды; разработанные и апробированные тренировочные программы недельных микроциклов могут быть использованы на общеподготозительном и специально-подготовительном этапах подготовительного периода юных футболистов; сформированные и экспериментально проверенные комплексы восстановительных средств могут применяться в целях нормализации теплового обмена и оптимизации тренировочного процесса юных футболистов при суммарном воздействии больших тренировочных и тепловых нагрузок; три апробированных комплекса исследовательских методик позволяют тренерскому составу эффективно проводить педагогический контроль в процессе подготовки юных футболистов при высокой температуре внешней среды; разработанные практические рекомендации дают возможность более рационально и комплексно применять различные восстановительные средства для оптимизации тренировочного процесса юных футболистов при значительных тепловых нагрузках. Основные положения, выносимые на защиту.

I. Установленные закономерные изменения процессов утомления и восстановления у юных футболистов в различных недельных микро-

циклах без применения восстановительных средств при подготовке в экологических условиях жаркого климата Персидского залива.

2. Педагогические аспекты разработки комплексов восстановительных средств для недельных микроциклов юных футболистов при значительных тепловых нагрузках.

3. Экспериментальные данные об эффективности применения разработанных комплексов восстановительных средств в подготовительном периоде юных футболистов при суммарном воздействии больших тренировочных и тепловых нагрузках. .

Достоверность результатов исследования и степень обоснованности научных положений и выводов, содержащихся в диссертации обеспечивается: использованием современных и широко применяемых приборов; применением комплексов достоверных и валидных методик, адекватных поставленным научным задачам и отвечающим метрологическим требованиям; правильной постановкой экспериментальных исследований (абсолютный, сравнительный последовательный и сравнительный параллельный педагогический эксперименты), корректной математико-статистической обработкой экспериментальных данных.

Апробация и внедрение результатов исследований. Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку у специалистов на заседании кафедр гигиены, экологии и спортсооруже-ний; футбола; педагогики; лечебной физкультуры, массажа и физической реабилитации Российской государственной академии физической культуры (1997 г.). Результаты исследований, разработанные комплексы восстановительных средств и практические рекомендации используются при подготовке юных футболистов в Республике Йемен. Материалы диссертации включены в учебные программы курсов "Гигиена" , спецкурса "Режим и восстановление спортсменов".

Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, приложения и списка литературы, который содержит 207 источника на русском языке и IS источников на иностранных языках. Материал диссертации изложен на 145 страницах машинописного текста и включает 8 сводных таблиц.