Введение к работе
з
Актуальность,
Одной из наиболее важных проблем, стоящих перед физической культурой и здравоохранением, является состояние физического здоровья молодёжи, связанное с гиподинамией, ухудшением экологии, социальными проблемами, урбанизацией больших городов.
В последние десятилетия важным направлением решения проблем оздоровления является увеличение двигательной активности и физическая рекреационная деятельность (Н.М. Амосов, 1978, 1982, 2002; Г.П. Виноградов, 1990, 1998; Ю.Ф. Курамшин, 1991,1999,2003; Г.М. Соловьёв, 2001 и др.).
Результаты исследований в сфере физической культуры, связанные с генетическими особенностями строения тела человека, успешно используются для развития теории и методики создания педагогических условий оздоровления и рекреации (К.Б.Казак, 1998; Е.Б.Сологуб, ВАТаймазов, 2000; И.ААфанасьева, 2002 и др.), в то же время, незначительное количество фундаментальных разработок в данной области делает изучаемую проблему весьма актуальной.
В настоящее время, время новых информационных технологий (П.К.Анохин, 1978; Ф.И.Перегудов, Ф.П.Тарасенко, 1997; В.П.Боровиков, 1998, 2001 и др.), появилась возможность систематизации известных знаний, переосмысления и углубления представлений морфофункциональной направленности о воздействии физических нагрузок на организм человека, о возможностях, принципах контроля и управления физическим состоянием на рекреационных занятиях.
Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИОКР ПС РФ по физической культуре на 1996-2000 г.г., направление 01, тема 01.04.03 и согласуется с Планом НИОКР Госкомспорта России на 2000-2005 гг., направление 01, тема 01.03.02.
Гипотеза исследования основана на предположении о том, что: 1)различная реакция на двигательную активность студенток рекреационных групп объясняется врожденными генетическими особенностями морфотипов, компонентным составом их тела и различными функциями органов и систем
БИБЛИОТЕКА |
СП.т.р«,.г tpA
при двигательной деятельности; 2)знания студенток младших курсов об оптимальной двигательной нагрузке разных морфотипов, генетической обусловленности индивидуального строения тела и его функциональных возможностях при рекреации, позволят обеспечить необходимый уровень теоретической и практической подготовленности, сформируют мотивацию к здоровому образу жизни и создадут условия для повышения эффективности педагогического сопровождения рекреационных занятий со студентками.
Объект исследования - морфофункциональное состояние студенток на рекреационных занятиях.
Предмет исследования - реакция организма разных морфотипов на нагрузки рекреационных занятий, особенности педагогического сопровождения рекреационной деятельности.
Цель работы - исследовать морфофункциональные, мотивационные закономерности рекреационной деятельности и разработать педагогические подходы, повышающие её эффективность.
Задачи исследования:
1.Определить морфофункциональные параметры, характеризующие рекреационную двигательную деятельность и особенности реакции организма студенток на двигательную активность.
2.Разработать модель педагогического управления по оптимальной двигательной нагрузке при рекреации, учитывающей морфофункциональные особенности организма студенток.
3.Апробировать в педагогической практике результаты исследования
реакции организма студенток на рекреационные нагрузки, оценить
психофизическое состояние, эффективность влияния педагогических
технологий, динамику мотиваций и подготовленность студенток к рекреационной деятельности.
Методы исследования включали теоретический анализ, обобщение литературных источников и документальных материалов, тестирование физического состояния, математико - статистическую обработку данных, включая методы многомерного, многофакторного, регрессионного и графического анализа (программы пакета «Statistica», «EXEL» и др.),
анкетирование, индивидуальные и групповые беседы, педагогический эксперимент.
Методологическую и теоретическую основу исследования составили основные положения системного подхода, а также теории и концепции ведущих ученых: теория физической культуры (П.Ф.Лесгафт, В.У.Агеевец,
В.М.Выдрин, Л.П.Матвеев и др.); теория здорового образа жизни и оздоровления (К.Купер, Н.М.Амосов, В.В.Матов, Г.М.Соловьев и др.); теория физической рекреации (Г.П.Виноградов, Ю.Ф.Курамшин и др.); теория о конституционных особенностях морфотипов (М.В.Черноруцкий, Sheldon, И.В.Аулик и др.); теория индивидуальной изменчивости (В.Н.Шевкуненко, С.СМихайлов и др.); общая теория систем (Ф.И.Перегудов, В.Н.Спицнадель,. Ю.В.Сачков, В.Сэхляну и др.); теория общей педагогики (Ю.К.Бабанский, С.С.Шевелева, А.В.Мудрик и др.).
Этапы и методы теоретико-экспериментального изыскания. Исследование выполнялось в 3 этапа в течение 1997 - 2004 г.г. На первом этапе (1997 - 1998 г.) проводился анализ научной и методической литературы, обосновывался выбор морфофункциональных параметров, отрабатывалась формулировка проблемы. На втором этапе (1998 - 2000 г.) уточнялось содержание анкет, накапливались экспериментальные данные, опробывался системный комплекс рекреационного занятия со студентками, выяснялась эффективность этих занятий. Третий этап (2000—2004 г.) включил анализ и обобщение результатов исследования; коррекцию выводов, полученных на первом и втором этапах исследования; разработку рекомендаций, оформление диссертационного исследования.
Научная новизна. В работе с позиции особенностей морфотипов рассмотрена проблема оптимизации двигательной нагрузки девушек 17-25 лет на рекреационных занятиях. Дано анатомо-физиологическое обоснование различных функциональных возможностей девушек и выведено соотношение морфотипических параметров в группе. Сформулированы принципы использования этих знаний в педагогике для управления и оптимизации нагрузки при рекреации. Определены условия педагогического формирования мотиваций студенток к рекреационной деятельности.
Теоретическая значимость работы состоит в получении доказательства
единства принципа регуляции двигательной активности разных морфотипов, позволяющего повысить эффективность воздействия педагогических технологий. С помощью системного подхода обоснован метод построения морфофункциональной модели двигательной активности. Выявлены морфофункционалыше закономерности, характеризующие особенности разных
морфотипов, их использование позволило обосновать педагогические принципы управления рекреационными занятиями, которые способствуют эффективному влиянию педагога на физическое и психическое здоровье занимающихся. Полученные данные углубляют и расширяют представления о морфологии двигательной активности и позволяют использовать эти представления в педагогической практике для повышения эффективности формирования у студенюв мотивации к рекреационным занятиям в вузе. Практическая ценность.
1.Апробирована технология системного комплексного педагогического воздействия, учитывающая морфофункциональные особенности подгрупп на рекреационных занятиях.
-
Предложен метод определения оптимального пульса при проведении рекреационных занятий с помощью авторской номограммы.
-
Подготовлены методические рекомендации, повышающие эффективность педагогического воздействия на процесс формирования мотивации к рекреационным занятиям у студентов младших курсов нефизкультурных вузов.
4.Получены практические данные, которые можно использовать для разработки компьютерных программ анализа и контроля результатов двигательной активности, для формирования экспертных систем и банка данных различного назначения.
Основные положения, выносимые на защиту:
1.Мотивация студенток к рекреационным занятиям усиливается под
влиянием систематических занятий, а также по мере углубления знаний о
морфофункциональных закономерностях и динамике их развития. Повышение
эффективности рекреационных занятий происходит при их педагогическом
сопровождении, при регулярном (желательно компьютерном) анализе
индивидуальных результатов занимающихся, учете влияния
морфофункциональных особенностей организма на результативность таких занятий.
2. При планировании и проведении рекреационных занятий целесообразно использовать алгоритм, состоящий из 3-х положений:
а) при индивидуальном проведении занятий использовать
предложенную автором номограмму определения индивидуального -
оптимального пульса на рекреационных занятиях или упрощённую формулу:
ЧСС оптим.рекреац. (уд/мин.) = 220 - окружность талии (см.).
б) при проведении рекреационного группового занятия одним
педагогом - выявляется процентное соотношение занимающихся по 3-м
морфотипам и, в зависимости от полученных данных, планируется нагрузка с
соответствующим соотношением высокой, средней, низкой интенсивности в
рамках рекреационнош диапазона (ЧСС-і 20-160 уд/мин).
в) при проведении занятий в группе тремя педагогами -
формируются 3 подгруппы, отличающиеся' по морфофункциональным
признакам (экто-, мезо- , энтоморфия) и занятия проводятся в каждой группе
раздельно с высокой, средней, и низкой интенсивностью соответственно в
рамках рекреационного диапазона нагрузок.
3.Рекреационным диапазоном нагрузки для студенток (17- 25лет) можно считать уровень физической нагрузки при частоте сердечных сокращений (ЧСС) от 120 до 160 уд/мин во время занятий. Положительная динамика психофизического состояния, мотивации студенток к занятиям, их самочувствия являются показателями эффективности рекреационной деятельности.
Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и 11 приложений. Основной текст работы изложен на 153 страницах машинописного текста, содержит 41 рисунок, 26 таблиц. Список использованных источников включает 196 наименований, из них 21 на иностранных языках. Общий объем работы 178 страниц.