Динамика физической подготовки юных дзюдоисток Васильев, Виктор Николаевич

Введение к работе

Актуальность темы. З дзівдо одшш из ведущих факторов является физическая подготовленность спортсменок. Для чего необходимо развивать этот компонент спортивного мастерства на протяжении многолетней тренировки, начиная с первых' 'дней занятий спортом.

Достижение высоких спортивних результатов ВОЗМОЖНО только ' в том случае, если индшзи5уальнкй уровень развития не уступает модельним характеристикам выдаю'-ихся спортсменов (Туманян Г.С, 1968,1971).

Выявление недельных характеристик на взрослых не позволяет определить постоянный путь физического развития еного спортсмена. Для определения этой закономерности необходимо многолетнее изучение динамики физического развития иных дзвдоисгок. В этом возрасте формируется спортивное мастерство к закладывается фундамент физи*: ской подготовленности, призванный обеспечить выступление на состязаниях различного ранга (Ззциорсхий В.М., 1970; Коблев Я.К., 1991).

Достаточно высокая степень физических качеств является надежной гарантией уменьшения процентов травм, в отличие от спортсменов с, низкое физической подготовленностью, выступающих в различных крупных соревнованиях. Тем более, как показывает анализ литературы, физическая подготовленность юных дзкдоисток мало изучена и сведения о ней бессистемна и малочисленны.

Физическая подготовленность необходима не только для овладение рациональной техникой движений, р ;та спортивного мастерства, но и для поддержания должного уровня здоровья. Несмотря на очевидную изученность этой ярослемы, многие аренеры, игнорируя фундаментальную работ/ над физігеес.чой л технической яогго-товле"чостьп, делает ставку на чрезмерно? учэличыше гоелпроиоч-

шх нагрузок и на раннее участие в соревнования::. Это приводит к тому, что спортсмены, успешно выступающие на соревнованиях в - юном возрасте, затег. показывают слабые результати, а в конечном итоге часто вообще прекращают заниматься спортом из-^а травм, 4j ,ства неуверенности в своих силах, дальнейшей перспективе дод-тижения высоких результатов в крупных соревнованиях (Манолаки В.Г., 1991).

Врєд, наносимы" форсированными физическими нагрузками шщ спортсменкам, отмечен не только учевкли, ко и тренерами до спорту. В общетеоретическом аспекіч: это положение но вызьзает возражений, но в условиях практической реализации его приходится сталкиваться со случаями невыполнения требований, выдвигаемых современной спортивной наукой (Волков А.К., 1975; Мороз В.В., 1983; Нелюбин Б.В., 1975). Поэтому социальные факторы нередко превалируют над научными разработками, с чем считаются отдельные, тренеры, так как нередко их работу оценивают субъективно по спортивным результатам их учен: таз. Это во-первых. Во-вторых, отсутствует также единая система подготовки юных спортсменов, способная заинтересовать тренера в том, чтобы его ученики показывали высшие спортивные результаты не в юношеском возрасте, а в группе взрослых спортсменов.

В этой связи следует отметить и тот факт, что многие трене г ры не располагают методическими материалами, с' помощью которых можно было бы обеспечить разносторонний тренировочный процесс и обесп.-читъ должную физическую подготовленность спортсменов.

Приходится с соя:-лением констатировать, что и до настоящего времени нет четких количественных показателей так называемой "разносторонней" я "всесторонней" физической подготовленное::;.

Это прігзодат к тому, что достигнутый урогєііь физической ЛОДГО-тозленкостп дному тренеру кажется дзетато'чним фуядамзктемпа будуг;?е, а другому - неудовлетворятелънкм л не с^отгзтствуащлм современна требованиям.

Многолетнее систематическое занятие даїздо ко капел мого дико способствует разностороннему функциональному и «шзкческопу развлтлп организма, яоддер,"'-:ліі долккой флзлчзской, работоспособности а уровня здоровья девушек.

Дель а задачі; леслеіовянгл. Учлткзая д.здо.іенкос л требсва-іпія, предъявляемое к флгпческой подготовленности спортсмени; высоко" квгдлфдкацлл, бпла доставлена цель из.учлть закономерности возрастной н флзлческоіі подготовленности у завлолмеотл от веса я г.а этой основе оптимизировать процесе подготовки спо; :смекоз,а такле разработать норма.лвл разделения на весовкє категохкш-

Исходя лз -оставленной целл, балл определены задачи гесле-довилля:

1. Изучить з длкаї.-іке на яротазєіпіл длительного времена занятия дзапо уровень йлзчческого раэшиля л флзлчєокей подготовленности ЮНЫХ дззделетск.

2. Разработать нормативы для опр'Лєленля уровіш фкзлческол л слортпзно-теляпческой годі'отозлекноотя Спортсмене!'..

3. Разработать обьектдврті) спетому распределения лепугігл (14-19 лет) со весовкм категория,:.

4. Разработать метод оценки флзлческол дооготозлентісстл дзэдолсток.

ga/чнал ноллзна.

I. Впервые определены количественные понэзатедл, .характеризую:;;^ яермн физического рлзвлглл ю:-лп: дгидолс'.-ок разллчги":

весовых категорій; а Еозрастсз.

2. Рассмотрена рацеє не цзу-кндая дднакдка аоказа-члой фи-зичес," :о раззитіїл в процессе шогалотнзЯ физической подготовленности -

3. Еаер^ые ярёдлсаок научно обоснованный подход к определена зеаозїіх категорий s:aix дзюдоисток ч отличи;: с г друге: видог борьбы.

4. Ярочедзиа коррекция ззакілосвяз;; .; «зап^озйвксшости показателей see кичесл, способностей и фушеадорчдыюго состояния органйзгл юннх дзйдсдстод; .

5. Разработан is ваздрек способ оценки уровЕК физической подготовленности анкх сиортс-.екоа о яоглоцьк) доц>ш>щ:п; вд:ал.

1. ИсдодьзоЕанніг традац .опшіє и не трздацдошшч методы определена уровня психсфязичзскоГ; и техинко-гакткчеспой подготовленности: дозволяли подготовить ряд спортсменок высокой квади-фикапдя: зоб-здлтедьшщ а призерок первенств ;діра ь Европы, СССР и СНГ.

2. Разработаны критерии разделения дзадоирток на везрастно-весотше груліш, которые позволили использовать метод инддвидуаль-ного подхода з процессе сп^тгквнои тренировки, оптимизировать до объему и интенсивности физическую нагрузку.

3. Установлены модельные характеристики уровня физической подготовленности дзюдоксток разных весовых групп по годам обуче кв.я, что способствовало оптимизация управления и коррекции физико-технической и функпюнальнсп п іготовленностп.

Да..^и:"У ЗЧН0СГ.--СЯ с^ЕПЖШ^12^2ШШ..Ш}ШШЗШк-

І. Нсеь'іі методический подход делеп::л .оных дзюдсисток на Ее-

сотий г.т^гтар.т.г.

?. -'оде г-иїс ;<ар:'і;гйрпсїд:а сл:зкчєе::о:і полтотогугритюзг.'. Л"-: ;;.'-.^:г.іч:-;'г: гго^тасгпо-госог'х-; rp^i:: ::n.>j" д:;::допсто::.

^q„ ,^':;'"-,?:;'а Ліізіічос.чсй додго^:гэтс::т:ос?:1 слоргсге-юк голого ":"-; а :: і^^рїс-^а за .'зого^ош;.' тр;:од "чблтпдсп:^.

Л'їоссфїапля осок.;.:- .:? ::.;-:.рз:...иЯ, "тг:;~с;; .л.іп, :' уодгч, сдлока .'лт-зра'.-ур; :: др:;.^т:":::::т-;. Рдсота /.:;:.Сл..-.'. к:і 158 с:'р:ь:: ц?л -:-::::4::011=:0:: :-. с сдср:-:-..- 6 :.::cv;::;c:;_s :1^і -і гол::¹.; ;; х!;;::."С0: -гі..:.;. '-плес:: :~:тет;:;7р:-д т;::л;3'-:а.и' ІЛ глСою.

V&v-^zrcM і:солзло~"і:::іг

^г0ІЛ:Л . Г'.:! М; "T-V.^; '.Ч О ДГЗП"0 : .-Ч"'

т:0'.тк: ;.;^і,-':о^,:с-Г'Но:і.'-с;;сі.' :лоді"У:По:і ркол * ;>:::."::" ::':;{0Г? р-т ерга оїдолєкх: дзгжо, под иголт-даг^ юходіиопі, -а!Т> гД'Рслсок n тюзгасте ої 14 до 10 .w:. :^fpo:.:o їоги C^.'o о^удсдоз-зро '-., -дг дзїшоіісїо.': от II до ,;Л д-.v,

ВозрасдкоЯ состзд :.с.пктує:,іш, :\ дл::7.о адстаид'-';: ;л-.т. оиойУСкенок нродстанх-;:!:: з :дкД:;:іді 1 и 2.

Таблица I Возрастной состав испытуемых (число обследованных спортсменов в какдол возрастно-весовой

категории) „ _ _4ПП

для осуществления поставленной задачи использовались:

4. Антропометрические измерения проводились пс общепркн~той методике с использованием серийнух приборов, регистрирующих соответствующие показатели в системо медицинского контроля, для диагностики функциональной подготовленности дзвдоиотск.

5. Специальным тести, званием (прогиб, внкрут, глубина накло на вперед, подтягивание на перекладине,. подскоки на месте по методу В.Ф.Долєкісо, определение лакс!ю.«льной алаятатнои мощноста с использованием велоаргсдатра, борцовский тест о применением манекена или слариыг-пгртнера) регистрировались исдр;шіость в сус-таиэх, сила и работоспособность оглельиыхгрупп мущ, скорость

и бистрота реакцій.

Лая олредед^гчия уровня трзііиг-^зннсізт:: л ^.'тс/чес^о;: псдго-тор.дєк:іО'"'.т:і. дзпдоисток поі^льзое^н мегод о::г?^е«.ри.:' ::а;:сі.ового

OrrR

CN3

+1

c*¹

c^J

+1

Г)

»»»S

c\j

«F

P»

g>

Э » Э 3'

p-

.o

4' 4'' 4.'' "'

pf PI iff y-

диальдегр"а (МДА) в сліпне, как промежуточного продукте дероклс-ного окисления лшшдоЕ при помол теста с 2-тііабарбитуровой кислотой, ранее предло-кепного для изучения аскарбатзависимого переокисдения лишідоз в гомогенатах тканей, а также изучении интенсивное*! перечисления при физических нагрузках (Бурлако-иа Е.З., 1980; Казначеев Е.Н., Шевцова Ll.IL, Затолокпк В.Д., 1990).

ПроасялЕСь исследования слюны спортсменок-дзвдоисток, причем пробы брались до тренировок, натощак и г~сле тренировки.

Сущность способа заключалась в определении оптической,плотности слюна (в единицах Е, эксткнцдз, на спектрофотометре СФ-26 при Ь35 ни), а затем расчете количества МДА. используя формулу С = Е, где К - интегрированный коэффициент, С - концентрация МДД в моль/ 20 мл слюг *.

Для этого брали по 0,5 мл слюны до и после тренировки у каждой спортсменки. Затем добавляла по 5 мл соли К и по 3 мл 1% раствора Н5Р04. В кавдую пробирку добавляли. I мл 0,6? водного раствора тиабарбитуровой кислоты. Смесь тщательно перемешивалась и'затем нагревалась в течение 45 минут в кж щей водя-юй бане. Раствор охлаядали до комнатной температуры и доливали до 4 мл н-бутанола. После тщательного встряхивания смесь центрифугировали, зат^гч спектрометрлровали при - 635 км, определяя оптическую плотность.